【全目次】一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方 / 加藤俊徳【要約･もくじ･評価感想】 #一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方 #加藤俊徳

2023年9月3日

加藤俊徳さんの「一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

【一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方目次】序章大人には大人のすごい勉強法がある【加藤俊徳･要約･もくじ】

01
大人には大人の勉強法がある

02
中年の脳こそポテンシャルが高い

03
大人脳で自分史上最高記録が樹立できる

【一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方目次】1章大人脳のすごい取り扱い説明書【加藤俊徳･要約･もくじ】

01
脳は、怠け者で飽き性で洗脳されやすい

02
脳の最盛期は40代後半から50代

03
脳カアップのカギは脳細胞同士のチームブレー

04
8つの脳番地の特徴を理解する
脳番地の仲間たち

05
脳番地の生産性を上げるも下げるもあなたの環境づくり次第

06
大人になったら、学生時代までの勉強法をリセットする

07
情報を生かすも殺すも社長である思考系次第

08
思考系と理解系の関係性が株式会社ブレインの成果を左右する

09
体力がなくサポり癖のある記憶系が働きやすい環境を整える

10
記憶カアップには感情系と伝達系の働きが欠かせない

11
運動系・視覚系・聴覚系によりよい情報を集めてきてもらうには

12
脳の中には高速道路と一般道路がある

13
脳の使い方次第で不得意を得意に変えられる

14
頭の回転が速い人は脳の高速道路が発達している

【一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方目次】2章大人脳にあったすごい記憶カアップ法【加藤俊徳･要約･もくじ】

01
大人になると丸暗記はできなくなる

02
付箋を貼っても線を引いても残念ながら覚えられない

03
脳は命に関わる重要な危機や情報を記憶する

04
喜怒哀楽で記憶力がぐんとアップする

05
ワクワクしたポジティブな感情に海馬はだまされる

06
「なるほど、わかった!」と理解できれば記憶に残る

07
繰り返し入ってくる情報は長期記憶へ送られる

08
その日のうちに復習で記憶の定着率がアップする

09
復習するときはテキストの真ん中からスタートする

【一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方目次】3章大人脳をやる気にさせるすごい学び方【加藤俊徳･要約･もくじ】

01
私たちは好きなものしか見ていないし、聞こえていない

02
覚えたい知識と少しずつ顔馴染みになっていく

03
参考書をバラバラめくって「これ知ってる」のページから始める

04
2時間勉強するよりも、10分の勉強を12日間続けよう

05
「復習ノート」で覚えたい知識と脳をつなぐ

06
脳の準備体操をすることで古い記憶もスムーズに思い出せる

07
75時間取り組めば脳番地の働き方が変わる

08
アウトプットを意識しながら勉強する

09
覚えたい内容を感情を乗せてプレゼンする

【一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方目次】4章脳番地の特徴を活かしたすごい勉強法【加藤俊徳･要約･もくじ】

01
女性は聴覚、男性は視覚からの勉強が相性◎

02
あなたは視覚派?それとも聴覚派?

03
視覚派も聴覚派も音読で聴覚トレーニングは必須

04
叫読書で学び直したいときの効率のいい勉強法

05
時間がない人は眠る前に聴覚を活かした勉強法

06
ウォーキングで脳の情報処理能力をアップする

07
就寝前に復習したらそのあとスマホを見てはいけない

【一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方目次】5章大人の脳力を強化するすごい習慣術【加藤俊徳･要約･もくじ】

01
脳はデッドラインが大好物

02
飽きっぽい脳のために視点を変えてみる

03
できる人のマネで習得速度がアップする

04
勉強を始める前に5分間、参考書をバラバラ見る

05
朝の短い時間で勉強し、それを一日かけて定着させる

06
他人のおすすめ勉強法より自分の興味があることを優先する

07
解答よりも答え合わせに時間をかける

08
ドーバミンが出ているとき記憶の定着率がアップする

09
仕事終わり直後は絶好の勉強タイム

10
勉強中に集中力が切れてきたときは視覚系を休ませる

11
「休みボケ」は脳が「よい変化」をしている証拠

12
朝いつもと違う時間で出勤してみよう

13
利き手と違う手で歯磨きをしてみよう

14
スマホで凝り固まった眼球を動かすトレーニング

15
スマホのアプリの位置を変えて脳をサポらせない

おわりに

年代別脳の取り扱い説明書

一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方のページ

一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方

ジャンル

自己啓発、人生論・教訓、趣味・実用、倫理学・道徳、自己啓発(Audible)脳神経科学・神経内科学

【評価･感想･口コミ】一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方 / 加藤俊徳【Amazonレビューを引用】

脳の働かせ方が分かり易い✨

脳の中にいるメインキャラクター達をイラストを交えながら紹介していて理解し易さを助けてくれます。　どんな分野の学習であっても効率の良い学習の仕方を学んでから学習した方が効果が上がりやすいと思われます。また、どの分野の学習にも脳は関わりがあります。　よって脳の働かせ方について良く理解しておくことは、どの分野の学習においても第1の優先事項であり、私にとって当該書籍はそれを分かり易くサポートしてくれました。　脳の中にいるメインキャラクター達が各々特徴的で思わず笑いが込み上げてくるシーンが何ヵ所かあり楽しませていただきました（笑）

大人こそ勉強すべき、がよくわかる

固有名詞が出てこないなど脳の劣化を感じていたときだったので、脳の仕組みから活かし方までがわかりやすく書かれていて、とても参考になった。脳の仕組みはこうだ、だからこうするのが良いと教えてくれるので、できることから取り入れてみたい。マンガは箸休め的な役割だけじゃなく、読み終えた後もマンガだけパラパラ読むと内容が確認できるので助かる。40代だからこそ新しいことをどんどん始めたほうが得、と気持ちが前向きになった。：レビュー一覧

一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方 / 加藤俊徳の内容説明

【全目次】一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方 / 加藤俊徳【要約･もくじ･評価感想】 #一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方 #加藤俊徳

学び直したい大人、必読！
大人には、大人の脳にあった勉強法がある

☑　大人になってから勉強欲が出てきた
☑　転職するために新しい知識と技術を身につけたい
☑　昇給したいので資格取得の勉強をしている
☑　頭のキレを取り戻したい
☑　記憶力が落ちてきた気がする
こんな大人たちに朗報です！

本書は、学び直したいと思っている大人にとっての希望の書です。

勉強したい、挑戦したい、頭が良くなりたいけど、
トシのせいで中々覚えたいことが頭に入らないと実感しているあなた！
原因は、脳の使い方のせいかもしれません。
学生時代のあなたの脳と今の大人の脳では
そもそも、仕組みが変わっています。
記憶力の低下ももの覚えの悪さも、加齢による脳の老化が原因ではありません。

むしろ、大人の脳は学生時代より「いい状態」になっています。

３０代も４０代も５０代も６０代以降も、脳は伸び盛り。
学生時代よりも勉強するのに最適な時期なのです。

本書では、脳科学に基づく大人の脳の使い方を紹介。
大人の脳が求める勉強法を実践すれば、脳力はＵＰ！
一生頭がよくなり続けるすごい脳が手に入ります。：引用元