【全目次】[禅的]持たない生き方 / 金嶽宗信【要約･もくじ･評価感想】 #禅 #持たない生き方 #金嶽宗信

金嶽宗信 さんの「[禅的]持たない生き方」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

【[禅的]持たない生き方 目次】はじめに【金嶽宗信･要約･もくじ】

現代人は豊かに見えて、豊かではない

十二歳で仏門に入り、十年間の小僧生活

十年間の雲水修行を決意した理由

毎日三時半起床、厳しい禅僧の修行

二十年間の禅寺での修行で得たもの

【[禅的]持たない生き方 目次】第一章 禅的「持たない生き方」のすすめ【金嶽宗信･要約･もくじ】

持たない暮らし1
玄関

玄関とは「玄妙なる関門」

脱ぎっぱなしの靴は、心が乱れている証拠

持たない暮らし2
お寺のお堂

持たない暮らし3
台所

禅僧にとっては、食事も修行の一つ

調味料も、調理器具もシンプルに

持たない暮らし4
トイレ

持たない暮らし5
寝室

持たない暮らし6
タンスの中

今こそ、「禅」の考え方を取り戻す

禅とは、「日本教」のようなもの

禅とは修行ではなく、「生活そのもの」

現代人は、「禅」とのかかわりが薄くなっている

【[禅的]持たない生き方 目次】第二章 いさぎよく「捨てる」【金嶽宗信･要約･もくじ】

いさぎよく「捨てる」ための三つの心得

1
「所有とは、すなわち執着である」と考える

2
「物がある」のが当たり前だと思わない

3
持たない工夫を楽しむ

いさぎよく「行動に移す」ための四つのヒント

1
まずは「リサイクル」に出してみる

2
自問自答を繰り返す

3
自分なりの基準を決める

4
小さいものから捨てる

【[禅的]持たない生き方 目次】第三章 無駄なものは「買わない」【金嶽宗信･要約･もくじ】

「物欲」とうまくつき合う

なぜ、ついつい買ってしまうのか?

物欲とうまくつき合うには?

十を求めずに、一で足ることを知る

物欲は年とともに変化するか

「収集癖」をどうするべきか

極力、物を買わないための知恵

「お金」とうまくつき合う

何のためにお金を使うのか

生きたお金の使い方をするために

無駄なものを買わずに生活する工夫

「衣」
――ボロボロになった着物は雑巾に

「食」
――食材は一切捨てずに有効活用

「住」
――茶がらや米ぬかを掃除に活用

【[禅的]持たない生き方 目次】第四章 「悪い感情」を持たない【金嶽宗信･要約･もくじ】

「悪い感情」を持たないための三つの心得

1
人と比較しない

2
自分の短所と長所を知る

3
置かれた場所で、無心になってみる

坐禅で心を整える

イライラが落ち着き、リラックスできる

自然治癒力が上がり、思考が前向きになる

自分の内側や周囲への感覚が
研ぎ澄まされる

そのほか、心を整える四つの方法

1
深呼吸する

2
お風呂に入る、シャワーを浴びる

3
掃除をする

4
自分なりのリフレッシュ法を知っておく

それでも、不安が心から離れないときは?

【[禅的]持たない生き方 目次】第五章 「よけいな人間関係」を持たない【金嶽宗信･要約･もくじ】

人間関係は「良い加減」で

自分にとって「プラス」となる人とつき合う

孤独に生きるな、自立して生きよ

変えられるのは、他人ではなく自分だけ

人は「変わる」ことができる

おわりに

［禅的］持たない生き方

• Kindleで探す
• Amazonで探す
• 楽天で探す
• Yahooショッピングで探す
• 金嶽宗信

【評価･感想･口コミ】[禅的]持たない生き方 / 金嶽宗信【Amazonレビューを引用】

スーッと心に入ってきた

常々物を持たないように生活したいと思っていたので、まずタイトルに惹かれました。その上、第四章は、「悪い感情を持たない」、第五章は、「よけいな人間関係を」持たない、とあるのを見て、現在人間関係で悩んでいる私にピッタリの本だと思って購入しました。物質的なこともそうですが、人間関係なども含めて、そぎ落とされたような生活に向けて前進できるような気がしてきました。私たちは、生きるのに多くのものや多くの友人が必要だと思いがちですが、そうではないことに気付かされます。

シンプルで分かりやすい。

シンプルで分かりやすく、そして気持ちが締まる感じ。読んでいてすっと入ってきました。簡単だけど忘れがちな事。たまに読み返しています。 ：レビュー一覧

[禅的]持たない生き方 / 金嶽宗信の内容説明

たくさんのものに囲まれているよりも、
何も持たないほうが、人生うまくいくのです。

いらないものは、いさぎよく「捨てる」。
そもそも、はじめから「持たない」。
「後ろ向きな感情」も、「よけいな人間関係」も。

NHK大河ドラマの仏事監修・指導、教誨師、保護司としても知られる異色の禅僧が、
こだわりや執着から自由になる生き方を提案します。

●現代人は豊かに見えて、豊かではない
●禅とは修行ではなく、「生活そのもの」
●「所有とは、すなわち執着である」と考える
●「物がある」のが当たり前と思わない
●持たない工夫を楽しむ
●十を求めずに、一で足ることを知る
●孤独に生きるな、自立して生きよ
●人は「変わる」ことができる

[こんな方におすすめです]
・物が捨てられなくて、家中に物があふれている
・次から次へと欲しいものが出てきて、つい買ってしまう
・何かと人と比較して、暗い気持ちになってしまう
・人間関係でも、なかなかNOを言えず、ストレスをためがち ：引用元

［禅的］持たない生き方

• Kindleで探す
• Amazonで探す
• 楽天で探す
• Yahooショッピングで探す
• 金嶽宗信

[禅的]持たない生き方 / 金嶽宗信 を見た後に買っているのは？

[禅的]持たない生き方 / 金嶽宗信 関連本【モクホン】

【全目次】反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 / 草薙龍瞬【要約･もくじ･評価感想】

関連記事 【全目次】反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 / 草薙龍瞬【要約･もくじ･評価感想】

【全目次】反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 / 草薙龍瞬【要約･もくじ･評価感想】 #反応しない練習

【全目次】傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考 / 枡野俊明【要約･もくじ･評価感想】

関連記事 【全目次】傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考 / 枡野俊明【要約･もくじ･評価感想】

【全目次】傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考 / 枡野俊明【要約･もくじ･評価感想】 #傷つきやすい人のための図太くなれる禅思考 #図太くなれる禅思考

【全目次】これも修行のうち。 実践!あらゆる悩みに「反応しない」生活 / 草薙龍瞬【要約･もくじ･評価感想】

関連記事 【全目次】これも修行のうち。 実践!あらゆる悩みに「反応しない」生活 / 草薙龍瞬【要約･もくじ･評価感想】

【全目次】これも修行のうち。 実践!あらゆる悩みに「反応しない」生活 / 草薙龍瞬【要約･もくじ･評価感想】 #これも修行のうち #草薙龍瞬

【全目次】心配事の9割は起こらない: 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」 / 枡野俊明【要約･もくじ･評価感想】

関連記事 【全目次】心配事の9割は起こらない: 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」 / 枡野俊明【要約･もくじ･評価感想】

【全目次】心配事の9割は起こらない: 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」 / 枡野俊明【要点･もくじ･評価感想】 #禅 #心配事の9割は起こらない #禅の教え #枡野俊明

モクホン オススメ記事

[st-taggroup tag=”0″ page=”2″ order=”desc” orderby=”rand” slide_more=”もっと見る” load_more=”on” type=””]