【全目次】人生を思い通りに操る 片づけの心理法則 / メンタリストDaiGo【要約･もくじ･評価感想】#片づけの心理法則

メンタリストDaiGo さんの「人生を思い通りに操る 片づけの心理法則」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。

では目次を見ていきましょう！

【片づけの心理法則 目次】第1章 自由な時間が増える! 片づけの基本・ 3原則【メンタリストDaiGo･要約】

Introduction 片づけの 「本当の目的」とは何か?

■ 原則1

片づけで人生の迷いがなくなる!

「3択」の原則

■ 原則2

とりかかるまでの時間を最短にする

「初速最大化」の原則

■ 原則3

時間があふれだす!

「ローコスト管理」の原則

【片づけの心理法則 目次】第2章 心理的片づけで得られる5つのメリット【メンタリストDaiGo･要約】

Introduction 片づけで、人生はどのように変わるのか?

■ メリット1

片づけで 「よりよい未来」が選べる

■ メリット2

片づけで頭脳労働に集中して「価値ある仕事」ができる

■ メリット3

片づけで「いいモノ」「大切なモノ」を 使いやすくすると幸福度がアップする

■ メリット4

片づけで「空間+時間+気持ち」のゆとりができる

■ メリット5

片づけでコンパクトに生活し、「居住環境」を思いのままに選択する

【片づけの心理法則 目次】第3章 迷わずに捨てる! モノが勝手に減っていく 7つの質問【メンタリストDaiGo･要約】

Introduction 捨てられない人は、どうすれば捨てられるのか?

■ 質問1

「いったん捨てたとして、これを買い直すか?」
本当に必要なモノがわかる(買い直し思考)

■ 質問2

「長期旅行に持って行きたいモノか?」
必要なものを自然に選べる(トラベラー思考)

■ 質問3

「誰かが買ってくれるとしたら売るか?」
売ってもいいなら不要品(ネットオークション思考)

■ 質問4

「あの日に戻れたとして、やはりこれを買うか?」
購入日にさかのぼって考える(タイムトラベル思考)

■ 質問5

「お金が無限にあったら、本当にこれを買うか?」
無駄なモノを買わない(大富豪思考)

■ 質問6

「これを何回我慢すれば、ほしいモノが買えるか?」
我慢がつらくなくなる(ほしいモノ変換思考)

■ 質問7

「3年、5年、10年経っても必要か?」
いったん過去にさかのぼり未来を見通す(ロングスパン思考)

【片づけの心理法則 目次】第4章 これで二度と散らからない! 毎日の片づけ習慣7【メンタリストDaiGo･要約】

Introduction 二度と片づけなくていい部屋をつくるには?

■ 習慣1

1イン2アウト

■ 習慣2

一日一与

■ 習慣3

5秒以内に元に戻せるルール

■ 習慣4

6割収納ルール

■ 習慣5

数量限定

■ 習慣6

写真暗示

■ 習慣7

自然に片づく小技の活用

【片づけの心理法則 目次】第5章 理想の部屋をつくる! エリア別・ 片づけの鉄則5【メンタリストDaiGo･要約】

Introduction 気になる「あの場所」の片づけ方は?

■ 鉄則1

仕事・勉強がはかどる「デスク」整理

■ 鉄則2

開けた瞬間に超集中! 最強の「力バン」整理術

■ 鉄則3

意志力を最大化する「クローゼット」のルール

■ 鉄則4

自然とモノがなくなる「収納」の選び方

■ 鉄則5

二度と散らからないための「買い替え」のコツ

【片づけの心理法則 目次】第6章 スケジュールの片づけ 時間を最大活用する7つのテクニック【メンタリストDaiGo･要約】

Introduction 人生を最大化する「時間の管理法」とは?

■ テクニック1

「午前のアポ」 「午後の集中」を捨てる

■ テクニック2

時間の「使いみち」を先に決める

■ テクニック3

疲れの元凶「やり残し仕事」をなくす

■ テクニック4

マルチタスクの「ながら状態」を脱出する

■ テクニック5

スケジュール帳を「真っ白」に近づける

■ テクニック6

スケジュール帳に「評価」を記録する

■ テクニック7

「時間」より「行動」の管理にフォーカスする

Column　GTD 「やり残し」「やりかけ」を速攻処理するテクニック

【片づけの心理法則 目次】第7章 迷わない人生を生き、人生を最大化する8週間プログラム【メンタリストDaiGo･要約】

Introduction 「人生が変わる8週間」を体験しよう!

■ 第1週→第2週

自分を見つめる

■ 第3週→第4週

モノを絞って生活してみる

■ 第5週→第6週

いらないモノを捨てる

■ 第7週→第8週

新しい人生を味わい、挑戦する

おわりに 何もない湯所で感じ、考え、楽しむことの大切さ

人生を思い通りに操る 片づけの心理法則

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人生を思い通りに操る 片づけの心理法則 / メンタリストDaiGo の内容説明

「収納は使うな！」一度試しただけで、劇的にモノが減っていく！部屋、カバン、デスク、時間、人間関係…。人生すべてをスリム化する、頭脳環境ダイエット。テレビでおなじみ、メンタリストＤａｉＧｏがあなたに贈る、片づけで人生を切り拓くためのヒント。 ：引用元

【評価･感想･口コミ】人生を思い通りに操る 片づけの心理法則 / メンタリストDaiGo【Amazonレビューを引用】

抽象的な表現が苦手な人へ。

だいぶ前に一世風靡した例の本wでは全然ダメだった私がこの本を一読しただけでゴミ袋5袋の洋服を捨てられました。どうやったら捨てられるか、言っていることはほぼ同じことなのですがこちらは物凄く直接的な言い方(ネタバレになるのでここでは書きませんが)をしていて「心がときめくかどうか？」って結局どういうこと？抽象的すぎてよく分からん。。となっていたわたしにとってはより腑に落ちる表現を取っておりスルッと納得できた気がします。あの本を批判するつもりは毛頭ありませんし、きっと抽象的な表現で理解しやすい人もたくさんいらっしゃると思います。(だからこそあれだけヒットしたのでしょうし)でも一方で私のように良く分からなかった、やっぱりわたしには片付けは無理だ、、と思っている人もいらっしゃると思います。そんな方、騙されたと思って是非読んでみてください。きっと考え方が変わると思いますよ！！！ ：レビュー元

人生を変えた一冊

ふと数年前の部屋の写真を見て「よくこんな状態で生活してたな」と思い、このレビューを書くことにしました。この本を読んで数ヶ月で、持ち物は4分の一に減り、部屋以上に頭がスッキリ。これまでは片付け本を読んでも行動が続かなかったのですが。この本のいくつかの言葉が呪文のように効いて、短期間でガガッと現実的な行動に移すことができました。著者のことはタレントで手品師かと勘違いしてましたが、ある意味マジシャンなのかもしれません。モノを買ったり捨てたり、そこにまとわりつく感情の重さが心理学的に説明されることでクールになれる。片付けることの意味が納得できるから、義務でやってる感がない。自分自身に対する捉え方がシンプルになりました。ロジカル過ぎて語気が強く、鼻につく人もいるでしょうね。私には合っていたようです。著者には感謝してます。 ：レビュー元

【著者】メンタリストDaiGo

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