【全目次】人生をマネジメントする 1日を27時間にする思考法 / 石川和男【要約･もくじ･評価感想】#1日を27時間にする思考法 #石川和男

石川和男 さんの「人生をマネジメントする 1日を27時間にする思考法」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

【1日を27時間にする思考法 目次】第1章 朝を制する者は、人生を制する【石川和男･要約･もくじ】

1
朝時間を活用すれば、
あなたの夢は実現する

2
何時に起きたら夢は実現するのか?

3
「朝活」を成功させるための大前提

4
それでも朝が苦手なあなたに、
早く起きるための3つの技

5
朝、「やってはいけない」たったひとつのこと

6
決断を減らすと、朝時間が増える!

7
朝、スッキリ起きるためのもうひとつの方法

【1日を27時間にする思考法 目次】第2章 目の前の仕事に全集中する【石川和男･要約･もくじ】

1
書き出すことで目の前の仕事に集中する

2
即時速攻か、優先順位をつけるべきか?

3
やることをすべて書き出すだけ

4
無理してマルチタスクにしない

5
「反芻思考」になってはいけない

6
マルチタスクが有効な場合

【1日を27時間にする思考法 目次】第3章 メールに振り回されない方法【石川和男･要約･もくじ】

1
メールを見る回数を決める!

2
「60分のスキマ時間」を活用する

3
午前中は、重要もしくは緊急のメールしか開かない

4
開いたメールは、
「すぐ返信」か「返信する日時を決める」

5
「メールの返信遅れは失礼」という思い込みを捨てる

6
「水戸黄門メール術」と
「指差し確認メール術」

7
メールの数を減らす手を打つ

8
チームで使えるメール時短術3選

【1日を27時間にする思考法 目次】第4章 チーム全体で効率化する【石川和男･要約･もくじ】

1
完璧よりもスピード重視

2
社内メールでルールを決める

3
伝達手段はひとつじゃない!
最適な方法をルール化する

4
「我武者羅タイム」を応援するルール

5
気合いを語るな!
よきリーダーになりたいなら「〇〇」を語れ!

【1日を27時間にする思考法 目次】第5章 自分の人生は、自分で選ぶ【石川和男･要約･もくじ】

1
自分の時間を楽しむコツ

2
『どっちでもいい」は優柔不断ではない

3
できなかったことを責めない、
できた部分を認めてあげる

4
まず、自分との約束をスケジュールに入れる

5
断っても信頼を得られる方法

6
生きるのに必要なのは
「希望」と「時間」

7
人生で一番重要なのは「無駄な時間」

【1日を27時間にする思考法 目次】第6章 夢を実現するマインドセット【石川和男･要約･もくじ】

1
幸せになるためのマインドセット「心の在り方」

2
「夢」を書き出すことの意義

3
書き出した夢を「3つの目」で見る

4
予言の自己成就
「なりたい!」より「なる!」

5
新たなステージに行くためには、友人は捨てる!

6
夢は、周りに言いまくる、言いふらす!

7
夢を忘れてしまわないようにする

おわりに

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【評価･感想･口コミ】人生をマネジメントする 1日を27時間にする思考法 /石川和男【Amazonレビューを引用】

時間術におぼれることなく。情を忘れてはいない思考法。

1〜3章にかけ、現状へ組みやすい時短技が紹介されています。脳と心理のはたらきに触れた、負荷のない実践方法です。特に朝活などは本書を読んで次の起床から実践できるので(朝苦手な人は、目覚め技・面白い目覚ましアプリも紹介があり)それだけでも取り入れると変化が楽しいと思います。3章のメール支配は、技術的で読んでいて面白いです。頻繁に使う文言パターンを予め、ユーザー辞書へ登録しておくなど、スピード改善の効果が大きい部分に思います。　章が進むにつれ、著者の積み重ねたノウハウが深く書かれています、そして。人の心情を慮る面も多く顕れています。4章チーム効率について、非常に重要なことが書かれています。自分含めひとりひとりの、我武者羅な時間を妨げないことが、応援になり効率に繋がるということ。チームにも好循環を生み1日を27時間にできる、という思考法に納得しました。　まずは　明日の起床直後、何のために手を動かそう？　から考え始めたら楽しめると思います。　自分の内側マインドセット、決心の瞬間から時の経過を感じ始めますので、学生さんにも読んで欲しいな。

この本を読めば、夢の実現が現実化する

会社の役員、税理士、大学講師、時間管理コンサルタント、セミナー講師の5つの顔を持つ著者。しかも、年に５～7冊のビジネス書を出版しているとなると、「この本を読めば、あれもこれもできるようになるんだ」とマルチタスクを学ぶ本とカン違いする人も多いでしょう。しかも「1日3時間トクするなスピード術も学べるだろう」と期待に胸を膨らませるのでは。　ところが、この本は、いい意味でその期待を裏切ってくれます。そもそもマルチタスクを難なくこなす人などほとんどいません。著者自身も自分も「シングルタスク人間」と認めた上で、目の前にあるシングルタスクに思いっきり取り組もうと背中を押してくれています。むしろ、現実的な解決法を提示し、誰でも明日から再現できるものとして勇気を与えてくれます。この方法論で5つの顔を持つに至ったわけですから、説得力があります。　それでは、シングルタスクを進める上で、準備することは？詳細は本を読んでほしいのですが、私が学んだことを集約すると３点。
1点目は、具体的な夢と夢の納期を決めること。2点目は、その夢を叶えるために、朝どれ位の時間を割けばいいのか設定すること。そして逆算して就寝時間を決めること。3点目は、1日のやるべきことを書き出し、たくさんある場合は優先順位をつけ、後は思いっきり目の前のことに取り組むこと。「あれもこれも」ではなく、「これ！」の積み重ねが大事ということです。　言い換えると、この本は「夢を実現するためのロードマップ」。そう捉えていいと思います。夢を前に、どうアクションを起こしたらいいか悩んでいるあなたに、現実的なヒントを与えてくれるビジネス書です。 ：レビュー一覧

人生をマネジメントする 1日を27時間にする思考法 / 石川和男の内容説明

「残業してでも成果を出す」から「限られた時間で成果を出す」へ

本書では、これからの働き方に必要な「量より質」、「時間より成果」を上げる、仕事のコンテンツとマインドセットをお伝えします。

●社内での出世も独立起業も!
●趣味や家族との時間の充実も!
●新たなステージで夢の実現も!

時代が変わっても、働き方が変わっても、ビジネスパーソンの変わらない願い、「仕事のスピードを速くしたい」。
本書では、時間管理のプロである著者が、具体的なノウハウとともにマインドセットについても解説。
自分の時間を自分で管理することで、社内での出世や独立起業、趣味や家族との時間の充実、新たなステージでの夢の実現など、理想の生活を手に入れましょう。：引用元

人生をマネジメントする 1日を27時間にする思考法

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