加藤俊徳 さんの「一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方」の全もくじを紹介します。
目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。
では目次を見ていきましょう！
- 一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方 の要約
- 【一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方 目次】序章 大人には大人のすごい勉強法がある【加藤俊徳･要約･もくじ】
- 【一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方 目次】1章 大人脳のすごい取り扱い説明書【加藤俊徳･要約･もくじ】
- 【一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方 目次】2章 大人脳にあったすごい記憶カアップ法【加藤俊徳･要約･もくじ】
- 【一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方 目次】3章 大人脳をやる気にさせるすごい学び方【加藤俊徳･要約･もくじ】
- 【一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方 目次】4章 脳番地の特徴を活かしたすごい勉強法【加藤俊徳･要約･もくじ】
- 【一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方 目次】5章 大人の脳力を強化するすごい習慣術【加藤俊徳･要約･もくじ】
- 一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方 の評価･感想･口コミ【加藤俊徳･Amazonレビューを引用】
- 加藤俊徳 著者目次関連本【もくじ･モクホン】
- モクホン オススメの本目次記事
- 「一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方」はつまらない？面白い？みなさんの感想･評価･クチコミ
- 「一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方」のあなたの感想･評価を教えてください！一言でもOKです！
一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方 の要約
一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方 を要約しました。
脳は大人になっても成長し続け、特に中年以降に高いポテンシャルを発揮するため、脳の特性を理解し活用することで記憶力や学習能力を最大化できる。本書では、脳番地ごとの機能や効果的な勉強法、感情を利用した記憶定着、環境や習慣を工夫することで脳の働きを最適化する方法を解説し、年齢を重ねても頭を良くし続ける実践的なテクニックを紹介する。
【一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方 目次】序章 大人には大人のすごい勉強法がある【加藤俊徳･要約･もくじ】
01
大人には大人の勉強法がある
02
中年の脳こそポテンシャルが高い
03
大人脳で自分史上最高記録が樹立できる
【一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方 目次】1章 大人脳のすごい取り扱い説明書【加藤俊徳･要約･もくじ】
01
脳は、怠け者で飽き性で洗脳されやすい
02
脳の最盛期は40代後半から50代
03
脳カアップのカギは脳細胞同士のチームブレー
04
8つの脳番地の特徴を理解する
脳番地の仲間たち
05
脳番地の生産性を上げるも下げるもあなたの環境づくり次第
06
大人になったら、学生時代までの勉強法をリセットする
07
情報を生かすも殺すも社長である思考系次第
08
思考系と理解系の関係性が株式会社ブレインの成果を左右する
09
体力がなくサポり癖のある記憶系が働きやすい環境を整える
10
記憶カアップには感情系と伝達系の働きが欠かせない
11
運動系・視覚系・聴覚系によりよい情報を集めてきてもらうには
12
脳の中には高速道路と一般道路がある
13
脳の使い方次第で不得意を得意に変えられる
14
頭の回転が速い人は脳の高速道路が発達している
【一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方 目次】2章 大人脳にあったすごい記憶カアップ法【加藤俊徳･要約･もくじ】
01
大人になると丸暗記はできなくなる
02
付箋を貼っても線を引いても残念ながら覚えられない
03
脳は命に関わる重要な危機や情報を記憶する
04
喜怒哀楽で記憶力がぐんとアップする
05
ワクワクしたポジティブな感情に海馬はだまされる
06
「なるほど、わかった!」と理解できれば記憶に残る
07
繰り返し入ってくる情報は長期記憶へ送られる
08
その日のうちに復習で記憶の定着率がアップする
09
復習するときはテキストの真ん中からスタートする
【一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方 目次】3章 大人脳をやる気にさせるすごい学び方【加藤俊徳･要約･もくじ】
01
私たちは好きなものしか見ていないし、聞こえていない
02
覚えたい知識と少しずつ顔馴染みになっていく
03
参考書をバラバラめくって「これ知ってる」のページから始める
04
2時間勉強するよりも、10分の勉強を12日間続けよう
05
「復習ノート」で覚えたい知識と脳をつなぐ
06
脳の準備体操をすることで古い記憶もスムーズに思い出せる
07
75時間取り組めば脳番地の働き方が変わる
08
アウトプットを意識しながら勉強する
09
覚えたい内容を感情を乗せてプレゼンする
【一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方 目次】4章 脳番地の特徴を活かしたすごい勉強法【加藤俊徳･要約･もくじ】
01
女性は聴覚、男性は視覚からの勉強が相性◎
02
あなたは視覚派?それとも聴覚派?
03
視覚派も聴覚派も音読で聴覚トレーニングは必須
04
叫読書で学び直したいときの効率のいい勉強法
05
時間がない人は眠る前に聴覚を活かした勉強法
06
ウォーキングで脳の情報処理能力をアップする
07
就寝前に復習したらそのあとスマホを見てはいけない
【一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方 目次】5章 大人の脳力を強化するすごい習慣術【加藤俊徳･要約･もくじ】
01
脳はデッドラインが大好物
02
飽きっぽい脳のために視点を変えてみる
03
できる人のマネで習得速度がアップする
04
勉強を始める前に5分間、参考書をバラバラ見る
05
朝の短い時間で勉強し、それを一日かけて定着させる
06
他人のおすすめ勉強法より自分の興味があることを優先する
07
解答よりも答え合わせに時間をかける
08
ドーバミンが出ているとき記憶の定着率がアップする
09
仕事終わり直後は絶好の勉強タイム
10
勉強中に集中力が切れてきたときは視覚系を休ませる
11
「休みボケ」は脳が「よい変化」をしている証拠
12
朝いつもと違う時間で出勤してみよう
13
利き手と違う手で歯磨きをしてみよう
14
スマホで凝り固まった眼球を動かすトレーニング
15
スマホのアプリの位置を変えて脳をサポらせない
おわりに
年代別 脳の取り扱い説明書
一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方 の評価･感想･口コミ【加藤俊徳･Amazonレビューを引用】
目から鱗
本当に衰えを感じていたので、下がる思いで読んだけど、脳に悪いことばかりしていた。だから勉強どころかやる気すら失われてたのかな？とかとか。何度か読み直そうと思います。
楽しく読めて、参考になりました
今年、50歳になり、記憶力の低下に悩んでいるところに本著を見つけて、読んでみました。脳の働く場所を〜系、と分けてキャラクター分けしていて、面白くわかりやすかったです。是非、参考にして、新たな勉強に役立てたいと思いました！
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「一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方」のみなさんの感想･評価･クチコミ
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