Testosterone･テストステロン さんの「大人も気づいていない48の大切なこと-キミの心をラクにするかんたんなヒント」の全もくじを紹介します。
目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。
では目次を見ていきましょう！
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【大人も気づいていない48の大切なこと 目次】1章 自分のこと【Testosterone･テストステロン･要約･もくじ】
はじめに
1 どんなときでも自分は自分の味方でいよう
2 していいガマンは、自分を成長させるガマンだけ
3 悪いことはしないで、正々堂々としていよう
4 好きなものにとことん夢中になろう
5 コンプレックスはうまく利用しちゃえ!
6 長所をみがいて短所をぶっ飛ばそう!
7 うまくやれなくてもいい。とにかく続けてみよう
8 くやしいという気持ちは悪いものなんかじゃない
【大人も気づいていない48の大切なこと 目次】2章 友だちのこと【Testosterone･テストステロン･要約･もくじ】
1 人と自分を比べないようにしよう
2 友だちの「いいところ」と仲よくしよう!
3 人のいいところはどんどんほめよう
4 みんなに好かれるなんてムリ。あきらめよう
5 他の人がどう思っているがなんてとれだけ考えても絶対わからない
6 大切にしたい友だちをとことん大事にしよう
7 人の言葉にいちいち傷つく必要なんてない
8 ムリして人に合わせなくていい
9 直接会って話をしよう
10 きらわれても気にすんな!
11 人を思いやる心を何より大切にしよう
【大人も気づいていない48の大切なこと 目次】3章 勉強のこと【Testosterone･テストステロン･要約･もくじ】
1 勉強はキミの可能性を広げる
2 読書って最高のシュミだ!
3 まずは小ざなゴールを設定しよう
4 おもしろがって取りくむのが一番!
5 いくつもの世界を自分の中に持っておこう
6 うまくいかないときこそ、チャンス!
7 教え合いはいいことずくめ!いいことはどんどん人に教えよう
8 はじめはうまくいかなくて当然だと思っておこう
【大人も気づいていない48の大切なこと 目次】4章 暮らしのこと【Testosterone･テストステロン･要約･もくじ】
1 生活習慣を整えて、サイコーの毎日を送ろう!
2 生活習慣を整えて、サイコーの毎日を送ろう! ①よく寝る
3 生活習慣を整えて、サイコーの毎日を送ろう! ②よく食べる
4 生活習慣を整えて、サイコーの毎日を送ろう! ③よく運動する
5 自分が幸せになれる時間の使いかたをしよう
6 お手伝いは一石二鳥!
7 感謝の言葉は積極的に口に出そう!
8 「当たり崩」を疑ってみよう
【大人も気づいていない48の大切なこと 目次】5章 将来のこと【Testosterone･テストステロン･要約･もくじ】
1 自分の可能性を信じよう!
2 反省はしても、後悔はしないで
3 やりたいことは必死になってやろう
4 「将来の夢」が見つからないならそれでいい
5 夢をかなえるためにあせらないで
6 ときにはあきらめも肝心
7 自分のことは自分で決めよう
8 考えすぎるよりも、まずは動いてみよう!
9 失敗は成功への道のり
10 努力によって手に入るものは成功ではなく成長
11 心配は捨てちゃおう
12 キミには大事にされる権利がある
13 どんな道を歩んでもいい。幸ぜになろう!
大人も気づいていない48の大切なこと-キミの心をラクにするかんたんなヒント / Testosterone･テストステロンの内容説明
「友達にきらわれていないかな、心配だな。」「はっきりとした理由はないけど、なんとなく自分に自信が持てない……。」「将来の夢なんて、そんなのわかんないよ！」そんな10代に朗報！
「筋トレは人生を楽しくする！」をモットーに、数々のポジティブな名言で大人たちを元気づけてきたTestosterone（テストステロン）が、現代社会で様々ななやみを抱える10代のキミに向けて、大人も気づいていない（!?）人生をめいっぱい楽しむためのコツを教えちゃいます！
筆者は累計80万部を超える著書と、133万人を超えるTwitterフォロワーを持つ“筋トレ伝道師”。
筋トレとの運命的な出会いから、「人生は、ちょっとした考えかたのヒントを得ることで劇的に変わる」と気づいた彼が、友達との付き合いかたや自分との向き合いかた、勉強や習いごとへの取り組みかたなど、生きるうえで避けては通れないさまざまなことについて、ひとつひとつアドバイスを送ります。
「だれかにきらわれてもだいじょうぶ、気にするな！」
「はじめは上手くできなくて当たり前だよ！」
「将来の夢が見つからないなら、それでいいんだよ。」
「自分だけはいつも自分の味方でいてね」……
ときに優しく、ときに力強い言葉の数々は、きっとアナタの背中を押してくれるはず！ ：引用元
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【評価･感想･口コミ】大人も気づいていない48の大切なこと-キミの心をラクにするかんたんなヒント / Testosterone･テストステロン【Amazonレビューを引用】
すごいことに気づけました！
当たり前だけど大切なこと
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