長谷部誠 さんの「心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣」の全もくじを紹介します。
目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。
では目次を見ていきましょう！
【心を整える。 目次】第1章 心を整える。【長谷部誠･要約･もくじ】
1
意識して心を鎮める時間を作る。
2
決戦へのスイッチは直前に入れる。
3
整理整頓は心の掃除に通じる。
4
過度な自意識は必要ない。
5
マイナス発言は自分を後退させる。
6
恨み貯金はしない。
7
お酒のチカラを利用しない。
8
子どもの無垢さに触れる。
9
好きなものに心を委ねる。
10
レストランで裏メニューを頼む。
11
孤独に浸かる
-ひとり温泉のススメ-
【心を整える。 目次】第2章 吸収する。【長谷部誠･要約･もくじ】
12
先輩に学ぶ。
13
若手と積極的に交流する。
14
苦しいことには真っ向から立ち向かう。
15
真のプロフェッショナルに触れる。
16
頑張っている人の姿を目に焼きつける。
17
いつも、じいちゃんと一緒。
【心を整える。 目次】第3章 絆を深める。【長谷部誠･要約･もくじ】
18
集団のバランスや空気を整える。
19
グループ内の潤滑油になる。
20
注意は後腐れなく。
21
偏見を持たず、まず好きになってみる。
22
仲間の価値観に飛び込んでみる。
23
常にフラットな目線を持つ。
24
情報管理を怠らない。
25
群れない。
【心を整える。 目次】第4章 信頼を得る。【長谷部誠･要約･もくじ】
26
組織の穴を埋める。
27
監督の言葉にしない意図・行間を読む。
28
競争は、自分の栄養になる。
29
常に正々堂々と勝負する。
30
運とは口説くもの。
31
勇気を持って進言すべきときもある。
32
努力や我慢はひけらかさない。
【心を整える。 目次】第5章 脳に刻む。【長谷部誠･要約･もくじ】
33
読書は自分の考えを進化させてくれる。
34
読書ノートをつける。
35
監督の手法を記録する。
【心を整える。 目次】第6章 時間を支配する。【長谷部誠･要約･もくじ】
36
夜の時間をマネージメントする。
37
時差ボケは防げる。
38
遅刻が努力を無駄にする。
39
音楽のチカラを活用する。
40
ネットバカではいけない。
COLUMN
長谷部誠による、ミスターチルドレンBEST15
【心を整える。 目次】第7章 想像する。【長谷部誠･要約･もくじ】
41
常に最悪を想定する。
42
指揮官の立場を想像する。
43
勝負所を見極める。
44
他人の失敗を、自分の教訓にする。
45
楽な方に流されると、誰かが傷つく。
【心を整える。 目次】第8章 脱皮する。【長谷部誠･要約･もくじ】
46
変化に対応する。
47
迷ったときこそ、難しい道を選ぶ。
48
異文化のメンタリティを取り入れる。
49
指導者と向き合う。
【心を整える。 目次】第9章 誠を意識する。【長谷部誠･要約･もくじ】
50
自分の名前に誇りを持つ。
51
外見は自分だけのものではない。
52
眼には見えない、土台が肝心。
53
正論を振りかざさない。
54
感謝は自分の成長につながる。
55
日本のサッカーを強くしたい。
56
笑顔の連鎖を巻き起こす。
【心を整える。 目次】最終章 激闘のアジアカップで学んだこと。【長谷部誠･要約･もくじ】
最終章
激闘のアジアカップで学んだこと。
ご報告
あとがき
ジャンル
【評価･感想･口コミ】心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣 / 長谷部誠【Amazonレビューを引用】
心を整える＆生活を楽しくする＆長谷部選手の自伝
国を背負ってW杯に出場する選手がどれだけ重いものを背負っているのかがよくわかる
心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣 / 長谷部誠の内容説明
136万部突破の国民的ベストセラー!
所属チームで干されても腐らずにレギュラーを奪い返した。
ワールドカップ予選では、主将としてチームを束ね、本大会への切符をつかんだ。
結果を出し続ける長谷部誠だからこそ、多くの読者の胸をうつのである。
『心は鍛えるものではなく、整えるものだ。いかなる時も安定した心を備えることが、
常に力と結果を出せる秘訣だ。自分自身に打ち勝てない人間が、ピッチで勝てるわけがない。』
日本代表キャプテンとして、チームを勝利へ導いた男の実践的メンタルコントロール術。 ：引用元
ジャンル
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