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【全目次】筋トレで夢を叶える 超一流のメンタルマッチョ養成講座 / Testosterone(テストステロン)【要点・もくじ・評価感想】 #筋トレで夢を叶える

2021年11月7日

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 モクホン 1分で成長するための本の目次を読むサイト【全目次】筋トレで夢を叶える 超一流のメンタルマッチョ養成講座 / Testosterone(テストステロン)【要点・もくじ】

Testosterone(テストステロン) さんの「筋トレで夢を叶える 超一流のメンタルマッチョ養成講座」の全目次を紹介します。

目次は本の要点が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。

では目次を見ていきましょう!

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【筋トレで夢を叶える 目次】序章 そもそも夢ってなんだ?【Testosterone(テストステロン)・要点・もくじ】

はじめに

夢が見つからない君へ

夢は持たなくてもいい!

夢を叶えるよりも、もっと大事なことがある!

自分のことを好きになれ!

COLUMN 筋トレは最強の転職活動である

【筋トレで夢を叶える 目次】第1章 マッチョ社長が教える、一歩踏み出す極意【Testosterone(テストステロン)・要点・もくじ】

目標なんてなんだっていい!

とにかく行動だ!

やってみて後悔することはない!

目標は君を楽しくさせる

目標は君を強くする

目標はできるだけ大きいほうがいい

大きな目標がなくても、まずは小さな目標から

すべて自分で決める(自己責任)

COLUMN 3つ同時スタートで最短距離を走れる

好きなことをひたすらやるのは正解

迷ってもいい。目標が変わってもいい

自分自身に「この行動の目的はなんだ?」と聞く

目標に、まわりの目など関係ない

君が楽しければ、君のまわりの人も幸せになる

目標が夢をつれてきてくれる

COLUMN ボールをいちばん遠くに投げられる角度は45度

【筋トレで夢を叶える 目次】第2章 今日からすぐできる、目標の見つけ方【Testosterone(テストステロン)・要点・もくじ】

STEP 1 君の「欲望」はなんだ?
STEP 2 憧れている人、嫉妬する人を3人あげる
STEP 3 努力しだいで達成できそうなものを選ぶ
STEP 4 目標達成の必要条件をわり出す
STEP 5 徹底的にリサーチ
STEP 6 目標達成率を数字で管理
STEP 7 改善,方向修正

COLUMN 悪口陰口嫌がらせをしない。代わりにほめろ

【筋トレで夢を叶える 目次】第3章 目標達成のための、メンタルマッチョ養成講座【Testosterone(テストステロン)・要点・もくじ】

さあ、メンタルマッチョになろう!

悪口なんて気にするな!

批判にビビるな、誤解を恐れるな!

批判は無視! まともに向き合えば「負のループ」に陥る

「お前にはムリ!」は、「自分にはムリ」だったやつの戯言

COLUMN 「嫌われない努力」よりも「好かれる努力」をしよう

友達「断捨離」のススメ

ポジティブ野郎とつるんでみる

裏切られても気にすんな!ラッキーじゃないか

孤独が怖い?挑戦者はいつも孤独だ!

COLUMN 謝ることがないか探せ!そして素直に謝れ

置かれた場所で暴れなさい

他人に期待するな

勝者か敗者かを分けるのは、今すぐやるかやらないか

ベストコンディションを待たない

COLUMN 徹夜は禁物。寝て自分を追い込め

だった一度の人生。後悔したまま生きていくのか?

「自分に厳しく」も重要だが、時には「自分に甘く」

失敗はつきもの。自分を鼓舞する最高のチャンス!

スランブを楽しむ

COLUMN 何かで100点取る天才より80点を3つ取る凡人の勝ち

おわりに

筋トレで夢を叶える 超一流のメンタルマッチョ養成講座 / Testosterone(テストステロン)の内容説明

Testosterone流の人生を楽しく生きるための方法です。著者が、実際に実行し、成功をつかんできたノウハウが満載!常識や固定観念にとらわれない“マッチョ思考”で、メンタルもビシバシ鍛えられること間違いなし!体だけでなく、心にも筋肉をつけたい人必見です。  :引用元

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【評価・感想・口コミ】筋トレで夢を叶える 超一流のメンタルマッチョ養成講座 / Testosterone(テストステロン)【Amazonレビューを引用】

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テストステロンは私の師匠

テストステロン氏の著書は、どれも似通った内容のものが多い。だが私は、だからこそどれも購入すべきだと思う。そう簡単に人の思考は変わらない。だからこそ、複数の本で同じ思考を繰り返しインプットすることで、より自らを変えることを可能にする。気分が落ち込んだ時や、内容を思い出したいときに私はよくテストステロン氏の本を読み返すのだが、複数の著書を並べているおかげで、「今日はどれにしようかな」と楽しむことも可能になっている。より多くの人にテストステロン氏に出会って欲しいと強く願っている。 :レビュー元

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息子が受験の心の支えにしていました。

本文が始まって、いきなり夢なんかいらないと断言しているなかなか斬新な夢を語る本だ。日本中の夢が見つからなくて悶々としている若者には一読をおすすめしたい。50歳の自分でさえワクワクしてきて、思わず筋トレを始めてしまった。健康が第一、元気があれば何でもできる。他人の事なんか気にするな、自分の道をとことん突き進め、目の前の目標に向かって突っ走って行けば、点と点をつなぎいつか夢につながる。バカっぽいタイトルと思うなかれ、人間愛に満ちた著者の日本人全てに向けたエールだ。 :レビュー元

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