【全目次】ゼロ秒思考 / 赤羽雄二【要約･もくじ･評価感想】 #ゼロ秒思考

赤羽雄二 さんの「ゼロ秒思考」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

【ゼロ秒思考 目次】第1章 「考える」ためのヒント【赤羽雄二･要約･もくじ】

はじめに

頭に浮かぶイメージ、感覚を言葉にする

言葉を自由に、的確に使うことを目指す

言葉の中心的意味と揺らぎをとらえる

浅い思考、空回りの思考を避ける

「沈思黙考」も「話すだけ」もむずかしい

【ゼロ秒思考 目次】第2章 人はゼロ秒で考えられる【赤羽雄二･要約･もくじ】

時間をかければ考えが深まるとは限らない

できる人、優れた経営者は即断即決

究極はゼロ秒思考

ゼロ秒思考と情報収集

ゼロ秒思考はメモ書きで身につける

メモ書きの効能

メモを書くと、頭が整理される
メモを書くと、自信が出てポジティブになる
メモを書くと、腹が立たなくなる
メモを書くと、急成長できる

【ゼロ秒思考 目次】第3章 ゼロ秒思考をつくるメモの書き方【赤羽雄二･要約･もくじ】

タイトルの書き方

似たようなタイトルで何度でも書く

タイトルを貯めておく方法

本文の書き方

各行を長めに書く
頑張って4〜6行書く
書く順番は気にしない
メモのフォーマットは必ず守る

思いついたことは、とにかくなんでも書く

メモはA4用紙の裏紙に

メモは毎日10ページ書く

1ページ1分で、思いついた瞬間に書く

ノートや日記、ワード等ではだめな理由

メモを1分で、どこでも書けるようにする工夫

メモ書きに最適なペンがある
メモをどこでも書けるようにする

感情を考えに、考えをメモに

状況・ニーズ別のメモのタイトル例

心を落ち着ける、整理する

コミュニケーションをスムーズに行なう

やりたいことをやり遂げる

成長する、仕事がもっとできるようになる

【ゼロ秒思考 目次】第4章 メモを使いつくす【赤羽雄二･要約･もくじ】

メモは深掘りするとさらに効果的

一つのテーマを多面的に書く

納得するまで15〜20ページ以上書く

メモの発展型

メモとロジックツリーの関係

メモから企画書をまとめる

思いついたアイデアを片っ端から書き殴る

カルタ取りのように並べてみる

新しいアイデアが出てきたら、追加する、整理する

全体のバランスを取る

メモを見ながらパワーポイントで書きあげる

企画書を数日間熟成させ、きめ細かな修正でレベルアップする

チームメンバーや家族にもメモ書きを

メモを書いてもらう

悩みを聞きながらメモを書いてあげる

【ゼロ秒思考 目次】第5章 メモの整理・活用法【赤羽雄二･要約･もくじ】

クリアフォルダに分けて整理する

フォルダの分類を見直す

メモのその後

メモの保管方法
メモは普段見返さない
3ヶ月に一度フォルダを整理し、ざっと眺める
さらに3ヶ月後にもう一度だけ見直す

おわりに

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ゼロ秒思考 / 赤羽雄二の内容説明

累計34万部突破のロングセラー！
トップアスリートも戦略コンサルタントも実践する、
頭がよくなり、心も鍛えられるトレーニング。

マッキンゼーで14年間活躍した著者の独自メソッド――

それは、「メモ書き」によって思考と感情の言語化をトレーニングすることで、
どんな人でも確実に頭がよくなり、心も鍛えられるというもの。
著者が二十数年にわたって改良を続け、
クライアント先で実践してもらうことで、
すでに数千人を超える人が効果を実感している。

誰でも、どこでもできて、お金もほとんどかからないシンプルな方法ながら、
実践した多くの人が、
「明らかに日々の思考量や行動量が増えた」
「打てば響くような会話ができるようになった」
「オリジナルな企画書をすぐに書けるようになった」
「自分に自信がついた」
「気持ちを素直に伝えらえるようになった」
という。

本書はそのトレーニングの方法を詳細に解説し、
著者の考える思考の質とスピードの到達点、
「ゼロ秒思考」への道を紹介するものである。

【本文より】
A4の紙に1件1ページで書く。
ゆっくり時間をかけるのではなく、1ページを1分以内にさっと書く。
毎日10ページ書き、フォルダに投げ込んで瞬時に整理する。
それだけで、マッキンゼーのプログラムでも十分に教えていない、
最も基本的な「考える力」を鍛えられる。
深く考えることができるだけでなく、
「ゼロ秒思考」と言える究極のレベルに近づける。　 ：引用元

【評価･感想･口コミ】ゼロ秒思考 / 赤羽雄二【Amazonレビューを引用】

別次元の思考を手に入れられる。

結論、成長したい人の願いが実現される本。何故なら、プラスに働く馴染みやすい良質な習慣を得られる。シンプルにやる事がまとまっている。読んだ直後に、今僕が何をするべきかメモ書きを始めました。書けば書くほど進歩を感じ、個人的には義務教育にするべきだとさえ思います。 ：レビュー元

とてもシンプル、すぐ使い始めました！

とてもシンプルですが、いつもモヤモヤしていた事に役立つと思いました。特に問題解決や、仕事力、特に企画力、計画力アップに繋がると思います。メモ書きのタイトル例も実例も豊富で1週間位まえから取り組み始めました。 ：レビュー元

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ゼロ秒思考［行動編］

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