【全目次】やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ / 大平信孝【要約･もくじ･評価感想】 #やる気に頼らずすぐやる人になる37のコツ

大平信孝 さんの「やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

【やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ 目次】第1章 先延ばしがなくなる! 行動に「初速」をつける方【大平信孝･要約･もくじ】

考えすぎて動けない人は、仮決め・仮行動でよしとする

どうしても一歩踏み出せないときは、試しに10秒だけ動いてみる

面倒なことは、前日にちょっとだけ手をつけておく

同じ場所で同じことをする

新たに習慣づけたいことは、すでに定着している習慣にくっつける

なんとなく気乗りしないときは体を動かしてみよう

COLUMN
朝の時間の使い方を工夫して、 1日に「初速」をつけよう

【やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ 目次】第2章 集中力が驚くほど続く! 「行動ブレーキ」の外し方【大平信孝･要約･もくじ】

机上のモノの定位置を明確に決める

月に１回、パソコンのデスクトップを整理しよう

【やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ 目次】第3章 感情に左右されない! 行動マインドのつくり方【大平信孝･要約･もくじ】

結果に振り回されそうなときは、「打率」で考える

何をしてもうまくいかないときは、物差しのメモリを小さくする

【やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ 目次】第4章 「忙しくて動けない」がなくなる! 時間の使い方【大平信孝･要約･もくじ】

自分が何に時間を使っているかを把握しよう

時間割をつくって原則を守る

【やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ 目次】第5章 夢や目標に向かって一歩踏み出せる! 行動思考の身につけ方【大平信孝･要約･もくじ】

人生を変えるには「ぶっとんだ目標」が必要

目標を立てる１

「欲望」にフォーカスすると、本当にやりたいことが見えてくる

巻末付録
目標を着実に実現するための「振り返りノート」の書き方

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ の要約

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ を要約しました。

この本は、やる気や感情に左右されずにすぐ行動できる人になるための実践的な工夫を、初動の工夫・習慣化の技術・感情の扱い方・時間管理・目標設定の5つの観点から具体的に37項目に分けて紹介し、仮決めや10秒行動、習慣の連結、行動ブレーキの解除、打率思考、時間割の活用、ぶっとんだ目標の設定など、誰でも再現しやすく、今すぐ取り入れられるノウハウを満載した一冊です。

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ の評価･感想･口コミ【大平信孝･Amazonレビューを引用】

すごく読んでて楽しかった。

人におすすめしたい本です。大事にこれからも読み返したいと思います。読んでて楽しかったです。頑張れそうです。10秒だけ行動するなど、これからが変わっていく気がします。

学んだこと

目標の振り返り、金曜日の夜21時と、月曜の朝6時にやることから始めてみる。

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