中島輝

【全目次】トラウマが99%消える本 / 中島輝【要点・もくじ・評価感想】#トラウマが99%消える本

Amazonプライム  モクホン 1分で成長するための本の目次を読むサイト mokuhon  #読書 #読書好きな人と繋がりたい

【全目次】トラウマが99%消える本 / 中島輝【要点・もくじ・評価感想】#トラウマが99%消える本

中島輝 さんの「トラウマが99%消える本」の全目次を紹介します。

目次は本の要点が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう!

記事の目次

【トラウマが99%消える本 目次】第1章 絶望の淵から這い上がった私の半生【中島輝・要点・もくじ】

私の地獄のような日々、そして復活

【トラウマが99%消える本 目次】第2章 心の奥の叫び声をちゃんと聞いてあげよう【中島輝・要点・もくじ】

【1】
大切なものがあるからこそ、
トラウマになる

【2】
「忘れなくていい」

【3】
その出来事がトラウマになる人、ならない人

【4】
「過去の亡霊」は
自分でつくり出している

【5】
心の傷は「目に見える形にする」と消えていく

【6】
不完全なあなたのままでいてください

【7】
誰にも言えないつらさ、
必ず手放せます

【トラウマが99%消える本 目次】第3章 「解釈」を変えれば過去が変わる【中島輝・要点・もくじ】

【1】
いま必要なのは「楽になれる考え方」

【2】
「愛されているかどうか」は、
まったく重要ではありません

【3】
「うまくいかない自分」を
もっと大切に扱って

【4】
許せない相手でさえ、
あなたの人生の糧になる

【5】
「色眼鏡」に気づくと、
世界が一気に広がる

【6】
自分の悩みは他人に解決できない

【7】
問題が起きたら、
「ものの見方」を変えるチャンス

【8】
マイナスな出来事はあなたの財産です

【9】
「変われない自分」を受け入れた瞬間、世界は一変する

【トラウマが99%消える本 目次】第4章 フラッシュバックを一瞬で受け流す方法【中島輝・要点・もくじ】

【1】
心を整理したはずなのに、
何度も蘇ってしまう記憶

【2】
何もなくても気分が浮き沈みするのは当たり前

【3】
「その場から動く」だけで断然心が軽くなる

【4】
自分の心に直接働きかける

【トラウマが99%消える本 目次】第5章 もう何があっても傷つかない自分になる【中島輝・要点・もくじ】

【1】
自分の性格は自分でつくっていける

【2】
「嫌われているかどうか」より
「やりたいことをやっているか」

【3】
「苦手な人」との付き合い方が人生を変える

【4】
人生にとってプラスになるもの

【5】
「どうせ」「なんで」は自分がつらくなるだけ

【6】
あなたは生きているだけですばらしい存在です

おわりに

ジャンル

別の本の目次を見てみる(ランダム) ◀

【評価・感想・口コミ】トラウマが99%消える本 / 中島輝【Amazonレビューを引用】

Amazon

なぜトラウマが「99%」消えるなのか

里親の疾走やたびかさなる挫折経験で分裂症・躁鬱症・パニック障害・統合失調症・強迫性障害・不安神経症・認知症・過呼吸・胃潰瘍・大腸炎・円形脱毛症・斜視等に苦しみ、10年間は殆ど外出すら出来ない状態だった著者。さらに家業が巨額の借金まで背負った。 だから、「世界は敵だらけ。人は信用出来ない。頼りになるのは自分だけ」・・・そう思い込んでた著者。 そんな著者が、 「トラウマの対象があなたにとって大事な事だからトラウマになる」「トラウマは、あなたが大切にしているものを知るバロメーター」「トラウマはあなたを守るためにある」「トラウマは今のあなたの心が、プラスの状態かマイナスの状態かを知らせるバロメータにもなる」「トラウマは個性」と言う。そして、「トラウマこそが今の幸せをつくった。あの辛い時期があったからこそ今がある」と言う。 よくトラウマは克服すべきと言われるが、克服した方がいいトラウマもあるが、克服しようとおもわなくてもいい場合も沢山ある。このトラウマを私は持っているんだと、自分で意識する事。知っておく事が大事だと。ここまで読んで「99%」の意味が腑に落ちた。なぜどうやってトラウマが出来て、克服した方がいいトラウマをどうやって克服していくか・・・一読お薦めします。

Amazon

読んだら分かる。『残り1%のトラウマ』は消えない理由

この本のタイトルは「トラウマが99%消える本」ということで、読む前に真っ先に思ったことは、「トラウマを完全に消すことってできないんだな...」でした。 けれども、それはいい意味で裏切られ、本を読んだあとに感じたのは、『残り1%のトラウマは「消せない」のではなく「消さない」』ということ。 このことは、直接本文中に書いてあったわけではないけれど、文章全体から伝わって来る「トラウマ」に対する著者の姿勢から僕はそう感じました。 トラウマはいけないものじゃない、だめなものじゃない。トラウマがあるからこそ、あなたは素敵なんだ。 そんなメッセージが本から伝わってきました。いつもならば、そのメッセージは「それって正論だけど、響かないよね」と思ったかもしれません。 でも今回は、本の前半に書いてある「著者の壮絶な人生経験、トラウマと闘ってきた歴史」を読むことで、心の奥にスゥーッと入ってきました。 本当にいろんな人生があるんですね。 トラウマを抱えていない人でも、本の前半、「著者の半生」部分だけでも読む価値ありです。 :レビュー一覧

トラウマが99%消える本 / 中島輝の内容説明

【全目次】トラウマが99%消える本 / 中島輝【要点・もくじ・評価感想】#トラウマが99%消える本
【全目次】トラウマが99%消える本 / 中島輝【要点・もくじ・評価感想】#トラウマが99%消える本

里親の夜逃げ。巨額の借金。統合失調症、パニック障害、強迫性障害の発症など、多数の困難を乗り越え復活した奇跡のカウンセラー・中島輝。常時200人待ちのカリスマカウンセラーの著者がトラウマを消すためのオリジナルメソッドを伝授。心の傷を癒すのにまず必要なのは、「その出来事を忘れること」ではなく、「その出来事は私にとって大事なことなんだと気づくこと」。本書は実際のカウンセリングの現場で高い効果があった、オリジナル心理療法、フラッシュバッシュの消し方、問題との向き合い方をまとめています。自分の心との向き合い方がわかれば、何が起こっても大丈夫な自分自身になれます。人生に何度もやってくる荒波。その荒波を起こさないことではなく、起きたときにどういう自分であればいいのか、それを教えてくれる1冊です。 :引用元

ジャンル

ジャンル別売れ筋ランキング

著者関連
中島輝 さん著書もくじ一覧
中島輝 さん著書Amazon一覧

トラウマが99%消える本 を見た後に買っているのは?

【全目次】トラウマが99%消える本 / 中島輝【要点・もくじ・評価感想】#トラウマが99%消える本 脳の名医が教える すごい自己肯定感

【全目次】トラウマが99%消える本 / 中島輝【要点・もくじ・評価感想】#トラウマが99%消える本 プロカウンセラーが教える他人の言葉をスルーする技術

【全目次】トラウマが99%消える本 / 中島輝【要点・もくじ・評価感想】#トラウマが99%消える本 毎日みるだけ! 自己肯定感365日BOOK

【全目次】トラウマが99%消える本 / 中島輝【要点・もくじ・評価感想】#トラウマが99%消える本 自己肯定感を味方にするレッスン

中島輝 オススメ本

【全目次】自己肯定感365日BOOK 毎日みるだけ! / 中島輝【要点・もくじ・評価感想】

【全目次】自己肯定感365日BOOK / 中島輝【要点・もくじ・評価感想】#自己肯定感365日BOOK  #中島輝 #自己肯定感 #自己決定性 #アファメーション #ポジティブ #習慣化 #自己肯定

【全目次】自己肯定感を味方にするレッスン(うまくいっている人がしている) / 中島輝【要点・もくじ・評価感想】

【全目次】自己肯定感を味方にするレッスン(うまくいっている人がしている) / 中島輝【要点・もくじ・評価感想】#自己肯定感を味方にするレッスン #自己肯定感

【全目次】生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。 / 中島輝【要点・もくじ・評価感想】

【全目次】生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。 / 中島輝【要点・もくじ・評価感想】#生き辛いOL #生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました  #自己肯定感 #うつ病

【全目次】1分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド / 中島輝【要点・もくじ・評価感想】

【全目次】1分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド / 中島輝【要点・もくじ・評価感想】#1分自己肯定感    #中島輝 #自己肯定感 #自己決定性 #自己肯定 #メンタル #ストレス #読書 

【全目次】人生が変わる! 自己肯定感を高める 心のセルフケア大全 / 中島輝【要点・もくじ・評価感想】

【全目次】人生が変わる! 自己肯定感を高める 心のセルフケア大全 / 中島輝【要点・もくじ・評価感想】#心のセルフケア大全   #中島輝 #自己肯定感 #自己決定性 #アファメーション #セルフケア #心 #心の病気 #ストレス #自己肯定 #読書

トラウマが99%消える本 関連本

【全目次】「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本 / 根本裕幸【要点・もくじ・評価感想】

【全目次】「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本 / 根本裕幸【要点・もくじ・評価感想】 #執着を手放して幸せになる本     モクホン ビジネス書の本の目次を読むサイト mokuhon #読書 #読書好きな人と繋がりたい

【全目次】うつ感情のトリセツ~自己肯定感が高まる / 中島輝【要点・もくじ・評価感想】

【全目次】うつ感情のトリセツ~自己肯定感が高まる / 中島輝【要点・もくじ・評価感想】#うつ感情のトリセツ  #中島輝 #自己肯定感 #自己決定性 #アファメーション #うつ #うつ病

【全目次】幸せになる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教えII / 岸見 一郎【要点・もくじ・評価感想】

【全目次】幸せになる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教えII / 岸見 一郎【要点・もくじ】 モクホン 1分で成長するための本の目次を読むサイト mokuhon #読書 #読書好きな人と繋がりたい

【全目次】心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書 / Testosterone(テストステロン)【要点・もくじ・評価感想】

【全目次】心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書 / Testosterone(テストステロン)【要点・もくじ】 モクホン 1分で成長するための本の目次を読むサイト

モクホン オススメ記事

もう一つ、こんな記事もいかがですか?
\ 気になるワードで調べる /

✅本を詳しく早く知りたい人にオススメの人気アプリ

電車移動や待ち時間にさっと本の要約内容を知ることができて便利です。
Amazonプライム  モクホン 1分で成長するための本の目次を読むサイト mokuhon  #読書 #読書好きな人と繋がりたい
\ RT・シェアはこのボタン /

-中島輝
-, ,