【全目次】感情を出したほうが好かれる / 加藤諦三【要約･もくじ･評価感想】 #感情を出したほうが好かれる #加藤諦三

加藤諦三さんの「感情を出したほうが好かれる」の全もくじを紹介します。

目次は本の要点が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

感情を出したほうが好かれる の要約

感情を出したほうが好かれる を要約しました。

本書は、「感情を素直に表現したほうが人に好かれる」というテーマで、人間関係を良好にするための考え方を紹介しています。無理に理想の自分を演じるのではなく、ありのままの自分を受け入れ、適切に感情を表現することが大切であると説きます。自分らしく生きる勇気を持ち、より豊かな人生を歩むためのヒントが得られる一冊です。

【感情を出したほうが好かれる 目次】1章 なぜ自分らしく生きられないのか – 誰だって好かれたい、愛されたい【加藤諦三･要点･もくじ】

はじめに
– 人は「弱点を隠そうとしない人」を好きになる

「無理している自分」に気づいていますか?

なぜ相手にとって“都合のいい自分”を演じてしまう?

「悩み」を隠すための“明るいふり”はあなたをダメにする

「こうであるべき自分」は今すぐ捨てたほうがいい

「自分を出したら嫌われる」という思いこみ

「ありのままの自分」のほうが好かれる

どうすれば人前で“自分”を出すことができるか

結果を気にしすぎるから 「現在」を楽しめない

「理想」はあなたが無駄だと思っていることのなかにある

悲観論者はいつまでたっても“素敵な自分”に気づけない

【感情を出したほうが好かれる 目次】2章 自然に人望を集めてしまう人の「心のあり方」 – なにごとも無理しないほうがうまくいく【加藤諦三･要点･もくじ】

こんな風に自分を変えたい!

「尽くしているのに気に入られない」のはなぜか?

自分自身の満足よりも、相手の満足のほうが大事になっていないか

自分のなかに“いやな自分”が住みはじめたら、まわりを見なさい

幸せをつかむ人、逃しやすい人

「その人らしさ」に人は魅かれる

あなたは苦労を明るく笑える人か、笑えない人か

“幸運体質” 幸せを呼びこむ力とは?

「今がチャンスだ!」という言葉を聞き逃さないために

「どう思われるか」ばかりを気にしていると相手の本質を見抜けない

人を嫌う前に、まずあなたがすべきこと

「人の好意さえも疑ってしまう」という心理

そんなときは、まず人を批判することをやめてみる

ほんの少し「こころ」を開くだけでいい

人に「~してあげているのに」と思っているうちはわかりあえない

周囲と“いい関係”を保てる人はこんな人

格好にこだわらない 「自分」を持っている人は心が弾んでいる

こう考えればいろんなことがうまくいく

「したことがむくわれない」のには理由がある

その言葉をそのまま受け取ってしまう前に

言葉の裏側にある「本当の気持ち」に気づこう

【感情を出したほうが好かれる 目次】3章 好かれる生き方、 好かれない生き方 – 今の対人関係に必ず自信がつく方法【加藤諦三･要点･もくじ】

「愛されること」と「気に入られること」の違い

誰からも本気で愛されたことがない…

ホンネを言わないからコミュニケーションが成立しない

「ものを頼むと迷惑がられる」という思いこみは捨てよう

あなたがやりたいと思うことをためらわずにやってみなさい

相手の気持ちを思いやる心と相手の気持ちに縛られる心

あなた以外の人は誰もそれを「弱点」とは思っていない

ある二人の男性 – 人はどちらのタイプに好意を抱くか?

人を喜ばせて、自分も嬉しくなれなければその好意はウソである

あなたはもっと自分に自信を持っていい

自分を出さないといつまでたってもおびえていることになる

あなた自身の“心のモノサシ” でまわりを見ることが大切

まずは、自分の内面と正面から向き合いなさい

誰もあなたを嫌ってなどいない

「逃げ場所」を探してばかりいると「日のあたる場所」にたどりつけない

つらい体験をしたからこそ、思いやりのある人になれる

運の強い人は人の評判など気にしない

【感情を出したほうが好かれる 目次】4章 人は、自分を出したときにはじめて強くなれる – その関係を失うことを恐れてはいけない【加藤諦三･要点･もくじ】

「本当に好かれる理由」はこんなところにあった!

「いやなこと」を避けてばかりいると、本当の自分を見失う

だから周囲から尊敬されない、重く見られない

相手の立場に立てば、自分のすべきことが見えてくる

行きづまったら、一度逆のことをやってみよう

逃げないことで自分に自信がつく

勇気をもって心をさらけ出せば必ず温かく包まれる

自分の失敗を認められる人だからこそ、人から認められる

相手が自分をどう思っているか気になってしかたがないとき

その「不満」の数だけ「要求」があることに気づいていますか

“愛情の深さ”を“自己犠牲の深さ”と勘違いしてしまうと…

「犠牲を払うから幸せになれない」

トラブルを生み出す四つの考え方

自分の意思を相手に押しつけるから本当の理解が得られない

人にふりまわされない、 自分自身の人生を生きる

やすらぎと名誉は同時には得られない

この“つらい場面” を逃げるか逃げないかで……

【感情を出したほうが好かれる 目次】5章 感情を出したほうが好かれる – 頑張っても、頑張ってもうまくいかない人はここに気づいていなかった【加藤諦三･要点･もくじ】

あなたは「自分」を好きでいられるか

なぜこんなに頑張っているのにうまくいかないのか

努力しなくてもむくわれる人はどこが違う?

大切なのは「何をしたか」ではなく「どうすごしたか」 である

「こころ」と「かたち」が理解できない人は燃え尽きる

こうすれば「楽しい人生」はもっと簡単に手に入る

あなたが変われば、自然とまわりにいい人が集まってくる

なぜここまで他人に翻弄されてしまうのか

「欲しい言葉」ばかりを求めているとうわべだけの言葉にだまされてしまう

あなたのこんな態度が、本当に理解してくれる人を遠ざけている

何があなたにそこまで無理をさせているのか

内づらと外づらの心理

自分から明るい人を求めていきなさい

相手に「ノー」と言える自分になる!

心からのやすらぎを手に入れたいあなたへ

修羅場が成長できるかできないかの分かれ目

今こそ愛される自分、 好かれる自分に変わるとき

思ってもいない幸せなふり、楽しいふりは今すぐやめること

“ピーターパン家庭” から抜け出すには

「逃げない勇気」があなたをひとまわり成長させる

自分の弱さを受け入れることは、新しい自分への第一歩を踏みだすこと

こう考えれば、明日を迎えることがずっと楽しくなる

あとがき

感情を出したほうが好かれる の評価･感想･口コミ【加藤諦三･Amazonレビューを引用】

自分に自信がない人に読んでほしい

とても読みやすく、これ私のことだなと思うことが沢山あった。これならの自分の在り方を見直すいいきっかけになり出会えてよかった一冊です。

なるほどなって思う

実力も人柄も申し分ないのにどこかキョロキョロしてて自信のなさそうな人に通づる不安定さの原因がこれでもかとわかる本。自分を偽って怯えながら生きてきたのでよく理解できた。。

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