【全目次】いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 / ジュリア・キャメロン【要約･もくじ･評価感想】 #いくつになってもずっとやりたかったことをやりなさい #ジュリアキャメロン

ジュリア・キャメロン さんの「いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。」の全もくじを紹介します。

目次は本の要点が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 の要約

いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 を要約しました。

年齢を重ねても創造性を取り戻し、人生の第二幕を豊かに生きるための方法を探る本。モーニング・ページやアーティスト・デートなどの実践的な手法を通じて、好奇心・自由・つながり・目的意識などを再燃させ、リタイア後の人生に新たな意義と活力をもたらす。創造的な自己探求を促し、自信や喜びを取り戻すことで、誰もが「ずっとやりたかったこと」に挑戦できると説く。

【いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 目次】イントロダクション【ジュリア・キャメロン･要約･もくじ】

父と私のリタイア

ずっと知らなかった天職が、人生の「第二幕」で開花する

モーニング・ページ

アーティスト・デート

ソロ・ウォーキング

メモワール

【いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 目次】第1週 もう一度「驚き」に火をつける【ジュリア・キャメロン･要約･もくじ】

子供時代の好奇心を取り戻す

初心者になるのに遅すぎることはない

創造性の敵は、内なる検閲官

疑いは失敗より怖い

リタイアしたら何をする?

[今週の課題:自分に親切になる]

[第1週のチェック・イン]

【いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 目次】第2週 もう一度「自由」に火をつける【ジュリア・キャメロン･要約･もくじ】

退職とは独立である

自由になったら何をする?

生活にリズムをもたらす仕組みをつくる

部屋を片付け、心を片付ける

いらない思い出に別れを告げる

退屈さと正面から向き合う

新たなルーティンをつくる

[今週の課題:ルーティンを取り戻す]

[第2週のチェック・イン]

【いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 目次】第3週 もう一度「つながり」に火をつける【ジュリア・キャメロン･要約･もくじ】

付き合いたい仲間を自分で選ぶ

人付き合いのパターンを知る

孤独と孤立は違うもの

古い友人がくれる新しいひらめき

ボランティアという喜び

サポートし、サポートされる

「手伝ってほしい」と頼む勇気

[今週の課題:数の力を知る]

[第3週のチェックイン]

【いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 目次】第4週 もう一度「目的意識」に火をつける【ジュリア・キャメロン･要約･もくじ】

創造的なUターン

素人だってクリエイティブになれる

受け継ぐ遺産・受け渡す遺産

人生の目印を見つける

教えることで学べること

六〇代は青二才

[今週の課題: メンターについて考える]

[第4週のチェックイン]

【いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 目次】第5週 もう一度「正直さ」に火をつける【ジュリア・キャメロン･要約･もくじ】

あなたの真実はどこにある?

なぜ、本音が言えないのか?

大丈夫なふりをやめる

自信喪失という敵

自信喪失の解毒剤

影のアーティストという生き方

無名でもいい、 売れなくてもいい

あきらめたきっかけを思い出す

あなたの隣のクレイジーメーカー

もし配偶者がクレイジーメーカーだったら?

[今週の課題:クレイジーメーカーについて考える]

[今週の課題 自分の中の怒りを知る]

[第5週のチェック・イン]

【いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 目次】第6週 もう一度「謙虚さ」に火をつける【ジュリア・キャメロン･要約･もくじ】

謙虚さがあれば失敗できる

エゴを捨てて初心者になる

完璧主義と正しさは、創造性の敵

助けを求めて可能性を広げる

[今週の課題:助けを求める]

[第6週のチェックイン]

【いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 目次】第7週 もう一度「回復力」に火をつける【ジュリア・キャメロン･要約･もくじ】

人生の「実験と結果」を記録する

神に名前をつけてみるなら?

モーニング・ページとの対話

運動という投資をする

自然の中で創造的になる

シンクロニシティを起こすツール

[今週の課題:自然を発見する]

[第7週のチェック・イン]

【いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 目次】第8週 もう一度「喜び」に火をつける【ジュリア・キャメロン･要約･もくじ】

真の喜びを取り戻す

孫を愛する喜び

気まぐれのパワー

楽しむ練習をする

ユーモアで未来が開ける

ペットが心を満たす

贅沢はコストではない

料理で生まれる、創造の喜び

[今週の課題:贅沢を楽しむ]

[第8週のチェック・イン]

【いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 目次】第9週 もう一度「動き」に火をつける【ジュリア・キャメロン･要約･もくじ】

生産性を再定義する

ガス抜きの日々も必要

自分に賄賂を贈る

忙しいほうが行動できる?

お金にならなくても価値がある行動とは?

ケアする職業をやめると燃え尽きる?

自分をねぎらっていい

小さな一歩が次の一歩をつくる

[今週の課題:次の正しいことをする]

[第9週のチェック・イン]

【いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 目次】第10週 もう一度「活力」に火をつける【ジュリア・キャメロン･要約･もくじ】

あなたの中のイメージの井戸

健全な自分勝手を試す

自分のまわりに境界線を引く

体の衰えとうまく付き合う

ケアする人こそ息抜きが必要

夫・妻とのバランス

あきらめていたことに挑戦する

心の古傷を手当てする

同情で気を引くのをやめる

[今週の課題:痛みをエネルギーにする]

[第10週のチェックイン]

【いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 目次】第11週 もう一度「冒険心」に火をつける【ジュリア・キャメロン･要約･もくじ】

リスクのためのリスク

年を取ったからこそ夢に挑む

新しい人間関係という冒険

旅で自由にたどり着く

新しい目標を設定しつづける

小さな目標で大きな夢が叶う

[今週の課題:小さな目標を設定する]

[第11週のチェックイン]

【いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 目次】第12週 もう一度「信頼感」に火をつける【ジュリア・キャメロン･要約･もくじ】

子供の明るさと老賢者の知恵を持つ

錬金術としてのアート

忘れた夢とは、追いかけてきた運命である

人生は、今日の魔法の積み重ね

一日一日をやり遂げる

亡くなった人にも若い人にもつながれる

[今週の課題:尋ねて聞く」

[第12週のチェックイン]

エピローグ

訳者あとがき

いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 の評価･感想･口コミ【ジュリア・キャメロン･Amazonレビューを引用】

やりたいことやるぞ〜（笑）

　自己啓発本ですが、読んでいて非常に気持ちいい本でした。やりたくないことをやるより、やりたいことをやることの大切さが書かれています。読んで良かったと思える本でした。

書くことの影響力

早期引退で、この本の登場人物同様の悩みに苛まれつつありましたが、この本の内容を実践して数日で、日常の充実感が全く変わりました。仕事をしていたときより、自由な時間が増えましたが、本のミッションを実行すると、忙しい日々となりました。もともと、書くことが好きな方ですし、物事の習慣化はAtomicHabitatを実践していたこともあり、取っ付きやすいのかもしれません。友人は、半信半疑で続かないようでした。ノートに書き出す作業は、時間を取られます。また、パソコンで何もかも済ませていたので、手が疲れました。ノートの準備と同様に書きやすいペンも用意しました。

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・ずっとやりたかったことを､やりなさい｡

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