【全目次】妬まずに生きる / 岸見一郎【要約･もくじ･評価感想】 #妬まずに生きる #岸見一郎 #嫉妬

岸見一郎さんの「妬まずに生きる」の全もくじを紹介します。

目次は本の要点が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

妬まずに生きる の要約

妬まずに生きる を要約しました。

『妬まずに生きる』は、嫉妬や妬みの感情を深く分析し、それらが人間関係や自己成長を阻害する要因であることを明らかにします。嫉妬や妬みの根底にある劣等感や比較の習慣を捨て、自分と他者を個性として受け入れることで、真の自信や幸福を得る方法を提案します。愛されることではなく愛することに意識を向け、他者への貢献や協力を通じて豊かな人生を生きる姿勢を育むことの大切さを伝えています。

【妬まずに生きる 目次】第一章 嫉妬とは何か【岸見一郎･要点･もくじ】

嫉妬の種類

行動感情を目的論的に見る

目標を達成するための性格・ライフスタイルと情念(感情)

ライフスタイルとしての嫉妬

王座から転落する

誰もが嫉妬するわけではない

なぜ嫉妬するのか

ライフスタイルは変えられる

嫉妬する人は劣等感がある

情動としての嫉妬

悲しむ人

不安になる人

妄想する人

自分の弱さをさらけ出す人

嫉妬する人は忙しい

他者の自由を奪う

ライバルの価値を貶める

【妬まずに生きる 目次】第二章 妬みとは何か【岸見一郎･要点･もくじ】

欠如に関わる嫉妬

妬んでいることを認めたくない

情動としての妬み

息もつけないほどのレース

妬む人は忙しい

負けたと思わないために

価値を低減する

妬みは平均化を求める

妬まないこともある

【妬まずに生きる 目次】第三章 なぜ嫉妬するのか [嫉妬の問題]【岸見一郎･要点･もくじ】

嫉妬の目的

嫉妬は関係を悪くする

術策的な嫉妬

想像力を働かせる愛と嫉妬

愛と嫉妬の関係

なぜ嫉妬をやめられないか

不安を作り出す好奇心

関係を破綻させるための嫉妬

愛されるための手段の選択を誤る

嫉妬する人は協力しない

一般的な人しか見ていない

他者は所有物(もの)ではない

他者を「持つ」ことはできない

嫉妬は貪欲である

思いを引き止めることはできない

自由が招く危機

【妬まずに生きる 目次】第四章 なぜ妬むのか [妬みの問題]【岸見一郎･要点･もくじ】

有用な妬みはあるのか

一般的なものを妬む

妬む人は個性を見ない

妬む人は他者を量的な属性で見る

競争は正常ではない

妬む人は協力しない

妬みは他者との共生を困難にする

共同体感覚の発達を妨げる

【妬まずに生きる 目次】第五章 妬まずに生きるために【岸見一郎･要点･もくじ】

誰もが嫉妬するわけではない

誰もが妬むわけではない

相手が誰であれ同じことをしてしまう

ライフスタイルを変えるた 必要なこと

妬みは努力のブレーキ

他者と比べない

成功しようと思わない

比べられない価値

苦労を比べない

プライドよりも大切なもの

「個性」を受け入れる

自分と他者を個性として見る

真の自信を持つ

他者からの属性化を拒む

個性的な人になる

現実に働きかける

自尊感情を高める

「自分」に価値があると思えること

自信を持つためにできること

他者に協力する

他者に貢献する

教育者として貢献する

惜しみなく与える

愛は強制できないことを知る

愛することだけを考える

愛されるのではなく愛する努力をする

相手の人生が豊かになることを喜ぶ

自由の中で生きる

他者に依存するのをやめる

共鳴する

よい兆候を見る

【妬まずに生きる 目次】第六章 人生をどう生きるか【岸見一郎･要点･もくじ】

劣っていると考えない

妬みという劣等感は必要でない

生きていることで貢献できる

妬むことでは世界は変えられない

妬まないで幸福に生きる

岸見 一郎 著者目次関連本【もくじ･モクホン】

・嫌われる勇気
・怒る勇気
・アドラー心理学入門

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