メンタリストDaiGo さんの「直観力」の全目次を紹介します。
目次は本の要点が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
では目次を見ていきましょう！
【直観力 目次】1章 直観を味方にする3つの原則 【メンタリストDaiGo･要点･もくじ】
直観を活かすために覚えておくべき事実
原則1 最初の直観は90%当たる
「半年の熟考」より「最初の2秒」
初対面での第一印象は、かなりアテになる
一目惚れという直観も信じてよし
人はなぜイケメン&美人にビビッとくるのか
直観のすごさ――フライを取る瞬間、直観は微分方程式を解いている
何でもかんでも直観に頼らない
原則2 直観は鍛えることができる「技術」
直観がないのではない、信じて活かしていないだけ
直観を活かせる人は、最初の直観を忘れない人
チャレンジ 直観日記 1直観はチェックとフィードバックで鍛えられる
先読み能力で予測と現実のズレを検証する
原則3 直観が鋭い人は、すぐ行動している
行動しなければ、直観は"なかったこと"に
直観はトライアル回数の多いもの勝ち
失敗したら直観に立ち戻る勇気
100%を求めず、70%で"見切り発車"する
【直観力 目次】2章 直観力がアップする7つの条件【メンタリストDaiGo･要点･もくじ】
直観が発揮されやすい様々な環境を検証する
条件1 プロ棋士は直観で次の一手を打つ
オールマイティに直観が鋭い人はいない
条件2 常識を覆す創造性が直観を生む
条件3 直観に耳を傾ける余裕を持つ
リスクをとるほど直観は二ブる
条件4 「好き」が動機だと直観がついてくる
自分の幸せを求めるとき、直観は鋭くなる
直観は「自分」を貫き通す強さに宿る
条件5 直観は孤独より、高め合う仲間を好む
条件6 専門バカにならず、趣味を極める
条件7 集中→ストップーリラックス=直観
「CSRE」直観が働きやすくなる4つのサイクル
何もしていないのではなく、直観を待っている
チャレンジ 直観を磨く生活サイクル
サーカディアンリズ+「CSRE]
【直観力 目次】3章 直観を二ブらせる7つのワナ【メンタリストDaiGo･要点･もくじ】
正しい直観を妨げるバイアスというワナ
直観を二ブらせる「バイアス」というノイズ
直観はたいてい「他人に正しく、自分に甘い」
ワナ1 「自分に都合のいいことだけ」というワナ
ワナ2 「自分は大丈夫」というワナ
過度な正常性バイアスは命をも脅かす
ワナ3 「やっぱり、だと思った」というワナ
ワナ4 「自分たちが正しい」というワナ
ワナ5 「みんながそうだから」というワナ
より過激に同調すると、リスキーな選択をする
ワナ6 「この思いは永遠」というワナ
失敗そのものより、失敗で感情が傷つくことが怖い
ワナ7 「自分のやり方がいちばん」というワナ
自分の判断への固執が、相反する直観を封じ込める
【直観力 目次】4章 バイアスを回避するための5つの生活習慣【メンタリストDaiGo･要点･もくじ】
バイアス=偏った直観。思い込みを防ぐには
習慣1 紙に書いて直観を可視化する
思考を可視化することで、より正しい選択が可能に
習慣2 ブジャデを感じて「いつも」から脱却する
習慣3 成果に固執せず失敗を恐れない
習慣4 有酸素運動と読書で固い頭がやわらかくなる
習慣5 違う分野の友人が常識や先入観を排除する
【直観力 目次】5章 直観を手なずけるトレーニング【メンタリストDaiGo･要点･もくじ】
5つのトレーニングで直観力づくりにチャレンジ
トレーニング1 「当たった直観」を書き出す
直感力が当たる人は「当たったこと」を覚えている
毎晩、「なんとなくうまくいったこと」を書き出す
トレーニング2 相手の「いいこと」情報を集める
相手の「いい情報」で、ポジティブな直観を起動する
トレーニング3 4つのゲームで直観の精度をアップする
トレーニング4 暮らしに「笑い」を取り入れる
大笑いすれば、直観力は3倍もアップする!
トレーニング5 「食」と「住」に気を配って脳を活性化する
食事 「脳にいい脂肪」を摂る食習慣を
食事 積極的に摂りたい「オメガ脂肪酸」摂ってはいけない
「トランス脂肪酸」
食事 低G1値のアーモンドで脳にエネルギーを
住環境 部屋を片付けるだけで直観力はアップする
住環境 「いつもと違つた部屋一が脳を刺激する
直観力 / メンタリストDaiGo の内容説明
2秒で最高の決断ができる！ 日本一のメンタリストが明かす、初の直観本。 直観は鍛えることのできる技術です。 コツを掴むだけで、驚くほど高速に決断できるテクニックを収録。 仕事、恋愛、夢…。即断即決で全てを手に入れる人は『直観力』を磨いていた！日本一のメンタリストが初めて明かす、初の直観本。
：引用元
【評価･感想･口コミ】直観力 / メンタリストDaiGo【Amazonレビューを引用】
この本を書店で見て「何となくおもしろそう」だと思った。ページをめくって見ると直観は90%当たると書いてあった。
ならば、何となくの感覚に従って、購入した。結果として、その何となくは正しかった。内容としては、直観力の正体をデータに基づいて解説。また、直観力の妨げとなるバイアスや、直観力のトレーニング方法を記載されてある。直観で購入して損のない書籍だと思う。 ：
レビュー元
自分はあれこれ考えて行動しないことが多いタイプなのですがそういう方に非常におすすめできる内容です。逆に行動力のある方には不向きかもしれません。 ：
レビュー元
2023年5月28日
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