Testosterone(テストステロン) さんの「読むだけで元気が出る100の言葉」の全もくじを紹介します。
目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。
全目次を音声でも聴けるようYoutube動画を作成しました。
▶ 【Youtube】読むだけで元気が出る100の言葉の本の全目次･要約【Testosterone（テストステロン）･要約･もくじ】
読むだけで元気が出る100の言葉の要約
読むだけで元気が出る100の言葉を要約しました。
「元気が出る100の言葉」では、心配せずに幸せを追求し、適度な責任感で生きることの大切さを説きます。筋トレの効果、孤独の価値、失敗の克服、自由の尊さ、挑戦の重要性など、前向きで実践的なアドバイスが満載。各章では、日常生活や人間関係において元気を出すための具体的な方法が提案されています。
【元気が出る100の言葉 目次】はじめに 1 心配すんな!なんとかなる!【Testosterone(テストステロン)･要約･もくじ】
はじめに
1 心配すんな!なんとかなる!
2 世間のムードは気にせず幸せを追求しよう
3 適度な責任感で気楽に生きよう!
4 苦しいときこそ明るく元気にいこう
5 世界は広い。あなたを必要としてくれる場所は必ずある
6 絶望には終わりがあり、未来は超明るい
7 やりたいことは、今すぐやれ
8 孤独ってのは、自由ってことだ
9 あなたが幸せなら、それでいいんだよ
【元気が出る100の言葉 目次】10 筋トレしろ! 一番確実に成功体験ができるから【Testosterone(テストステロン)･要約･もくじ】
10 筋トレしろ! 一番確実に成功体験ができるから
11 悩んでいるってことは本気で生きてる証拠だ!
12 元気よく挨拶しよう!
13 仕事とプライベートはしっかりわけよう!
14 間違ったら謝ればいい!シンプルだろ
15 ゴチャゴチャ考えるな!幸せになれ!
16 挑戦の数を増やせ!
17 好き、楽しいは才能だ
18 「自分スゲェー!」って調子に乗ろう
19 親切であれ
【元気が出る100の言葉 目次】20 筋トレしろ! 見た目が変われば気分が変わり、 気分が変われば人生が変わるから【Testosterone(テストステロン)･要約･もくじ】
20 筋トレしろ! 見た目が変われば気分が変わり、 気分が変われば人生が変わるから
21 選択肢がどちらも魅力的ならフィーリングで選んで大丈夫
22 あきらめることだって大切だ
23 「頭おかしいんじゃないの?」は最高の褒め言葉
24 人を褒めまくろう
25 好きなものは全力で応援しよう
26 気分を上げてくれるものに金と時間を使おう
27 不幸な運命なんて絶対に受け入れるな
28 不機嫌になっちゃう日もあるよ。人間だもの
29 不安だろう?大丈夫、それが普通だ
【元気が出る100の言葉 目次】30 筋トレしろ! 気持ちに余裕が生まれるから【Testosterone(テストステロン)･要約･もくじ】
30 筋トレしろ! 気持ちに余裕が生まれるから
31 人を喜ばせるのって最高だ
32 そろそろ寝ようぜ!
33 問題にぶち当たっている?喜べ!それは正しい道だ
34 待つな。願うな。己の力でなんとかしろ。あなたならできる!
35 せっかくならデカい夢を抱こうぜ
36 焦るな。目の前の課題に集中しろ
37 価値のない人間なんてこの世にいねえよ
38 仲間を探すのは、動き出したあとだ!
39 笑われた?気にすんな!
【元気が出る100の言葉 目次】40 筋トレしろ! 絶対信頼できる相棒ができるから【Testosterone(テストステロン)･要約･もくじ】
40 筋トレしろ! 絶対信頼できる相棒ができるから
41 自信をつける方法はある!
42 サボってください!
43 許せない奴を許してやれ。それができないならせめて忘れろ
44 一緒にいると笑顔になれる人を大切にしよう
45 迷ったら頑張っておけ
46 自分を大切にしよう。すべてはそこから始まる
47 気が合わない人に嫌われてもノーダメージ
48 断るときは素早く断れ
49 あなたが何歳だろうが、今がいちばん若い
【元気が出る100の言葉 目次】50 筋トレしろ! 新しいことに挑戦しやすくなるから【Testosterone(テストステロン)･要約･もくじ】
50 筋トレしろ! 新しいことに挑戦しやすくなるから
51 自分に優しく。他人にも優しく
52 安心しろ!人生の意味なんて誰もわかってねえよ
53 もし、ゴリラならどうするかな?
54 全力で遊べ!
55 8時間前後は寝ろ!週2回は運動しろ! 食生活を整えろ!
56 長所を磨け。コンプレックスがぶっ飛ぶ
57 いろんなスマホゲーム同時にやってる感覚で生きろ
58 嫌いな奴はほっとこうぜ
59 欲しいもんは「欲しい」と言え!
【元気が出る100の言葉 目次】60 筋トレしろ! ネガティブな感情がどっかいくから【Testosterone(テストステロン)･要約･もくじ】
60 筋トレしろ! ネガティブな感情がどっかいくから
61 ポジティブはつくれる!
62 緊張はご褒美。緊張を楽しめ
63 価値観の押しつけはスルーしてOK
64 自分を信じろ。それができないなら人類を信じろ
65 大切なのは優秀かどうかじゃない。誠実かどうかだ
66 やる気がないときこそチャンスだ
67 逃げられる人は強い人だ
68 自分の限界を他人に決めさせるな
69 ニコニコしよう! いいことだらけだ
【元気が出る100の言葉 目次】70 筋トレしろ! 常にご機嫌でいられるから【Testosterone(テストステロン)･要約･もくじ】
70 筋トレしろ! 常にご機嫌でいられるから
71 カッコつけて生きようぜ
72 覚えておいてくれ。あなたは自由だ
73 頑張りすぎたらダメだよ
74 いま持っているものを再確認して感謝しよう
75 あなたはあなたが人生で直面するどんな問題よりも強い
76 やりたくないことをやらないって最高
77 相手の期待なんて裏切っちゃっていいんです
78 「なんとかなる」じゃない。「なんとかする」だ
79 あなたを傷つける権利のある人間なんて存在しない
【元気が出る100の言葉 目次】80 筋トレしろ! 超前向きになるから【Testosterone(テストステロン)･要約･もくじ】
80 筋トレしろ! 超前向きになるから
81 悪いことも良いことも立て続けに起こるもんだ
82 愚痴の言いすぎには気をつけてね
83 「ノリ悪い」「空気読め」は無視してOK
84 批判された?無視されるより100倍マシじゃん
85 考え方は変えていいんです!
86 なんだってできる!なんにだってなれる!
87 叱られるってことは期待されてるってことだ
88 心の平穏は「期待」をやめると手に入ります
89 失敗という言葉を辞書から消せ!
【元気が出る100の言葉 目次】90 筋トレしろ! いつの間にか健康になっていくから【Testosterone(テストステロン)･要約･もくじ】
90 筋トレしろ! いつの間にか健康になっていくから
91 あなたはよくやった!自分を責めるな
92 真剣にダラダラしようぜ
93 嫉妬は自分を学ぶいい機会だ!
94 苦しいことがあるから楽しいことが楽しく感じられるんだぜ
95 悪いのはあなたじゃない
96 人生を変えたい。そう思っているならあなたは大丈夫だ
97 挫折しているそこのあなた! 今こそ新しい扉を開くチャンスだ
98 強がり上等! フリをしてればそのうちできるようになる!
99 自分を好きになるのに条件をつけるな!
【元気が出る100の言葉 目次】100 筋トレ⋯⋯しないの?しないの?【Testosterone(テストステロン)･要約･もくじ】
100 筋トレ⋯⋯しないの?しないの?
読むだけで元気が出る100の言葉の評価･感想･口コミ【Testosterone(テストステロン) ･Amazonレビューを引用】
テストステロンさんのツイートに感じるものがあれば、買いだと思います
短い文章の積み重ねなので、読みやすいです。3時間もあれば、読み終えるかと。まず、作者のツイートを、読んでみて、いいなと思ったら本を買えばいいと思います。ツイートより、はるかに濃い内容が、あなたを待ってますよ。
褒めてw
メンタルやられて最悪な時期に、testosteroneさんのTwitterに出会いました。それからtestosteroneさんの本を読んで食事を変えたり運動というには、ささやか過ぎるストレッチ体操をするようになりました。閉めっぱなしだったカーテンを開けたり、空気の入れ替えをしたり、だんだん調子が良くなってきて、関係ないけど断捨離出来ました。随分良い感じです♪ testosteroneさん最高です！褒めて褒めて書いてありましたw。ありがとうございます！助けて頂きました。本当にありがとうございます♪ 優しい言葉に救われました。他人の嫌がらせ行為に困っている方、自分を愛せない方、メンタルが不安定な方に、是非や読んで頂きたいです！おすすめですー！
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