【全目次】すべて潜在意識のせいでした / 宮増侑嬉【要約･もくじ･評価感想】 #すべて潜在意識のせいでした #潜在意識 #宮増侑嬉

宮増侑嬉 さんの「すべて潜在意識のせいでした」の全もくじを紹介します。

目次は本の要点が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

すべて潜在意識のせいでした の要約

すべて潜在意識のせいでした を要約しました。

『すべて潜在意識のせいでした』は、私たちの日々の思考がどのように潜在意識に蓄積され、現実を形作るのかを解き明かし、その力をポジティブに活用する方法を示した一冊です。各章では、潜在意識と罪悪感の関係、自分を癒す方法、豊かさを受け取るための心構え、そして人間関係や仕事の悩みへの具体的なアプローチが紹介されています。瞑想やワークなどの実践的な方法も盛り込み、自分の内面と向き合い、豊かでしあわせな人生を築くためのヒントを提供します。

【すべて潜在意識のせいでした 目次】第1章 潜在意識にストックされる思考の仕組み【宮増侑嬉･要約･もくじ】

思考を現実にするために知っておきたい基礎知識

目の前にいる人はみんな私のひとかけら

ネガティブなこともすべて自分が創り出している

ネガティブな思考を取り換える

ワーク1
「花の瞑想」でリラックスする

毎日数万もの思考が潜在意識にストックされる

2:2:6の現実を創る思考

悪い思考の扱い方 クセづいた悪い思考を見抜く

悪い思考を「悪い」と思ってはいけない

「嫉妬心」は良いことを引き寄せている証拠

他人のしあわせは自分のしあわせになる

「怒り」のエネルギーにはパワーがある

大切にされていないという思いが創り出すもの

曖昧な思考の扱い方 野放しにしないで優しい気持ちで向き合う

ちょっとした怒りを注意深くすくい上げる

曖昧な思考は「言葉」で見える化させる

良い思考の扱い方 基本はほったらかしでOK

現実化する良い思考の落とし穴

ワーク2
夢・目標・願望を書き出す

ワーク3
鏡の前でうれしい言葉を笑顔で言う

コラム 主語がわからない潜在意識
ネガティブな思考は幼少期の脳の仕組みが関係している

【すべて潜在意識のせいでした 目次】第2章 しあわせの邪魔をする罪悪感の正体【宮増侑嬉･要約･もくじ】

自覚のある罪悪感 小さな罪悪感には要注意

罪悪感には癒しを与える

些細な悪さも潜在意識の中で育っていく

良心があるからこそ良心に従うことができる

それは心がきれいになること? 心が汚れること?

自覚のない罪悪感 「愛されたい」「認められたい」の裏返し

誰かに罪悪感を与えるために自分が不幸であり続けるのか?

子どもの頃の思考の誤解が復讐心を生む

罪悪感を手放す宣言

ワーク4
ネガティブな思考を生み出す人を見つめる

コラム
フラワーエッセンスで気持ちを鎮める

【すべて潜在意識のせいでした 目次】第3章 自分を癒し、自分を知る【宮増侑嬉･要約･もくじ】

身体の不調は思考の現れ

病は「気」から、ならぬ「思考」から

病気やケガをするのは甘えたいから?

病気に対して「ごめんね」という思いを伝える

感情を抑えつける緊張やストレスに気づく

潜在意識の原点に立ち返る

「安定」を与えてくれる水晶の力

自分を知る手掛かりを見つけるダウジング

自然に触れるアーシングで思考を癒す

頂上を目指さないで思考の過程を楽しむ

「愛」を知ることで人は自分を癒すことができる

ワーク5 毎日自分の癒し体験を書き出す

究極の癒しはダメな自分を愛してあげること

ダメな自分のままで愛を受け取る

「愛されたい」気持ちが生み出すポジティブ偽装

ワーク6
自分の良いところと悪いところを書き出す

ジャッジをやめるにはまわりの評価を気にし過ぎないこと

ワーク7
自己受容のための誘導瞑想

コラム 幼少期の思考は身近な生き物に体現される

【すべて潜在意識のせいでした 目次】第4章 思考の豊かさに気づいて世界を再構築する【宮増侑嬉･要約･もくじ】

実現したい願望は人とのつながりで現実になる

思考が現実化するスピードは人それぞれ

人と心からつながる「オープンハート」の思考

自分の変化には気づきにくく他人の変化には気づきやすい

まわりの人の変化を注意深く見ていく

思考パターンを変える意識

新しい流れは自分自身が用意したもの

褒められたら素直に「ありがとう」と言う

自信がないからこそ堂々とする

ワーク8
寝る前に自分の素敵なところを3つ書き出す

未来への不安を希望に変える

なぜ人は不安に駆られるのか?

不安も安心も「自由」に「無料」で持つことができる

調子の良いときに現れる思考の現実化を邪魔する人

ドリームキラーは大切なメッセンジャー

どんなに確執があっても親は夢を壊す存在ではない

ワーク9
しあわせになる許可を出す誘導瞑想

誰かを信じることで人生は好転していく

「自由」と「責任」のイメージを見直す

どうやっても人生が好転しないのは人を見下しているから

人生に絶望を創り出す「あきらめの思考」

自然に情熱を湧き起こすためにできること

豊かさに気づき受け止める

豊かさはまわりの人や環境が与えてくれるもの

豊かさを受け取るには信頼ベースで物事を見ること

誰かの価値観は自分の可能性を広げてくれる

人をしあわせにするのは自分がしあわせになってから

ワーク10
見えない愛に気づくための誘導瞑想

コラム
あらゆることに感謝する『ザ・マジック』を読む

【すべて潜在意識のせいでした 目次】第5章 【Q&A】 潜在意識を見つめ直すヒント【宮増侑嬉･要約･もくじ】

家族・人間関係の悩み

父親を「最低」 と思ってきたことと離婚協議中の夫の関係

離婚を拒否する夫の感情は「私も家族を愛したい」という思考の表れ

「好きな人が手に入らない」と信じ続けてしまった苦しい片思い

両親を見下していた思考が自立できない息子を創り出した?

自分を守ってくれなくなった親に腹が立ってしまう隠れた思考

子どもが言うことを聞かないと大人がそう決めつけているだけ

健康・身体の悩み

身体が鍛えられないのは「努力は報われない」という思考のせい

目の不調には「目をそむけたいもの」や「怒りのパワー」が込められている

他人の不調からわかった見たくない問題に向き合

遺伝のせいで不調が起きている? 攻撃思考を見直してみよう

まわりの人に「鈍感」を担当させて「繊細な自分は威張っているだけ

じんましんができるのは心の中で不満を「ブツブツ」言っているから

仕事の悩み

遅刻グセが直らないのは目立ちたがりの証拠

愛を感じられないとミスを連発するおそれあり

忙しすぎるのは「部下が頼りない」と決めつけているせい

異性を見下す思考は男女間のトラブルを創り出す

切れない縁だと思っていても思考一つで案外スパッと切れる

人のせいにしない思考で本当の力が出せるようになる

おわりに

すべて潜在意識のせいでした の評価･感想･口コミ【宮増侑嬉･Amazonレビューを引用】

潜在意識とは、何かわかりやすい本

今まで読んだ中で、潜在意識がわかりやすい本。今まで、何故と言う疑問が、わかりやすく説明してあるので、潜在意識を深く理解できる。

潜在意識の取り扱いをわかりやすく解説している

悩みのある人の心の拠り所になり得る本 自分の思考状態を整理するのに一役買ってくれそう。

https://amzn.to/3ZKMIew

宮増侑嬉 著者目次関連本【もくじ･モクホン】

モクホン オススメの本目次記事

「すべて潜在意識のせいでした」はつまらない？面白い？みなさんの感想･評価･クチコミ

「すべて潜在意識のせいでした」のみなさんの感想･評価･クチコミ

「すべて潜在意識のせいでした」のあなたの感想･評価を教えてください！一言でもOKです！