【オススメ】｢医学・薬学｣本で人気の目次一覧まとめ!面白い･良い本を探している人必見！【モクホン全目次ジャンル･カテゴリ】

「医学・薬学」のカテゴリーの本の紹介をまとめました。

全部面白い・良い本なので、気になる本があればタイトル･画像をクリック･タップしてみてください＾＾

良い本を見たら随時更新していきます！
良い本を探している人のお役に立てれば嬉しいです！

※順番はランキングではなく新しく掲載した順です。

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【全目次】認知症世界の歩き方 / 筧裕介【要約･もくじ】

筧裕介 さんの「認知症世界の歩き方」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

認知症世界の歩き方

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認知症世界の歩き方 / 筧裕介の内容説明

・異例の売れ行き! 13刷13万部突破!
・南日本新聞2/27〈みなみの本棚〉で紹介
・朝日新聞1/15〈売れてる本〉で紹介
・日経新聞1/8〈ベストセラーの裏側〉で紹介
・北海道新聞1/12で紹介
・福井新聞11/16で紹介
・朝日新聞デジタル10/26で紹介
・神戸新聞NEXT10/13で紹介

なかなか理解してもらえずに困っていた「認知症のある方が実際に見ている世界」が
スケッチと旅行記の形式で、すごーくわかる!

まるで「ご本人の頭の中を覗いているような感覚」で、認知症のことを楽しみながら学べる一冊です。

ーーー

ここは、認知症世界。
認知症とともに生きる世界では、だれもがいろいろなハプニングを体験することになります。

・乗るとだんだん記憶をなくす「ミステリーバス」
→自分のしたことを忘れてしまうのは、なぜ?

・だれもがタイムスリップしてしまう住宅街「アルキタイヒルズ」
→あてもなく街を歩き回ってしまうのは、なぜ?

・イケメンも美女も、見た目が関係ない社会「顔無し族の村」
→人の顔がわからなくなるのは、なぜ?

・熱湯、ヌルッ、冷水、ビリリ。入浴するたび変わるお湯「七変化温泉」
→大好きだったお風呂を嫌がるのは、なぜ?

・時計の針が一定のリズムでは刻まれない「トキシラズ宮殿」
→コンロの火を消し忘れてしまうのは、なぜ?

・一本道なのになかなか出口にたどり着かない「服ノ袖トンネル」
→同じ服ばかり着たがるのは、なぜ?

・ヒソヒソ話が全部聞こえて疲れてしまう「カクテルバーDANBO」
人の話を集中して聞けないのは、なぜ? etc…

あなたは認知症世界を旅する旅人。
この物語に登場するのは、架空の主人公でも、知らないだれかでもなく、
「少し先の未来のあなた」や「あなたの大切な家族」です。

認知症世界の旅、はじまり、はじまり。：引用元

【評価･感想･口コミ】認知症世界の歩き方 / 筧裕介

Amazonよりレビューを引用。

認知症は怖くない

これまでの認知症の本はXXの症状ならXXというような本が多かったですが　この本は認知症の方の立場からの世界を説明してるので　本を読んでみて　今までにはない「なるほど！！」と思うことが多いです.　認知症の方に対して　簡単なことがなんでできないの？？？と　普通の方は思いがちです　一見　すべての人間の行動は簡単な1コマンドでできると思っていますが　実はすべての行動はいくつものコマンド処理の積み重ねてできているというところが　通常の方にきづきにくいところだと思います　　複雑で多数のコマンドをミスなくエラーなしに処理することで　１連の何気ない生活ができているということに気が付いただけでも　本を読んでみて　よかったです

必読の良書！！！

家族に半分認知症の人間がいるのだが、この本を読んで、とてもためになった。認知症の方が周りにいる人には必ず読んでもらいたい。字が大きくて非常に読み易い。 ：レビュー一覧

目次のまとめ記事はこちら！
全目次紹介記事 【全目次】認知症世界の歩き方 / 筧裕介【要約･もくじ】

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【全目次】LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界 / デビッド・A・シンクレア (著), マシュー・D・ラプラント (著), 梶山 あゆみ (翻訳)【要約･もくじ】

デビッド・A・シンクレア さんの「LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

ＬＩＦＥＳＰＡＮ（ライフスパン）―老いなき世界

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LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界 / デビッド・A・シンクレアの内容説明

【人類が迎える衝撃の未来!】
人生100年時代とも言われるように、人類はかつてないほど長生きするようになった。
だが、より良く生きるようになったかといえば、そうとはいえない。
私たちは不自由な体を抱え、さまざまな病気に苦しめられながら晩年を過ごし、死んでいく。
だが、もし若く健康でいられる時期を長くできたらどうだろうか?
いくつになっても、若い体や心のままで生きることができて、刻々と過ぎる時間を気に病まずに、何度でも再挑戦できるとしたら、あなたの人生はどう変わるだろうか?

ハーバード大学医学大学院で遺伝学の教授を務め、長寿研究の第一人者である著者は、そのような世界がすぐそこまで迫っていることを示す。
本書で著者は、なぜ老化という現象が生物に備わったのかを、「老化の情報理論」で説明し、なぜ、どのようにして老化を治療すべきなのかを、最先端の科学的知見をもとに鮮やかに提示してみせる。
私たちは寿命を延ばすとともに、元気でいられる期間を長くすることもできる。
老化遺伝子が存在しないように、老化は避けて通れないと定めた生物学の法則など存在しないのだ。
生活習慣を変えることで長寿遺伝子を働かせたり、長寿効果をもたらす薬を摂取することで老化を遅らせ、さらには山中伸弥教授が突き止めた老化のリセット・スイッチを利用して、若返ることさえも可能となるだろう。

では、健康寿命が延びた世界を、私たちはどう生きるべきなのだろうか?
著者によれば、寿命が延びても、人口は急激に増加しない。また、人口が増加しても、科学技術の発達によって、人類は地球環境を破壊せずに、さらなる発展を目指すことができるという。

いつまでも若く健康で生きられれば、年齢という壁は消えてなくなる。
孫の孫にも会える時代となれば、私たちは次の世代により責任を感じることになる。

変えられない未来などない。
私たちは今、革命(レボリューション)の幕開けだけでなく、人類の新たな進化(エボリューション)の始まりを目撃しようとしているのだ。

■世界を代表する知識人が称賛!
「鋭い洞察に満ちた刺激的な書だ。広く深く読まれるべき傑作といえる」
――シッダールタ・ムカジー(科学者。ピュリッツァー賞受賞作家。『遺伝子――親密なる人類史』、『がん――4000年の歴史』著者)

「知的好奇心を掻き立ててやまない一冊。じつに興味深い洞察を提供してくれる」
――アンドリュー・スコット(ロンドン・ビジネススクールの経済学教授、『LIFE SHIFT(ライフシフト)――100年時代の人生戦略』著者) ：引用元

【評価･感想･口コミ】LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界 / デビッド・A・シンクレア

不老長寿が人類に何をもたらすのか

一見あやしい本に見えるかもしれない。しかし読めばすぐに、この本がいかに超硬派かがわかるだろう。本文は491ページ。さらに巻末には登場した科学者の紹介（日本人では今井眞一郎氏や山中伸弥氏の名前もある）、用語集、引用された論文の数々のリストが98ページもある。　だからと言って難解すぎることはなく、普段ビジネス書と小説ばかり読んでいて理系方面に疎い私だが、まるで壮大な科学の軌跡を辿る物語を読むかのように没頭できた。　著者はハーバード大のシンクレア教授。私は彼のことを知らなかったが、調べると、不老研究の第一人者で、数々の歴史的論文を発表している。一方で、彼がその研究をビジネス的成功に繋げようとしている姿勢が、科学者を聖職と考える人から批判を受けているようだ。　だが、この本を読むと、不老研究に投資することが社会全体にとって莫大な利をもたらす可能性を確かに感じ取れる。読んでいて高揚した。　まだこの本を読んでいない方へ。　賛否両論あるのは頷ける。不老長寿自体が人類にとって有益か疑問を持つ人もいるかもしれない。だが、少なくとも科学がなぜ、どうやって現在地までたどり着いたのかを知ることは社会にとって有益だろう。　より多くの人がこの本を読み、現実に起きるかもしれない人類の進化と、それがもたらす世界の変革を真剣に考えることを心から望む。

半端なく面白いし勉強になる

非常に優れた傑作。健康寿命をどう科学的に伸ばすか、膨大なデータと論拠をもとに議論している。　著者はハーバードの老化生物学教授で、この分野では世界トップクラスの研究者である。ものすごく面白かったし勉強になった。　唯一懸念すべき点があるとすれば、本書を読んだ人が本書の中で提示されている物質（NMNなど）を摂取しまくる可能性だろうか。　著者も繰り返し言及している通り、本書の中で提示された物質は、まだ人間に対する検証が不足している。私自身はとても期待しているが、もしかしたら効能が否定されたり、思わぬ副作用が出る可能性もある。　本書の内容では、運動や食事など十分なエビデンスが積みあがったものを優先して実践しつつ、NMNなどの物質についてはエビデンスが積みあがるのを心待ちにしながら摂取する場合でも慎重に行うのが重要だと思う。　とはいえこれは本書の価値を棄損するものではない。全体的に見たら非常にエキサイティングで面白い本だと思う。　あと訳も読みやすくてとても良い。個人的に大満足の1冊。 ：レビュー一覧

目次のまとめ記事はこちら！
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【全目次】精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト / 樺沢 紫苑【要約･もくじ】

樺沢 紫苑 さんの「精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト」の全もくじを紹介します。

精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト / 樺沢 紫苑の内容説明

ストレスフリーな毎日を送るには、「悩み・不安・疲れ」を取るのが大事。そのためには、「人間関係、仕事、プライベート、体調、メンタル」という人間が誰しも抱える「普遍的な悩み」に対し、「今何ができるか」がわかっていることが必要だ。それを網羅的にＴｏＤｏリストとして紹介。あらゆる悩みを解決する！ ：引用元

【評価･感想･口コミ】精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト / 樺沢 紫苑

読み応えがある本

樺沢紫苑氏の「精神科医が教えるストレスフリー大全」を読みました。先週は仕事が立て込んでいたということもありましたが、1冊の本を読むのに3日かかったのは久々です。「読み応えがある本だった」というのが読書後の一番の感想。とくに、お薦めは「最強のスルー言葉集」（P87）です。覚えておくと便利ですよ！週に1回からでも良いので初めてみては？と書かれていたので朝散歩をスタートしてみました♪とても、快適な時間＋充実した1日が過ごせました！ ：レビュー元

ストレス時代の救世本

全て読み切る前ですが素晴らしい本に出会えたのでレビューします。この本は抱えるストレスに対してどのように考えどのように行動するかが、具体的にわかりやすく書かれています。しかも、更に学びたい人のために著書おすすめの他者の本が紹介されています。今抱えるストレスへの対応だけでなく、自分自身の過去のストレスの対処の方法を振り返って次に活かすことにも活用できそうです。この内容で1600円は安いと思います。表紙や中のイラストもかわいいです。この本をバイブルとして、心のしなやかさを持ちたいと思います。 ：レビュー元

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精神科医が教える ストレスフリー超大全――人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト

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【全目次】メンタリズム禁煙法 / メンタリストDaiGo【要約･もくじ】

メンタリストDaiGo さんの「メンタリズム禁煙法」の全もくじを紹介します。

メンタリズム禁煙法 / メンタリストDaiGo の内容説明

メンタリストDaiGoによる禁煙法

メンタリストDaiGoが教える「科学的エビデンス」＋「メタ分析」＋「メンタルテクニック」＋「行動療法」による究極の禁煙法！
これでやめられなければ、あきらめなさい。

「本気になればタバコはやめられる」
「タバコはニコチンの依存症だからやめられない」
「タバコはストレス解消になる。そしてうまいから吸っている」

これらはどれもタバコに関する「誤解」です。

ほんとうは、

「タバコは意志力だけではやめられない」
「ニコチンの依存性は高くない」
「喫煙はただの習慣にすぎない」

が正解です。

タバコは決して意志の力や根性、我慢だけではやめられません。
本気で禁煙したいなら、無意識の習慣的な行動をやめるために
「環境を整え」「自動思考を停めるためのメンタルテクニックを学ぶ」
必要があるのです。

本書では「科学的エビデンス」＋「メタ分析」＋「メンタルテクニック」＋「行動療法」を使った、意志の力にも、根性にも頼らず、我慢もしない心理学的に正しい禁煙法をお伝えします。 ：引用元

【評価･感想･口コミ】メンタリズム禁煙法 / メンタリストDaiGo

超読みやすい！喫煙者のパートナーにもおすすめ！

【レビューまとめ】
・やめさせたい人がいたので購入
・意志の力ではやめられない→科学的禁煙法
・こんな人におすすめ！
【特にこんな人におすすめ】
・禁煙に何度も挑戦したが、結局やめられなくて自信を失っている人
・大切な人に煙草をやめて欲しい人
・悪い習慣をやめる方法を知りたい人 ：レビュー元

禁煙一周年】気合・根性より、エビデンス・論理を重視する方向け

おかげさまで、禁煙一周年になりました。
僕にとっては、最高の本でした。
読了してから開始し、禁煙21日目終了。並行して筋トレダイエットも継続中。
日数は、チャンピックス公式アカウントによる禁煙手帳の服用記録から。
何となく節目を感じ、途中経過を、ツラツラと。
ようやく、禁煙チャレンジから、卒業できそうな気がします。 ：レビュー元

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【全目次】賢者の睡眠 / メンタリストDaiGo【要約】

メンタリストDaiGo さんの「賢者の睡眠」の全もくじを紹介します。

賢者の睡眠 / メンタリストDaiGo の内容説明

_____________________________________________
夜ぐっすり眠れる人ほど人生の満足度も高い
「眠りの質」を爆上げする科学的メソッド!
_____________________________________________
《幸福度アップ》《達成率アップ》《ストレス解消》

本書では、DaoGoが最新のエビデンスから導き出した「爆眠」メソッドを紹介。
遺伝子によって理想の睡眠&生活のタイミングが決まる、最新の「クロノタイプ診断」から、
毎日の習慣として続けている「モーニングルーティーン」「ナイトルーティーン」も大公開! !
朝起きた時に、睡眠の質を数値で確認してから、一日のタスクを決めるほど、
「眠りの質」を行動の指針とするDaiGoが、人生における睡眠の重要性について語ります。
また、本人もやって効果が認められた
すぐに試せて、効果絶大のアプローチの数々も披露。
「ストレスや気がかりがあって眠れない」
「寝ようとしても寝付けない」
「寝たつもりでも疲れがとれない」
「目の前の誘惑に駆られて、睡眠時間を犠牲にしてしまう」
「気合や根性を見せるために眠らない」
など、睡眠に悩む人に役立つ知識とノウハウが満載です。
幸福度も達成率も最高調!
DaiGo流・人生を充実させる「睡眠の質」の爆上げメソッド。
あなたもぜひ、試してみてください!

+ ●本書のはじめにより

実は、私もこれまでに「夜眠れない」という経験をしてきました。
いちばん顕著だったのはメディアで注目されてテレビ番組への出演が激増した時期です。
物理的に時間の余裕がなかったこともありますが、最大の原因は食事の時間が不規則になったことです。
収録時の食事はロケ弁などになるのですが、空き時間にササッと食べることが多く、
時間もまちまち。時間がなくて食べられないこともありました。
こうして食事のサイクルが崩れたことが引き金になって、一気に眠れなくなったのです。
眠れなくなると頭の回転も鈍くなるので、パフォーマンスが低下します。
そのことで悩みや心配事などが増えるとさらに眠れなくなる― 。
正直、テレビに出ていた頃 はそんな負のスパイラルに悩まされていました。

ですから否応なく睡眠が気になるようになったときは、
すでに睡眠不足の〝沼〟に 足を踏み入れている状態だとも言えるのです。
そのときはもう判断力や思考力も低下しているため、改善のためにすべきこともよくわからない。
だから多くの人は睡眠の悩みからパッと抜け出せないのです。
睡眠については違和感を感じたり悩んだりするようになってから対処しても遅いということ。
普段から自発的に意識し、悩むようになる前に先手を打って対策を考えることが大切なのです。

睡眠の重要さを知り、常に質の高い眠りを求める―
この〝賢眠意識〟こそが、充実した人生を手に入れるための最強の手段になります。
愚眠よ、さらば― あなたの「睡眠賢者への道」は、ここから始まります。 

：引用元

【評価･感想･口コミ】賢者の睡眠 / メンタリストDaiGo

超絶お勧めです

さすがという感じの内容。難しいことを優しく書かせたらDaiGoに勝る人はいない。他の本も読んでみたい。 ：レビュー元

人生の３分の１の時間の最適化！最高の睡眠マニュアル！

これまでに睡眠に関する本を何冊か読んで自分の睡眠を何年も前から改善した者ですが、本書は今の時点で、完璧に近いくらいの睡眠に関する様々な情報が詰まった。とても分かりやすく見やすい最高の睡眠マニュアルかと思いました。内容が濃いのでおそらく新しい発見の1つや2つは少なからず、きっとあるかと思います。自身の睡眠を質を上げ、突き詰めたい方や睡眠に支障を抱えており、悩まれている方はぜひ、本書を手に取り実践してみては、いかがでしょうか。 ：レビュー元

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【全目次】ピロリ菌やばい / 堀江貴文(ホリエモン) 【要約･もくじ】

堀江 貴文さんの「ピロリ菌やばい」の全もくじを紹介します。

ピロリ菌やばい / 堀江貴文(ホリエモン)の内容説明

現在若い世代で1割、50代で4割が感染しているとされるピロリ菌!
感染していても、症状がある人、ない人といます。
しかしながらピロリ菌を除去しない限り炎症は慢性的に続き、
胃炎や胃潰瘍、更に大きな病気の原因になることもあります。
また、経口感染で家族にも感染のおそれがあるとされます。
今こそ、自分がピロリ菌に感染しているのかを知り、早期発見、早期治療を目指しましょう! ：引用元

【評価･感想･口コミ】ピロリ菌やばい / 堀江貴文(ホリエモン)

ホリエモンやばい

消化器の専門医です。非常によく勉強されています。この本を読めば、予防の大切さを理解できます。いい本です。 ：レビュー元

「ピロリ菌・・・？」となったら、買うべき

毎年、日本で約５万人が死ぬ「胃ガン」。それは、日本の死亡原因であるがんの中でも第三位を誇る。病気におびえる前に、知識と予防を。この商品一つあれば、最低限の知識と検査キットで、今からでも無駄死にを防ぐことが可能。やらない理由がない。 ：レビュー元

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【全目次】糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた / 堀江貴文(ホリエモン) 【要約･もくじ】

堀江 貴文さんの「糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた」の全もくじを紹介します。

糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた / 堀江貴文(ホリエモン)の内容説明

堀江貴文発案、糖尿病予防プロジェクト!＿＿＿糖尿病は怖い。その理由に「サイレントキラー」がある。すなわち、最初はほとんど自覚症状がなく、健康診断などではじめて気づく。そして、一度糖尿病になると完治しない。生涯、治療を続けねばならない。合併症を発症すれば、失明・足の切断・人工透析など深刻な事態に陥りやすい。いっぽうで、糖尿病は予防効果が大きい。なぜなら、糖尿病には食事・運動・睡眠など生活習慣の乱れが大きく関与しており、これを改善すれば防げる、あるいは現状をキープすることができるからだ。本書は、堀江貴文が発案した「糖尿病予防プロジェクト」の一環として生まれた。理解しづらいと言われる糖尿病を、最新知見とともにわかりやすく説明し、簡単ですぐできる予防法を紹介している。本書を読んで、究極の資産「健康」を手に入れよう。 ：引用元

【評価･感想･口コミ】糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた / 堀江貴文(ホリエモン)

分かりやすかった

今糖尿病の人もそうでない人も
糖尿病は国民の６人に１人が罹患してるそうなので一般知識として理解しておくことが必要かと思います。
図解や漫画でとても分かりやすく説明されてて読み物として満点です。
しっかり脳に叩き込んで自分や家族など注意喚起を促していきたいです。 ：レビュー元

糖尿病だけで無く健康全てにおいて大事なことが書かれている

全ての健康に繋がる話だった。食事睡眠、運動昔から言われている、一番基本的なことが一番大切だと分かった。また糖尿病の怖さを知った。
：レビュー元

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