【全目次】人づきあいはコスパで考えるとうまくいく コミュニケーションはスキルが9割 / 勝間和代【要約･もくじ･評価感想】 #人づきあいはコスパで考えるとうまくいく #勝間和代

勝間和代さんの「人づきあいはコスパで考えるとうまくいく コミュニケーションはスキルが9割」の全もくじを紹介します。

目次は本の要点が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

人づきあいはコスパで考えるとうまくいく の要約

人づきあいはコスパで考えるとうまくいく を要約しました。

この本は、人間関係にストレスを感じる理由を解き明かし、「ある程度の公平さ」や「適切な距離感」を保ちながら、困った人への対処法や怒りのコントロール、SNSでの立ち回りなど具体的なスキルを身につけることで、無理なく幸せな人づきあいを実現し、最終的には人生全体の幸福を「投資」として積み重ねていく方法を学べる一冊です。

【人づきあいはコスパで考えるとうまくいく 目次】第1部 一気に人間関係の悩みがなくなる基本の考え方【勝間和代･要点･もくじ】

はじめに
なぜあなたはコミュニケーションにストレスを感じるのか

ストレスを溜めない人間関係を生み出す7つの考え方

その1
人間関係は、「ある程度」公平であればいい。 「完璧」ではなく「ある程度」が大事。

その2
「思ったことは何でも、正直に伝えた方がいい」には落とし穴がある。 使う言葉は丁寧に吟味し選択する。

その3
ほとんどの人は自信過剰。 相手より上であろうとするのをやめ、謙虚さを意識すればいい。

その4
嫌われたくないという気持ちを捨てる。 好かれることもあれば、嫌われることもある。

その5
相手のために自分の身を削っていると人間関係は悪化する。 しなくてもいい我慢はやめる。

その6
いくらメリットがあっても、相手の機嫌に自分の思考を左右されたらほどよい距離を置くのが正解。

その7
人間関係で落ち込んだときは、自分を責めず、落ち込んだことを許し、体を動かしてみる。

【人づきあいはコスパで考えるとうまくいく 目次】第2部 人間関係はスキルが9割 「自分を楽に、幸せにする」7つのスキルと磨き方【勝間和代･要点･もくじ】

スキル1 「困った人」を分析する

困った人1 テイカー
実践1 テイカーとの関わり方

困った人2 攻撃してくる人
実践2 攻撃してくる人との関わり方

困った人3 他者をコントロールしようとする人
実践3 他者をコントロールしようとする人との関わり方

困った人4 見栄っ張りな人
実践 4 見栄っ張りな人との関わり方

困った人5 人間磁石症候群
実践5 人間磁石症候群からの抜け出し方

困った人6 めんどうくさい人
実践6 めんどうな人との関わり方

困った人7 サイコパス
実践7 信頼していいかどうか迷ったときにはここを確認

スキル2
怒りをコントロールする
怒りをコントロールできれば自分が救われる

スキル3
アサーティブに関わる
言いにくいことも自分の言葉で伝えるテクニックを磨く

スキル4
寛容さを手に入れる
自分の弱みを認め、 相手の弱みを認めると、寛容になれる。

スキル5
思いやり力で幸せになる
他者を思いやれるようになると、私たちの幸福度は劇的にアップする。

スキル6
適切に伝える技術を磨く
言いたいことが的確に伝えられれば、人間関係のストレスはゼロになる。

スキル7
SNSコミュニケーション術
SNSは劇薬。 「困った人」を避け幸せのために活用する。

【人づきあいはコスパで考えるとうまくいく 目次】第3部 人生戦略としての人間関係　人づきあいも投資。 幸福は複利で増えていく【勝間和代･要点･もくじ】

その1
将来的に大きな幸福感を手にするために 「間違った見返り」はさっさと手放す。

その2
人間関係の量を増やしその中から質のよい関係性を育て取捨選択していく。

その3
人間関係は利他の積み立て投資。 利他力を発揮していけば、人脈と幸福の運用益 が生まれる。

その4
人間関係構築の基本は分散投資。 できるだけゆるやかに多くの人とつながると幸 せになれる。

おわりに
年を取った後の幸せを決めるのは人間関係である

◆幸せな人づきあいと人生戦略を考えるブックリスト

「人づきあいはコスパで考えるとうまくいく」の目次･要約画像

人づきあいはコスパで考えるとうまくいく の評価･感想･口コミ【勝間和代･Amazonレビューを引用】

“人づきあいが苦手”は性格のせいじゃなかった

本のタイトルを見たとき、正直「人間関係をコスパで？」と少し戸惑いましたが、「はじめに」を読んだだけでその印象が大きく変わりました。「気がついたら、なんとなく人づきあいが苦手になっていた」そんなふうに感じている方に、ぜひ読んでほしい！個人的には、「人見知りは見栄を張っている」という分析に目からうろこが落ちました。前半だけでも、痛快に人間関係を解説してくれて、読んでいるだけで心が軽くなりました。

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