「医学・薬学」のカテゴリーの本の紹介をまとめました。
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【全目次】認知症世界の歩き方 / 筧裕介【要約･もくじ】
筧裕介 さんの「認知症世界の歩き方」の全もくじを紹介します。
目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。
では目次を見ていきましょう！
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認知症世界の歩き方 / 筧裕介の内容説明
・異例の売れ行き! 13刷13万部突破!
・南日本新聞2/27〈みなみの本棚〉で紹介
・朝日新聞1/15〈売れてる本〉で紹介
・日経新聞1/8〈ベストセラーの裏側〉で紹介
・北海道新聞1/12で紹介
・福井新聞11/16で紹介
・朝日新聞デジタル10/26で紹介
・神戸新聞NEXT10/13で紹介なかなか理解してもらえずに困っていた「認知症のある方が実際に見ている世界」が
スケッチと旅行記の形式で、すごーくわかる!まるで「ご本人の頭の中を覗いているような感覚」で、認知症のことを楽しみながら学べる一冊です。
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ここは、認知症世界。
認知症とともに生きる世界では、だれもがいろいろなハプニングを体験することになります。・乗るとだんだん記憶をなくす「ミステリーバス」
→自分のしたことを忘れてしまうのは、なぜ?・だれもがタイムスリップしてしまう住宅街「アルキタイヒルズ」
→あてもなく街を歩き回ってしまうのは、なぜ?・イケメンも美女も、見た目が関係ない社会「顔無し族の村」
→人の顔がわからなくなるのは、なぜ?・熱湯、ヌルッ、冷水、ビリリ。入浴するたび変わるお湯「七変化温泉」
→大好きだったお風呂を嫌がるのは、なぜ?・時計の針が一定のリズムでは刻まれない「トキシラズ宮殿」
→コンロの火を消し忘れてしまうのは、なぜ?・一本道なのになかなか出口にたどり着かない「服ノ袖トンネル」
→同じ服ばかり着たがるのは、なぜ?・ヒソヒソ話が全部聞こえて疲れてしまう「カクテルバーDANBO」
人の話を集中して聞けないのは、なぜ? etc…あなたは認知症世界を旅する旅人。
この物語に登場するのは、架空の主人公でも、知らないだれかでもなく、
「少し先の未来のあなた」や「あなたの大切な家族」です。認知症世界の旅、はじまり、はじまり。：引用元
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【評価･感想･口コミ】認知症世界の歩き方 / 筧裕介
Amazonよりレビューを引用。
必読の良書！！！
全目次紹介記事 【全目次】認知症世界の歩き方 / 筧裕介【要約･もくじ】
【全目次】LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界 / デビッド・A・シンクレア (著), マシュー・D・ラプラント (著), 梶山 あゆみ (翻訳)【要約･もくじ】
デビッド・A・シンクレア さんの「LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界」の全もくじを紹介します。
目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。
では目次を見ていきましょう！
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LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界 / デビッド・A・シンクレアの内容説明
【人類が迎える衝撃の未来!】
人生100年時代とも言われるように、人類はかつてないほど長生きするようになった。
だが、より良く生きるようになったかといえば、そうとはいえない。
私たちは不自由な体を抱え、さまざまな病気に苦しめられながら晩年を過ごし、死んでいく。
だが、もし若く健康でいられる時期を長くできたらどうだろうか?
いくつになっても、若い体や心のままで生きることができて、刻々と過ぎる時間を気に病まずに、何度でも再挑戦できるとしたら、あなたの人生はどう変わるだろうか?ハーバード大学医学大学院で遺伝学の教授を務め、長寿研究の第一人者である著者は、そのような世界がすぐそこまで迫っていることを示す。
本書で著者は、なぜ老化という現象が生物に備わったのかを、「老化の情報理論」で説明し、なぜ、どのようにして老化を治療すべきなのかを、最先端の科学的知見をもとに鮮やかに提示してみせる。
私たちは寿命を延ばすとともに、元気でいられる期間を長くすることもできる。
老化遺伝子が存在しないように、老化は避けて通れないと定めた生物学の法則など存在しないのだ。
生活習慣を変えることで長寿遺伝子を働かせたり、長寿効果をもたらす薬を摂取することで老化を遅らせ、さらには山中伸弥教授が突き止めた老化のリセット・スイッチを利用して、若返ることさえも可能となるだろう。では、健康寿命が延びた世界を、私たちはどう生きるべきなのだろうか?
著者によれば、寿命が延びても、人口は急激に増加しない。また、人口が増加しても、科学技術の発達によって、人類は地球環境を破壊せずに、さらなる発展を目指すことができるという。いつまでも若く健康で生きられれば、年齢という壁は消えてなくなる。
孫の孫にも会える時代となれば、私たちは次の世代により責任を感じることになる。変えられない未来などない。
私たちは今、革命(レボリューション)の幕開けだけでなく、人類の新たな進化(エボリューション)の始まりを目撃しようとしているのだ。■世界を代表する知識人が称賛!
「鋭い洞察に満ちた刺激的な書だ。広く深く読まれるべき傑作といえる」
――シッダールタ・ムカジー(科学者。ピュリッツァー賞受賞作家。『遺伝子――親密なる人類史』、『がん――4000年の歴史』著者)「知的好奇心を掻き立ててやまない一冊。じつに興味深い洞察を提供してくれる」
――アンドリュー・スコット(ロンドン・ビジネススクールの経済学教授、『LIFE SHIFT(ライフシフト)――100年時代の人生戦略』著者) ：引用元
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【評価･感想･口コミ】LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界 / デビッド・A・シンクレア
不老長寿が人類に何をもたらすのか
半端なく面白いし勉強になる
全目次紹介記事 【全目次】LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界 / デビッド・A・シンクレア (著), マシュー・D・ラプラント (著), 梶山 あゆみ (翻訳)【要約･もくじ】
【全目次】精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト / 樺沢 紫苑【要約･もくじ】
樺沢 紫苑 さんの「精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト」の全もくじを紹介します。
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精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト / 樺沢 紫苑の内容説明
ストレスフリーな毎日を送るには、「悩み・不安・疲れ」を取るのが大事。そのためには、「人間関係、仕事、プライベート、体調、メンタル」という人間が誰しも抱える「普遍的な悩み」に対し、「今何ができるか」がわかっていることが必要だ。それを網羅的にＴｏＤｏリストとして紹介。あらゆる悩みを解決する！ ：引用元
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【評価･感想･口コミ】精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト / 樺沢 紫苑
読み応えがある本
ストレス時代の救世本
全目次紹介記事 【全目次】精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト / 樺沢 紫苑【要約･もくじ】
【全目次】メンタリズム禁煙法 / メンタリストDaiGo【要約･もくじ】
メンタリストDaiGo さんの「メンタリズム禁煙法」の全もくじを紹介します。
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メンタリズム禁煙法 / メンタリストDaiGo の内容説明
メンタリストDaiGoによる禁煙法
メンタリストDaiGoが教える「科学的エビデンス」＋「メタ分析」＋「メンタルテクニック」＋「行動療法」による究極の禁煙法！
これでやめられなければ、あきらめなさい。「本気になればタバコはやめられる」
「タバコはニコチンの依存症だからやめられない」
「タバコはストレス解消になる。そしてうまいから吸っている」これらはどれもタバコに関する「誤解」です。
ほんとうは、
「タバコは意志力だけではやめられない」
「ニコチンの依存性は高くない」
「喫煙はただの習慣にすぎない」が正解です。
タバコは決して意志の力や根性、我慢だけではやめられません。
本気で禁煙したいなら、無意識の習慣的な行動をやめるために
「環境を整え」「自動思考を停めるためのメンタルテクニックを学ぶ」
必要があるのです。本書では「科学的エビデンス」＋「メタ分析」＋「メンタルテクニック」＋「行動療法」を使った、意志の力にも、根性にも頼らず、我慢もしない心理学的に正しい禁煙法をお伝えします。 ：引用元
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【評価･感想･口コミ】メンタリズム禁煙法 / メンタリストDaiGo
超読みやすい！喫煙者のパートナーにもおすすめ！
・やめさせたい人がいたので購入
・意志の力ではやめられない→科学的禁煙法
・こんな人におすすめ！
【特にこんな人におすすめ】
・禁煙に何度も挑戦したが、結局やめられなくて自信を失っている人
・大切な人に煙草をやめて欲しい人
・悪い習慣をやめる方法を知りたい人 ：レビュー元
禁煙一周年】気合・根性より、エビデンス・論理を重視する方向け
僕にとっては、最高の本でした。
読了してから開始し、禁煙21日目終了。並行して筋トレダイエットも継続中。
日数は、チャンピックス公式アカウントによる禁煙手帳の服用記録から。
何となく節目を感じ、途中経過を、ツラツラと。
ようやく、禁煙チャレンジから、卒業できそうな気がします。 ：レビュー元
全目次紹介記事 【全目次】メンタリズム禁煙法 / メンタリストDaiGo【要約･もくじ】
【全目次】賢者の睡眠 / メンタリストDaiGo【要約】
メンタリストDaiGo さんの「賢者の睡眠」の全もくじを紹介します。
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賢者の睡眠 / メンタリストDaiGo の内容説明
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夜ぐっすり眠れる人ほど人生の満足度も高い
「眠りの質」を爆上げする科学的メソッド!
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《幸福度アップ》《達成率アップ》《ストレス解消》本書では、DaoGoが最新のエビデンスから導き出した「爆眠」メソッドを紹介。
遺伝子によって理想の睡眠&生活のタイミングが決まる、最新の「クロノタイプ診断」から、
毎日の習慣として続けている「モーニングルーティーン」「ナイトルーティーン」も大公開! !
朝起きた時に、睡眠の質を数値で確認してから、一日のタスクを決めるほど、
「眠りの質」を行動の指針とするDaiGoが、人生における睡眠の重要性について語ります。
また、本人もやって効果が認められた
すぐに試せて、効果絶大のアプローチの数々も披露。
「ストレスや気がかりがあって眠れない」
「寝ようとしても寝付けない」
「寝たつもりでも疲れがとれない」
「目の前の誘惑に駆られて、睡眠時間を犠牲にしてしまう」
「気合や根性を見せるために眠らない」
など、睡眠に悩む人に役立つ知識とノウハウが満載です。
幸福度も達成率も最高調!
DaiGo流・人生を充実させる「睡眠の質」の爆上げメソッド。
あなたもぜひ、試してみてください!+ ●本書のはじめにより
：引用元
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【評価･感想･口コミ】賢者の睡眠 / メンタリストDaiGo
超絶お勧めです
人生の３分の１の時間の最適化！最高の睡眠マニュアル！
全目次紹介記事 【全目次】賢者の睡眠 / メンタリストDaiGo【要約】
【全目次】ピロリ菌やばい / 堀江貴文(ホリエモン) 【要約･もくじ】
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ピロリ菌やばい / 堀江貴文(ホリエモン)の内容説明
現在若い世代で1割、50代で4割が感染しているとされるピロリ菌!
感染していても、症状がある人、ない人といます。
しかしながらピロリ菌を除去しない限り炎症は慢性的に続き、
胃炎や胃潰瘍、更に大きな病気の原因になることもあります。
また、経口感染で家族にも感染のおそれがあるとされます。
今こそ、自分がピロリ菌に感染しているのかを知り、早期発見、早期治療を目指しましょう! ：引用元
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【評価･感想･口コミ】ピロリ菌やばい / 堀江貴文(ホリエモン)
ホリエモンやばい
「ピロリ菌・・・？」となったら、買うべき
全目次紹介記事 【全目次】ピロリ菌やばい / 堀江貴文(ホリエモン) 【要約･もくじ】
【全目次】糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた / 堀江貴文(ホリエモン) 【要約･もくじ】
堀江 貴文さんの「糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた」の全もくじを紹介します。
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糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた / 堀江貴文(ホリエモン)の内容説明
堀江貴文発案、糖尿病予防プロジェクト!＿＿＿糖尿病は怖い。その理由に「サイレントキラー」がある。すなわち、最初はほとんど自覚症状がなく、健康診断などではじめて気づく。そして、一度糖尿病になると完治しない。生涯、治療を続けねばならない。合併症を発症すれば、失明・足の切断・人工透析など深刻な事態に陥りやすい。いっぽうで、糖尿病は予防効果が大きい。なぜなら、糖尿病には食事・運動・睡眠など生活習慣の乱れが大きく関与しており、これを改善すれば防げる、あるいは現状をキープすることができるからだ。本書は、堀江貴文が発案した「糖尿病予防プロジェクト」の一環として生まれた。理解しづらいと言われる糖尿病を、最新知見とともにわかりやすく説明し、簡単ですぐできる予防法を紹介している。本書を読んで、究極の資産「健康」を手に入れよう。 ：引用元
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【評価･感想･口コミ】糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた / 堀江貴文(ホリエモン)
分かりやすかった
糖尿病は国民の６人に１人が罹患してるそうなので一般知識として理解しておくことが必要かと思います。
図解や漫画でとても分かりやすく説明されてて読み物として満点です。
しっかり脳に叩き込んで自分や家族など注意喚起を促していきたいです。 ：レビュー元
糖尿病だけで無く健康全てにおいて大事なことが書かれている
：レビュー元
全目次紹介記事 【全目次】糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた / 堀江貴文(ホリエモン) 【要約･もくじ】
認知症は怖くない