リチャード・カールソン さんの「小さいことにくよくよするな!」の全もくじを紹介します。
目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。
では目次を見ていきましょう！
全目次を音声でも聴けるようYoutube動画を作成しました。
▶ 【Youtube】小さいことにくよくよするな!の本の全目次･要約を紹介！【リチャード・カールソン･要約･もくじ】
小さいことにくよくよするな!の要約
小さいことにくよくよするな!を要約しました。
小さなことにくよくよしないこと、他者への思いやりと訓練、成功への焦りを捨てることが幸福に繋がります。また、柔軟性を持ち、他者の立場を理解し、穏やかな心を保つことが重要です。
【小さいことにくよくよするな! 目次】001 小さいことにくよくよするな【リチャード・カールソン･要約･もくじ】
001
小さいことにくよくよするな
002
完璧な人なんて、つまらない
003
成功はあせらない人にやってくる
004
頭で悩みごとの雪だるまをつくらない
005
思いやりは訓練で育っ
006
死んでも「やるべきこと」はなくならない
007
人の話は最後まで聞こう
008
人のためになにかする――こっそりと
009
相手に花をもたせる
010
いま、この瞬間を生きる
011
自分以外はみんな文明人だ
012
たいていは相手が正しい
013
もっと忍耐力をつける
014
忍耐力をつける自習法
015
自分から先に手を差し出す
016
一年たてば、すべて過去
017
人生は不公平、が当たり前
018
たまにはぽんやりしてもいい
019
ストレスに強い人はストレスがふえる
020
週に一度は、心のこもった手紙を書こう
021
自分の葬式に出るところを想像する
022
「人生は非常事態ではない」ととなえる
023
頭の片隅を活用する
024
ほんの一瞬だけ、だれかに「ありがとう」
025
知らない人にほほえみ、目を合わせてあいさつ
026
毎日、一人きりの静かな時間をもつ
027
むかつく相手を、幼児か百歳の老人だと想像する
028
まず相手の立場を理解する
029
いい聞き手になる
030
戦うなら賢く
031
暗い気分に流されない
032
人生はテスト。ただのテストにすぎない
033
ほめるのもけなすのも同じこと
034
親切は思いついたときに
035
人の行動の奥を見る
036
無邪気さを見つけ出す
037
正しさより思いやりを選ぶ
038
思いを伝えるのは今日しかない
039
謙虚になる練習をする
040
ゴミ当番はだれの番か迷ったら、自分が行く
041
アラ探しを避ける
042
毎朝だれかの幸せを願う
043
人類学者になってみる
044
人はそれぞれにちがうことを理解する
045
自分なりの手助けをする
046
毎日少なくとも一人、いいところをほめる
047
「できない」と言うとできなくなる
048
すべてに「大いなる存在」を感じる
049
批判したい気持ちを抑える
050
頑固な思い込みを五つ書き出そう
051
批判は受けとめれば消えていく
052
人の意見のなかには一粒の真実がある
053
グラスはすでに壊れたとみなす
054
どこに行っても自分と道連れ
055
話す前に息を吸う
056
落ち込みは優雅にやりすごす
057
もっと穏やかな運転者になろう
058
いま、リラックスする
059
手紙で養子をつくる
060
人生をメロドラマにしない
061
ちがう視点の記事や本を読もう
062
一度に一つのことしかしない
063
十まで数えろ
064
台風の目に入る練習をする
065
予定の変更にあわてない
066
ほしいものよりもっているものを意識する
067
否定的な考えを素通りさせる
068
身近な人こそ教えてくれる
069
幸せはいまいる場所にある
070
日ごろの心がけがその人をつくる
071
心を静める
072
ヨガを習う
073
小さな思いやりを頭の回線に組み入れる
074
親切のお返しは心のぬくもり
075
目先の問題は、またとない教師
076
知らないほうがいいこともある
077
自分のすべてをありのまま認める
078
気を抜くことも大切だ
079
人のせいにするのをやめる
080
早起き鳥になる
081
親切は小さなことに絞る
082
百年後は、すべて新しい人々
083
期待を捨てれば自由になる
084
植物をかわいがる
085
問題にたいする見方を変える
086
口論するときは、まず相手の意見を理解する
087
「人生の業績」について考え直す
088
自分の内なる声を聞く
089
人が投げたボールをすべてキャッチすることはない
090
この一幕もまた過ぎていく
091
人生を愛で満たそう
092
思考のパワーを自覚する
小さいことにくよくよするなの評価･感想･口コミ【リチャード・カールソン･Amazonレビューを引用】
人生って悪くないなと思える
これを読んで仕事も私生活も霧が晴れたかのように別のものになった。他人に否定されたり、誰かのせいにしたり、見返りを求めたり、ネットで誰かを攻撃したり、大切な物が壊れて苛立ったり、仕事や株で失敗したり。人が負の要素に使うエネルギーは膨大かつ全くの無駄であることに気づかされる。一度読んで終わりではなく、私にとっては繰り返し読み込むべき手放せない本になった。ネガティブな感情を持っていてもいなくても、全人類にお勧めしたい一冊。
買ってよかったです。おすすめ。
買う前は、ありがちな啓発本かなと半信半疑でしたが、生きることが楽になる視点を、たくさんいただきました。 過去に鬱病を患い、今でも、朝目が覚めると気分が沈むのですが、「朝一番に、感謝したい人のことを思い浮かべて一日を始める」という趣旨のアドバイスがあり、これだけでも、この本を買ってよかったと思っています。 他にも、鬱病の回復期の今、（鬱病の間は読書どころじゃありませんでした）心が救われるヒントがたくさん書かれています。 ベストセラーなだけありますね！
レビュー一覧
小さいことにくよくよするなの内容説明【リチャード・カールソン･もくじモクホン】
全米５００万部突破の大ベストセラー、待望の邦訳がついに刊行！ アメリカではリビングに一冊、ベッドに一冊、トイレに一冊の必需品です。人間ふつうに暮らしていれば、誰でも悩むし、いらいらもします。本書は、そんな小さなことにとらわれないための実践的なヒントを１００項目集めました。
引用元
＊完璧な人なんてつまらない。
＊死んでも「やるべきこと」はなくならない
＊一年たてばすべて過去
＊頭で悩みごとの雪だるまをつくらない
＊むかつく相手を、幼児か百歳の老人だと想像する
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