【全目次】1440分の使い方成功者たちの時間管理15の秘訣 / ケビン・クルーズ【要約･もくじ･評価感想】#1440分の使い方 #1440

2022年4月28日2022年5月4日

ケビン・クルーズさんの「1440分の使い方成功者たちの時間管理15の秘訣」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

ジャンル

仕事術・整理法、投資・金融・会社経営、ビジネス実用本、ビジネス・経済、自己啓発、自己啓発(Audible)、個人的成功(Audible)

【1440分の使い方目次】本書で学べること【ケビン・クルーズ･要約･もくじ】

本書で学べること
購入者特典

超多忙だったあの日、ニュージャージーの高速道路で

【1440分の使い方目次】1　1440の威力【ケビン・クルーズ･要約･もくじ】

私の「時間泥棒」撃退法

一日は1440分

時間は最も重要な貴重品

なぜ秒ではなく分なのか

【1440分の使い方目次】2 適切な優先順位の重要性【ケビン・クルーズ･要約･もくじ】

あなたにとってのの「1つのこと」は?

最も重要なタスク(MIT)を見極める

マーク・ピンカス曰く

朝のゴールデンタイム

あなたのMITを見つけよう

【1440分の使い方目次】3 ToDoリストをやめる【ケビン・クルーズ･要約･もくじ】

ToDoリストの問題点

スケジュール表に基づいて動く

ジェフ・ウェイナーのパッファタイム

理想の1週間を設計する

あなたにとって大切なことをタイムブロックしよう

【1440分の使い方目次】4 先延ばし癖を克服する【ケビン・クルーズ･要約･もくじ】

先延ばしの原因は怠慢ではない

[先延ばし癖克服法1] タイムトラベル

[先延ばし癖克服法2] いい思い・嫌な思い

[先延ばし癖克服法3] 説明責任を果たす相手を作る

[先延ばし癖克服法4] アメとムチ

[先延ばし癖克服法5] なりきる

[先延ばし癖克服法6] 妥協

あなたが先延ばし癖を克服するメリット

【1440分の使い方目次】5 罪悪感なく5時に退社する方法【ケビン・クルーズ･要約･もくじ】

シェリル・サンドバーグは夕飯までに帰宅する

罪悪感を抱かずにワークライフバランスを保つ

ひとりで何役もこなす必要はあるか

すべてやろうとしたら切りがない

あなたの罪悪感をなくすメリット

【1440分の使い方目次】6 成功者たちのノート術【ケビン・クルーズ･要約･もくじ】

ブランソンの最も重要な財産

億万長者オナシスからの助言

ジム・ローンの3つの宝

著名人20人のノート

どんなノートがベストか?

バソコンではなく手で書く

私のノート活用術

あなたがノートを取るメリット

【1440分の使い方目次】7 3210メール術【ケビン・クルーズ･要約･もくじ】

メールは脳内スロットマシン

メールに振り回されない7つのステップ

10分で受信箱を空にする方法

あなたがメールを減らすメリット

【1440分の使い方目次】8 グーグル、アップル、ヴァージンの会議術【ケビン・クルーズ･要約･もくじ】

会議がどうしようもない理由

マーク・キューバンの会議のルール

水曜日をノー・ミーティング・デーに

効果的なアジェンダの作り方

グーグル・ベンチャーズの秘密兵器

スティーブ・ジョブズの会議法

「10分会議」の極意

スマートフォンは全面禁止

毎日の小会議で会議を減らす

あなたが会議を減らすメリット

【1440分の使い方目次】9 大成功へと導く小さな一言【ケビン・クルーズ･要約･もくじ】

尽きることのない依頼

遠くの象にご用心

すべての「イエス」は他への「ノー」

なぜノーと言うのは難しいのか

ノーを伝える7つの簡単な方法

あなたが「ノー」と言うメリット

【1440分の使い方目次】10 強力なパレートの法則【ケビン・クルーズ･要約･もくじ】

イタリアの庭園で生まれた驚きの発見

ビジネスの80対20

庭仕事の80対20

読書と勉強の80対20

ダライ・ラマのかばんの中身

80対20の思考

あなたの80対20を考えよう

【1440分の使い方目次】11 ハーバードの3つの質問【ケビン・クルーズ･要約･もくじ】

「最優秀プログラマー」は怠け者

断念か、委託か、再設計か

10代で助手を雇ったアンソニー・ロビンズ

ベンチャー投資家が考える「庶務」の価値

何でも”ウーバー”できる

今でも自分で洗濯するマーク・キューバン

あなたが外部委託するメリット

【1440分の使い方目次】12 テーマのある毎日【ケビン・クルーズ･要約･もくじ】

ジャック・ドーシーの生産性の秘訣

ジョン・リー・ドューマスの場合

ダン・サリバンが提案する3つのテーマ

私の典型的な1週間

応接時間もテーマ化する

休暇は予備日で挟む

あなたの日々のテーマを考えよう

【1440分の使い方目次】13 「一度しか触らない」ルール【ケビン・クルーズ･要約･もくじ】

郵便物をどう仕分けるか?

「一度しか触らない」という考え方

メールも「一度しか触らない」

「一度しか触らない」でスケジュールに入れる

片づけも「一度しか触らない」

あなたの「一度しか触らない」メリット

【1440分の使い方目次】14 朝を変えて、人生を変える【ケビン・クルーズ･要約･もくじ】

私の「不可侵の60分」

大成功者たちの朝の習慣

ハル・エルロッドの朝の習慣

あなたの朝を変えるメリット

【1440分の使い方目次】15 すべてはエネルギー次第【ケビン・クルーズ･要約･もくじ】

時間は増やせないがエネルギーは増やせる

レッドブル大国

モニカ・リナールが生産性を6倍にした方法

生産性が高い人ほど休憩を取る

エネルギーは健康から

あなたがエネルギーと集中力を高めるメリット

【1440分の使い方目次】16 すべてをまとめたE-3C方式【ケビン・クルーズ･要約･もくじ】

エネルギー

記録

スケジュール表

集中

やるならいつだって「今」

【1440分の使い方目次】17 まだまだある!【ケビン・クルーズ･要約･もくじ】

17 まだまだある!

【1440分の使い方目次】18 7人のビリオネアに学ぶ時間管理の秘訣【ケビン・クルーズ･要約･もくじ】

18 7人のビリオネアに学ぶ時間管理の秘訣

【1440分の使い方目次】19 13人のオリンピック選手に学ぶ時間管理の秘訣【ケビン・クルーズ･要約･もくじ】

19 13人のオリンピック選手に学ぶ時間管理の秘訣

【1440分の使い方目次】20 29人のオールAの学生に学ぶ時間管理の秘訣【ケビン・クルーズ･要約･もくじ】

20 29人のオールAの学生に学ぶ時間管理の秘訣

【1440分の使い方目次】21 239人の起業家に学ぶ時間管理の秘訣【ケビン・クルーズ･要約･もくじ】

21 239人の起業家に学ぶ時間管理の秘訣

付録1 あなたの時間管理の特性診断

付録2 時間管理の名言ベスト110

「#1440｣を広めよう

1440分の使い方成功者たちの時間管理15の秘訣のページ

1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣

1440分の使い方成功者たちの時間管理15の秘訣 / ケビン・クルーズの本の内容説明

時間に追われることなく、生産性を向上させ、充実した生活を送るために。

著者は、成功している友人たちに時間管理のコツを聞いて回るうちに、ある共通点に気づく。それは、だれひとり「本に書かれているような方法」を口にしなかったことだ。そして判明した秘訣のひとつが「ToDoリストを使わない」ということだった。

そこで著者は、さらに多くの成功者たちへ接触を試み、独自の取材と調査を行った。

●自力で大成した億万長者は、私たちと違う働き方をしているのだろうか?
●常にプレッシャーにさらされている起業家は、どうやって高い生産性を維持しているのか?
●刻々と過ぎゆく時間と戦うオリンピック選手は、いかにして集中力、自制心、エネルギーを維持しているのか?
●MITやハーバードでオールAを取り続ける学生に必要なものとは何だろうか?

7人の億万長者、13人のオリンピック選手、29人のオールAの学生、そして239人の起業家。計288人への取材から導き出された、時間管理と生産性向上にまつわる15の秘訣を、本書ではより実践しやすい方式とともに紹介する。

「ノートは手書きでとる」「メールは一度しか触らない」「ノーと言う」「日々のテーマを決める」など具体的ノウハウから、「最重要課題の見極め方」「先延ばし癖を克服する極意」「桁外れの利益を得るための思考法」まで15の秘訣が、あなたの人生に輝きを取り戻してくれるだろう。：引用元

ジャンル

自己啓発、仕事術・整理法、ビジネス・経済、投資・金融・会社経営、ビジネス実用本、自己啓発(Audible)、個人的成功(Audible)

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【評価･感想･口コミ】1440分の使い方成功者たちの時間管理15の秘訣 / ケビン・クルーズ【Amazonレビューを引用】

人それぞれ

あくまでも個人的見解ですが。本書には、よく考えれば当たり前の事が書かれいます。でも改めて言われるとハッとする事そうかと思う事があります。ホリエモンの多動力にも同じ様な内容が書かれています。この2冊に共通している事は自分の人生の大切な時間を何事にも一生懸命、無駄なく使いなさい。って事です。人生の一瞬一瞬を無駄無く、楽しく生きようです。私は無宗教ですが、日々是好日って事ですね。この本で何かを感じて人生が変わる方　人生にちょっとだけプラスになる方　そんな事は分かっているって方　捉えかたは色々ですが、私は悩んでいる方5人に自腹で買ってプレゼントしました。私はちょっとだけプラスになったから。最後まで読んで頂き有難うございました。

億稼ぐ人からの勧め

自慢でもなんでもなく、成功者が周りにたくさんいる者です。わたし自身もかなり稼いでる方ではありますが、桁違いで周りは稼いでいます。そんな周りと自分を分けるものはなんだろう？『何か私におすすめの本はありますか？』って聞いたら、この本を勧められました。時間管理について、書いてあることは、確かなものです。その辺の億稼ぐための法則〜の本よりも、時間管理面において実用的で役に立つと思います。まだ億に届いてない人、マネジメント職、もっと自分の収入をあげたいと思っている会社員、副業している方特におすすめです。この本を読むときは、『はいはいこれ知ってる』という読み方ではなく、『これ、本当に自分はやれてるか？何か反省する点はないか？もっと改善できないか？』という視点で内省しながら読み、己を改善していくとこの本を買った金額の10倍以上の価値になり役に立つと思います。成長するには謙虚で素直な姿勢でいることが大切。：レビュー一覧

1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣