グレッグ・マキューン

【全目次】エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする / グレッグ・マキューン, 高橋璃子【要点・もくじ】

2021年11月18日

【全目次】エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする / グレッグ・マキューン, 高橋璃子【要点・もくじ】 モクホン 1分で成長するための本の目次を読むサイト

グレッグ・マキューン さんの「エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする」の全目次を紹介します。

目次は本の要点が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう!

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記事の目次

【全目次】エフォートレス思考 努力を最小化して成果を最大化する / グレッグ・マキューン, 高橋璃子【要点・もくじ】

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【エッセンシャル思考 目次】PART1 エッセンシャル思考とは何か【グレッグ・マキューン, 高橋璃子・要点・もくじ】

エッセンシャル思考とはどのようなものか

【エッセンシャル思考 目次】第1章 エッセンシャル思考と非エッセンシャル思考【グレッグ・マキューン, 高橋璃子・要点・もくじ】

より少なく、しかしより良く

本質を見失うことの代償は大きい

優秀な人ほど成功のパラドックスに陥りやすい

人はなぜ方向性を見失うのか

本書の使い方

自分で選ぶという最強の武器を手に入れる

【エッセンシャル思考 目次】第2章 選択 選ぶ力を取り戻す【グレッグ・マキューン, 高橋璃子・要点・もくじ】

「選ぶ」ことを選ぶ

人はなぜ選ぶ力を手放してしまうのか

【エッセンシャル思考 目次】第3章 ノイズ 大多数のものは無価値である【グレッグ・マキューン, 高橋璃子・要点・もくじ】

重要な少数は瑣末な多数に勝る

【エッセンシャル思考 目次】第4章 トレードオフ 何かを選ぶことは、何かを捨てること【グレッグ・マキューン, 高橋璃子・要点・もくじ】

トレードオフを無視することの代償

人はどれかを選ばなければならない

【エッセンシャル思考 目次】PART2 見極める技術【グレッグ・マキューン, 高橋璃子・要点・もくじ】

多数の瑣末なことのなかから、少数の重要なことを見分ける

【エッセンシャル思考 目次】第5章 孤独 考えるためのスペースをつくる【グレッグ・マキューン, 高橋璃子・要点・もくじ】

集中せざるをえない状況をつくる

考える時間を取り戻す

本を読む時間をつくる

【エッセンシャル思考 目次】第6章 洞察 情報の本質をつかみとる【グレッグ・マキューン, 高橋璃子・要点・もくじ】

大局を見る

情報をフィルタリングする

ジャーナリストの目を手に入れる

【エッセンシャル思考 目次】第7章 遊び 内なる子供の声を聴く【グレッグ・マキューン, 高橋璃子・要点・もくじ】

精神は遊びを求めている

仕事と遊びの関係性を知る

【エッセンシャル思考 目次】第8章 睡眠 1時間の眠りが数時間分の成果を生む【グレッグ・マキューン, 高橋璃子・要点・もくじ】

自分自身という資産を守る

十分な睡眠が脳の機能を高める

【エッセンシャル思考 目次】第9章 選抜 もっとも厳しい基準で決める【グレッグ・マキューン, 高橋璃子・要点・もくじ】

90点ルールを取り入れる

明確で厳しく、そして正しい基準を採用する

チャンスを正しく選別するには

「これしかない」と思えることを選ぶ

【エッセンシャル思考 目次】PART3 捨てる技術【グレッグ・マキューン, 高橋璃子・要点・もくじ】

多数の瑣末なことを容赦なく切り捨てる

【エッセンシャル思考 目次】第10章 目標 最終形を明確にする【グレッグ・マキューン, 高橋璃子・要点・もくじ】

「かなり明確」を「完全に明確」にする

本質目標を決める

本質を見据えて生きる

【エッセンシャル思考 目次】第11章 拒否 断固として上手に断る【グレッグ・マキューン, 高橋璃子・要点・もくじ】

大切なことを知っていれば断ることができる

上手に「ノー」と言う技術を身につける

断り方のレパートリーを増やす

【エッセンシャル思考 目次】第12章 キャンセル 過去の損失を切り捨てる【グレッグ・マキューン, 高橋璃子・要点・もくじ】

途中でやめることはなぜ難しいのか

上手に手放すテクニックを身につける

【エッセンシャル思考 目次】第13章 編集 余剰を削り、本質を取り出す【グレッグ・マキューン, 高橋璃子・要点・もくじ】

編集の4原則を知る

【エッセンシャル思考 目次】第14章 線引き 境界を決めると自由になれる【グレッグ・マキューン, 高橋璃子・要点・もくじ】

面倒くさい人たちと一線を画す

【エッセンシャル思考 目次】PART4 しくみ化の技術【グレッグ・マキューン, 高橋璃子・要点・もくじ】

努力せず、自動的にエッセンシャル思考を実現する

【エッセンシャル思考 目次】第15章 バッファ 最悪の事態を想定する【グレッグ・マキューン, 高橋璃子・要点・もくじ】

徹底的に準備する

見積もりは1・5倍で考える

シナリオ・プランニングでリスクを軽減する

【エッセンシャル思考 目次】第16章 削減 仕事を減らし、成果を増やす【グレッグ・マキューン, 高橋璃子・要点・もくじ】

成果を生まない努力をやめる

【エッセンシャル思考 目次】第17章 前進 小さな一歩を積み重ねる【グレッグ・マキューン, 高橋璃子・要点・もくじ】

最小限の進歩を重ねる

「早く小さく」始める

進歩を目に見える形にする

【エッセンシャル思考 目次】第18章 習慣 本質的な行動を無意識化する【グレッグ・マキューン, 高橋璃子・要点・もくじ】

正しい習慣がクリエイティビティを生む

悪い癖を正しい習慣に変える方法

【エッセンシャル思考 目次】第19章 集中 「今、何が重要か」を考える【グレッグ・マキューン, 高橋璃子・要点・もくじ】

過去や未来にとらわれない

集中の対象をひとつに決める

今ここを生きるテクニック

マインドフルネスを身につける

【エッセンシャル思考 目次】第20章 未来 エッセンシャル思考を生きる【グレッグ・マキューン, 高橋璃子・要点・もくじ】

本質を生きる方法

自分の中心にエッセンシャル思考を据える

シンプルな人生は幸福である

本質を知り、本質を生きる

【エッセンシャル思考 目次】最終章 エッセンシャル思考のリーダーシップ【グレッグ・マキューン, 高橋璃子・要点・もくじ】

エッセンシャル思考のチームをつくる

エッセンシャル思考のリーダーはいかにチームを率いるか

謝辞

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする / グレッグ・マキューン, 高橋璃子の内容説明

【全目次】エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする / グレッグ・マキューン, 高橋璃子【要点・もくじ】 モクホン 1分で成長するための本の目次を読むサイト

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2014年の『NYタイムズ』『WSJ』ビジネスベストセラー、日本上陸!

ダニエル・ピンク(『モチベーション3.0』著者)
クリス・ギレボー(『1万円起業』著者)
アダム・グラント(『GIVE & TAKE』著者)
他が絶賛する全米ベストセラー、待望の翻訳!

Apple、Google、Facebook、Twitterのアドバイザーを務める著者の
99%の無駄を捨て1%に集中する方法とは!?

本書で紹介するエッセンシャル思考は、
単なるタイムマネジメントやライフハックの技術ではない。

本当に重要なことを見極め、それを確実に実行するための、
システマティックな方法論だ。

エッセンシャル思考が目指す生き方は、
「より少なく、しかしより良く」。

そのためには、ものの見方を大きく変えることが必要になるが、
時代はすでにその方向へ動きだそうとしている。 :引用元

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【評価・感想・口コミ】エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする / グレッグ・マキューン, 高橋璃子

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この本は効率化のノウハウではありません。

この本は、あなたはどう生きたいですか?という、シンプルかつ最大の問いです。あなたの大事にしたいことは、本当は何でしたっけ?と問いを突き付けられます。どうでもいいことが本当に多いことに気づかされるはずです。 :レビュー元

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行動や考え方が変わった!

一度読了して既に2年以上の時間が経過していますが、いまだにこの本の内容が毎日のように頭の中に浮かんできます。今まで本を読んだだけで自分の思考パターンや行動が変わったのは初めてです。なにをするにも目標達成の力になってくれる本だと思ますし、生きるのも少し楽になるかも。 :レビュー元

【要約・内容まとめ】「エッセンシャル思考」の秘密は「今、何が重要か」を考え自分で優先順位を決め成果を生まない努力をやめること。

【要約・内容まとめ】「エッセンシャル思考」の秘密は「今、何が重要か」を考え自分で優先順位を決め成果を生まない努力をやめること。
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【新作】【全目次】エフォートレス思考 努力を最小化して成果を最大化する / グレッグ・マキューン, 高橋璃子【要点・もくじ】

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