【全目次】運は操れる / メンタリストDaiGo【要約･もくじ･評価感想】 #運は操れる

メンタリストDaiGo さんの「運は操れる」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。

では目次を見ていきましょう！

【運は操れる 目次】Chapter1 運にまつわる5つの知られざる真実【メンタリストDaiGo･要約･もくじ】

運に味方される人と見放される人の違い

真実① 波に乗っている、ツキが来ているのは気のせい
連勝を始めたギャンブラーほど勝ちが続く理由

真実② 「宝くじに当たれば幸せになれる」はウソ
7億円の当選が不幸の始まりとなることも

真実③ スピリチュアルで運は開けない
「自分は不運」と思う人ほど開運グッズに頼る

真実④ 運/不運は生まれた環境とほぼ関係ない
生まれ持った環境は10%しか幸福度を左右しない。

真実⑤ 運は自分でコントロールできる
「一運を操る力」は使うほどに磨き上げられる

【運は操れる 目次】Chapter2 運を操る3つの科学的な方法【メンタリストDaiGo･要約･もくじ】

「確率論的な運」にまどわされるな
仕事運、対人運、金運、恋愛運すべて操れる

方法① 不安に強くなる
無視しても意識しすぎても不運を呼び寄せる

方法② 試行回数を増やす
自分の実力を上げつつ幸運なタイミングを待て

方法③ 気づく力を鍛える
変化に気づくことのできる人だけが幸運を手にする

【運は操れる 目次】Chapter3 不安に強くなる5つのテクニック【メンタリストDaiGo･要約･もくじ】

名経営者が面接で問う「あなたは運がいい?」の真意
運の悪い人ほど失敗を恐れて不安を感じやすい

①「ネガティブバイアス」の罠に気づく
上司の笑みが微笑に見えるか、苦笑に見えるか

②「脱フュージョン」でネガティブ思考を手放す
不安を歌に変えて吐き出し、切り離す

③「失敗ノート」をつけて読み返す
同じ轍を踏まないための軌道修正ツール

④「ビッグウィン仮説」にまどわされない
過去の成功体験はまやかしだと思え

⑤人生のコントローラビリティを高める
一歩を踏み出す勇気を養うための夜の習慣

【運は操れる 目次】Chapter4 試行回数を増やす7つのテクニック【メンタリストDaiGo･要約･もくじ】

運を味方につけるための正しい努力とは?

①「アズイフの法則」で幸運な人になりきる
幸運になりたければ幸運であるように振る舞え

②「ピグマリオン効果」で期待を現実の力に
ポジティブ脳に生まれ変わるらNSの活用法

③「プレ・パフォーマンス・ルーティン」を行う
良い結果が出やすくなるとハーバード大学で実証

④レジリエンスを高める
失敗や挫折の恐怖を打ち払うトレーニング

⑤「ビッグ・ファイブ理論」を戦略的に活用する
内向的でも人とのつながりを増やせる秘策

⑥「恥さらしトレーニング」で対人不安を消す
ボストン大学の研究で効果を上げた手法

⑦「運動日記」で運がよくなる
20分のウオーキングでネガティブ遺伝子を抑制

【運は操れる 目次】Chapter5 気づく力を鍛える5つのテクニック【メンタリストDaiGo･要約･もくじ】

目の前の幸運に気づける人はわずか6%
なぜ紛失物は忘れた頃に出てくるのか?

①呼吸法と瞑想でリラックスする
脳が活性化し注意力や観察力がアップ

⑦違う選択をゲーム化する
初めて訪れる出張先で運を伸ばす人、伸ばさない人

③「自己充足的予言」にとらわれない
今日の悩みの大半は1年後にはどうでもいいこと

④「ワーキングメモリ」を解放する
チャンスに気づく力を養うトレーニング

⑤「セレンディピティ戦略」で幸運をつかむ
錆びた直感がよみがえり4カ月持続する秘訣

【運は操れる 目次】Chapter6 運の操り方 実践編【メンタリストDaiGo･要約･もくじ】

メンタリズムのテクニックで運を積極的に操る

仕事運

Q 飛び込み営業の努力を続ければ運は回ってきますか?
聞き上手な人が自然にやっている「マッチング」

Q 設定した目標計画に遅れが出ているのですが⋯⋯
幸運を招いてくれるのは「弱いつながり」の人

Q 大事なプレゼンでの失敗から立ち直れません⋯⋯
最大の幸運は豊富な時間を持っていること

対人運

Q 損な役回りが多い状況を変えられますか?
幸せな人を真似することから始める

Q 引つ込み思案でアピールが下手なのが悩みです⋯⋯
「ハロー効果」を活用し自分のキャラを印象づける

Q いつも同じ友人と遊んでいると幸運を逃しますか?
交友関係の変化があなたの成長の証し

金運

Q お金の使い方次第で金運は上がりますか?
数千円の投資で数千万円のリターンも得られる

Q 大きなリスクを負うと金運は下がりますか?
リスクを取るとは「計算されたリスク」を取ること

Q 株式投資の運/不運を左右するものは何ですか?
「運が悪い」で済ませていると金運が去っていく

恋愛運

Q 恋のチャンスはどこに転がっていますか?
出会いにおけるホームとアウェイを意識する

Q デートから進展しないのは相性の問題ですか?
シカゴ大学の調査でわかった理想の出会い

Q 美人やお金持ちと結婚したいのですが⋯⋯
ルックスや年収のいい人をオトすテクニック

おわりに

運は操れる

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運は操れる / メンタリストDaiGo の内容説明

★スピリチュアル的な開運方法が書かれた本ではありません。
科学的な方法で「運を操る力」を手に入れる本です。

★世界最先端の研究でわかった、
幸運をつかむメソッドの全貌を初公開します。

★「運を操る力」は、ビジネス、投資、試験、
キャリア、人脈、結婚……あらゆる局面で役立ちます。
つまり、望みどおりの人生が実現できるのです。

本書は、運を操るテクニックを知り、
その力をトレーニングによって伸ばしていくための本です。

どんな行動を起こせば、不運を遠ざけられるのか。
どんな準備をしていれば、幸運に気づけるのか。
どんな習慣を身につければ、運を持続的に高められるのか。

３つの科学的な方法で運を操れば、
仕事、お金、対人、恋愛が思いのまま！

「運を操る力」は、
あなたにとって一生モノの武器になるでしょう。
：引用元

【評価･感想･口コミ】運は操れる / メンタリストDaiGo【Amazonレビューを引用】

運は、自分から掴み取って行くもの

この著書は、スピリチュアルな運というものとは正反対の内容が網羅されています。スピリチュアルとは、宗教、占い、開運グッズ、などの科学的には証明が出来ない類のものです。そこで、今回の著書『運は、操れる』の中身の内容ですが、全ての運の良し悪しを科学的には証明してくれています。運というものを科学的に把握して、より幸福な人生を歩んで行きたいと思っておられる方には、是非とも一読をお勧め致します。
：レビュー元

ネガティブバイアスから抜け出そう

運というものは気まぐれな女神のようなものと考える人が多いですが、科学的に切り込んでいくと違った側面が出現することが述べられています。特に本書では ・試行回数を増やすこと ・不安に強くなること ・気づくことを鍛えること が運をコントロールすることに繋がり、それぞれどうしたらよいのか書いてあります。引き寄せの法則など懐疑的なものではなく科学的根拠を基にしているため信頼できる内容です。運が悪いと思い込む人には人間が皆持つネガティブバイアスがあり、運が悪いことに過敏に反応し、不安が強くなり挑戦をやめて試行回数が減り、さらに気づく力も低下する、これが「運が悪い」ことの正体であり、尚且つ介入できる事項でもあります。 運が悪いと思ったら是非手に取ってみてください。それだけでも「気づき」に巡り合えるのですから。 ：レビュー元

【著者】メンタリストDaiGo

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