Joeさんの「離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本」の全もくじを紹介します。
目次は本の要点が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。
では目次を見ていきましょう！
- 離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本 の要約
- 【離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本 目次】序章 その「攻撃」には理由がある! – あの人の心理を理解する6つの極意【Joe･要約･もくじ】
- 【離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本 目次】第1章 もうガマンしない! 「攻撃」がなくなる3つの心得【Joe･要約･もくじ】
- 【離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本 目次】第2章 理不尽な「攻撃」にはこう対処する! 戦わないで勝つための逆転ルール【Joe･要約･もくじ】
- 【離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本 目次】第3章 それでも「攻撃」が止まらないときの最終手段【Joe･要約･もくじ】
- 離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本の評価･感想･口コミ【Joe･Amazonレビューを引用】
- Joe 著者目次関連本【もくじ･モクホン】
- モクホン オススメの本目次記事
- 「離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本」はつまらない？面白い？みなさんの感想･評価･クチコミ
- 「離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本」のあなたの感想･評価を教えてください！一言でもOKです！
離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本 の要約
離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本 を要約しました。
この本は、理不尽な「攻撃」を受ける理由を解き明かし、相手の攻撃欲を削ぐための実践的な方法を紹介しながら、「悪人」になることで自分を守り、無関心を貫き、反応を減らし、沈黙を活用し、接点を減らし、威圧感を纏うなど、多角的な対処法を駆使して攻撃を止め、自分の人生を取り戻すための戦略を体系的に解説し、継続することで立場を逆転し、最終的に自由を手に入れるための具体的なステップを示す一冊です。
【離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本 目次】序章 その「攻撃」には理由がある! – あの人の心理を理解する6つの極意【Joe･要約･もくじ】
プロローグ
たった1つのことを理解するだけで「攻撃」は驚くほどなくなる
極意1
「弱い」もしくは「有害」と思われているから攻撃される
極意2
「いつもあなたを攻撃する人」には2段階ある
極意3
「相手から見て、どういう存在か」ですべてが決まる
極意4
まずは平和を作ろう
極意5
お手本を見つけて真似してみる
極意6
すべての変化は可能なかぎりゆっくり徐々に起こしていく
【離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本 目次】第1章 もうガマンしない! 「攻撃」がなくなる3つの心得【Joe･要約･もくじ】
STEP1 「悪人」として相手に接する
「悪人」になりきれば傷つかない
まずは「いい人」を止めて「悪人」になる
「悪人」になりきれば、罪悪感も生じない
悪人になるのは「心」だけ
エレガント、ダンディを意識する
自分を守るために悪人になる」と自覚する
結局、自分はどうしたいのか」を常に考える
目的は自分の人生を取り戻すこと
STEP2 相手に無関心になる
鳴かぬなら、それはそういうホトトギス
「憎悪」「承認欲求」 「罪悪感」が邪魔になる
「我慢」ではなく「無関心」になる
無関心とは相手の存在に心底 「冷める」こと
「なんとなく怖い」が一番怖い
「人間性」ではなく「関わり方」を変える
本当の人間性は誰にもわからない
「関わり方」と「攻撃欲」で不幸なマッチングが生まれる
こうして相手の攻撃欲は萎えていく
いつも攻撃してくる人は「吹き出物」のようなもの
STEP3 反応を減らす
「本当の私」は相手に見せない
人間性には指一本触れさせない
感情を隠す際に気をつけること
もっとも避けるべきは「自分の限界」を見せること
感情を見せなければコントロールされない
感情に任せてものを言うと失敗する
感情表現を平坦にする
反応は「ゼロにする」のではなく「最低限に減らす」
淡々とした態度を貫く
キーワードは「最低限」
「自分の人生優先」という意識が重要
大変かもしれないのは「最初の1歩」だけ
【離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本 目次】第2章 理不尽な「攻撃」にはこう対処する! 戦わないで勝つための逆転ルール【Joe･要約･もくじ】
STEP4 言葉を減らす
無視ではなく「寡黙な人」として関わる
イライラの発生源である「会話」を減らす
言葉を減らすもうひとつのメリット
「沈黙」を積極的に利用する
沈黙があると揚げ足を取られない
相手のリズムを崩す
早口になっていると感じたら
基本は「沈黙」、発言するなら「短く、穏やかに、言い切る」
明らかに嫌なことを言われたとき
どうでもいいようなことで責められているとき
やってもいないことを「やった」と責められているとき
逃げたいとき/不毛な会話を終わらせたいとき
自分に言い分があるとき
不条理なことで責められたとき/意味がわからないとき
無視されたとき
怒鳴ってきたとき
ネチネチ責めてきたとき
謝るとき
断るとき
ほめられたとき
「ほめる」の上手な使い方
STEP5 接点を減らす
明確な線を引き、目の前にいる人との境界を設定する
境界線も可能なかぎり、ゆっくり徐々に
相手の元には素早く入り、素早く出る
情報を与えない
必要以上に報連相しない
STEP6 継続する
継続することで攻撃欲はなくせる
大切なのは一貫性
言い訳を作って突破する
言い訳には仮病を使う
キレたあとは水に流さない
相手の思惑に乗らない
「無念さ」を漂わせる
モヤモヤしたときはスッキリポイントを後ろにずらす
メソッドを継続すればするほど、相手の立場が下がっていく
積み重ねで立場が逆転する
攻撃が止んでも元に戻ってはいけない
相手が「支配欲」も強いタイプの場合
【離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本 目次】第3章 それでも「攻撃」が止まらないときの最終手段【Joe･要約･もくじ】
STEP7 冷たい威圧感を出す
ある程度の威圧感が必要
威圧感を出すには 「冷めたオーラ」をまとう
「冷たい威圧感」を出す発言・表情のコツ
沈黙も効果的
「不気味な怖さ」をまとう
STEP8 こっそり行動する
本当の人生は攻撃が終わってから始まる
「依存心」を捨てて「単独者」として生きる
「基本」と「例外」を逆転させる
「黙ってやる」だけで、思った以上に多くのことが達成できる
「ギャフンと言わせたい」と思ったら要注意!
「離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本」の目次･要約画像
離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本の評価･感想･口コミ【Joe･Amazonレビューを引用】
とっくに読みたかった
攻撃したい人間がいるなんて思いもよらず、自分がわるいのかなと思ってました。もっも早くとっくに読みたかったです。
すらすらと楽しく読めました
メルマガも内容が良くて、忘れないように本を購入しました。人にもオススメしたくらい、いい本で、不安になったらまた購入して忘れないようにしたきです。
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「離れたくても離れられないあの人からの「攻撃」がなくなる本」のみなさんの感想･評価･クチコミ
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