【オススメ】｢暮らし・健康・子育て｣本で人気の目次一覧まとめ!面白い･良い本を探している人必見！【モクホン全目次ジャンル･カテゴリ】

「暮らし・健康・子育て」のカテゴリーの本の紹介をまとめました。

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【全目次】金持ち父さんのキャッシュフロー・クワドラント : 経済的自由があなたのものになる / ロバート･キヨサキ【要約･もくじ･評価感想】

ロバート･キヨサキ さんの「金持ち父さんのキャッシュフロー・クワドラント : 経済的自由があなたのものになる」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

金持ち父さんのキャッシュフロー・クワドラント : 経済的自由があなたのものになる / ロバート･キヨサキの内容説明

オリエンタルラジオ 中田敦彦さん「YouTube大学」で紹介、大絶賛!
「正直むちゃくちゃ面白かった。するする読めるし分かりやすい。
お金に関してちゃんと勉強しないってことがいかに辛く惨めな人生の始まりかということを叩きつけてくれる。」

本書は、2001年11月発売後ミリオン・セラーになった『金持ち父さん　貧乏父さん』の第２弾、第一作で書かれた基本的な「お金についての考え方」をさらに掘り下げて、「いまの激動する世界をどう生きたら安全なのか」「どうやったら経済的自由を手にすることができるのか」を教えてくれます。
『金持ち父さん　貧乏父さん』のさらに先、どんなアクションをとるか、どんな考え方をすればよいのか、について知りたい全ての人に応える1冊です。
従業員・自営業者・ビジネスオーナー・投資家…
4つの生き方を決める価値観の違いを知って、人生の夢を実現しよう。 ：引用元

【評価･感想･口コミ】金持ち父さんのキャッシュフロー・クワドラント : 経済的自由があなたのものになる / ロバート･キヨサキ【Amazonレビューを引用】

良い本です。教科書。改訂されて一段と。

とても、良い本です。　キヨサキが、二人の父さんの言うようにベトナム戦争に志願してヘリコプターのパイロットになりました。米本国勤務となり、金持ち父さんに帰還の報告に行きます。金持ち父さんの息子のマークが、高級車に乗り、オーダーのスーツで迎いに来る。ハワイのものすごい豪邸に招かれ、給仕付きのフルコース。その時、マークはもう金持ち父さんの会社経営の仕事を一部まかされていた。１０年の間のこの大きな落差。金持ち父さんの言う事を聞いてベトナム戦争にいったのに。青春のみじめさで、僕が泣きそう。キヨサキは、追いつきたくて、ベトナムで貯めた３０００ドルの運用を申し出る。今の金にしても１００万行かないだろう。マークが、自分らが投資をしているのは、私募債であり、最低資産が１億からと言う。結局、半隠居の金持ち父さんにキヨサキはお金の個人授業をうける。４つのクアドラント。金持ち父さんの第１巻の続き。青春のにがさ、絶望的に見える落差。高校生のお金の教科書にしたい。キヨサキも古希。これだけ本が売れ、有名になったら、たかがハワイという孤島の不動産持ちより上に行ったのでは？

20代のうちに読んでおくべき！

私は31歳でこの本書を読みましたが、もっと早く出会っていればと後悔しています。日本人にはお金を自分で運用する文化が無いので、なるべく若いうちに本書を読み、視野を広げて欲しいです。：レビュー一覧

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全目次紹介記事 【全目次】金持ち父さんのキャッシュフロー・クワドラント : 経済的自由があなたのものになる / ロバート･キヨサキ【要約･もくじ･評価感想】

【全目次】金持ち父さんのキャッシュフロー・クワドラント : 経済的自由があなたのものになる / ロバート･キヨサキ【要約･もくじ･評価感想】#金持ち父さん貧乏父さん #キャッシュフロークワドラント

【全目次】人生の法則 「欲求の4タイプ」で分かるあなたと他人 / 岡田斗司夫【要約･もくじ】

岡田斗司夫 さんの「人生の法則 「欲求の4タイプ」で分かるあなたと他人」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

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人生の法則 「欲求の4タイプ」で分かるあなたと他人　電子版

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• 岡田斗司夫

人生の法則 「欲求の4タイプ」で分かるあなたと他人 / 岡田斗司夫の内容説明

人生の法則 「欲求の4タイプ」で分かるあなたと他人

人間の欲求を４タイプ（司令型、理想型、注目型、法則型）に分類。
タイプ判定テスト付きで、タイプごとの傾向と対策を解説。
自分や他人の「したいこと」がわかるから、人間関係がスムーズになり、人生の目的が見つけやすくなる、人間関係にお悩みの人は必読の一冊。

【内容紹介】

・同じ事件・同じ風景を、自分と違うタイプの人が見たら、どう見えるのか？
・なぜ、優秀な人が集まっていても、うまくいかないチームがあるのか？
・なぜ、仲良しチームに１人違う人が入っただけで、急に上手くいかなくなったりするのか？
・なぜ自分の思いはあの人に理解されないのか？
・どうしてあの人はこんなヘンなことをするのか？

そんな謎や疑問の秘密を、「４タイプ」はすべて解決してくれます！

４タイプって、どんな人たち？

「司令型」は、勝つことが至上命題な人々。
「理想型」は、結果よりもプロセスを重視する人々。
「注目型」は、自分の情熱が何より大事な人々。
「法則型」は、仮説を立てるのが大好きな人々。

あなたは、そしてあの人はどのタイプ？：引用元

【評価･感想･口コミ】人生の法則 「欲求の4タイプ」で分かるあなたと他人 / 岡田斗司夫【Amazonレビューを引用】

最後は人生の目的を考えさせられる、まあスゴい本だ、こりゃ。

なんとまあすげえ人だ。YouTube上でひろゆきこと西村博之さんが岡田斗司夫さんのことを優秀と評価されていたので現在、岡田斗司夫さんの本を読み漁っています。なんとまあ簡単に影響を受けやすいことだ。　この人の本はまあ相変わらず読みやすいなと。難しい言葉を使っていないからスラスラ読める。あとこの人、ほんと話の導線作りが上手。話と中に読んでいる上で感じるであろう読者の感想の想定を所狭しと並べているからまあ引き込まれる引き込まれる。この本の特徴である人間の性格の4タイプを小説仕立てにして説明するなんて手法はまさにそれで、免疫がない人はこの本読んだら簡単に心奪われちゃうでしょ。なんて思う。　話のコアの部分はこの本の最初と4タイプ別の説明の頭の部分、それとこの本の最後のところに書いてあるから、要約だけ読みたい人はそこだけ読めば良い。俺はノート取りながらで約3時間で読めたから、本と要約だけをサクッと読んだんなら、45分程度で読めちゃうと思う。　最後の最後のところ、岡田斗司夫さんがおそらく一番言いたいこと、岡田さんが基本的に考えている原理だとかなんとか主義だとか信念だとかそういうところに通ずることが書いてあるから、最後の最後のところ、力入れて読んだ方がいいかも。幸せとは何か。人が誰でも思う、誰でも考えるテーマ。メディアなくして成立しないだろう昨今の社会で私たちは人に何を伝えていくんだろう。そもそも伝えるってなんだろう。そんなところをモヤモヤしている人がいたならこの本ドンピシャ。　良書。　おすすめ。　星5。

人間理解が深まりました。

「法則型」の人、そんな人がいるということを初めて知りました。　性格診断を興味本位でやってしまう人間なのですが、それでは認知出来なかったタイプの人間を知り、少し理解することができました。後輩に、全然喋らない、会話の盛り上がらない人がいます。　嫌われてる？などと思いもしたのですが、その人は、挨拶時に自然な笑顔をしていたり、私の指示を素直に聞いてくれたりします。　内気というには堂々としていて、私の知ってる人見知りとも違う…私はその人を「不思議な人だな」と思っていました。　そんな中、この本で4タイプを知り、小説の中のエリカとトモユキのすれ違いに、自分と後輩とのすれ違いに似たものを感じ、自分が注目型で、後輩はもしかしたら法則型なのかなと思いました。このことでなんとなく分からなかった後輩の言動が、少し分かった気がしました。私が思っているより会話に重要性を感じていないのかもしれない。そして他の分からない言動も、分からない理由が分かったので、折り合いをつけて前よりリラックスして接することができそうです。：レビュー一覧

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【全目次】ブレインメンタル強化大全 / 樺沢紫苑【要約･もくじ】

樺沢紫苑 さんの「ブレイン メンタル 強化大全」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。

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ブレイン メンタル 強化大全

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ブレイン メンタル 強化大全 / 樺沢紫苑の内容説明

総フォロワー50万人の人気精神科医が贈る、
心と脳のヘルスケア・決定版!!

ビジネスマン、学生、高齢者、老若男女、あらゆる人達が
自分史上最高のパフォーマンスを手に入れる!

睡眠、運動、食事、休憩、生活習慣……
日本一ヘルスケアについてアウトプットしている精神科医が贈る
健康戦略辞典。

科学的根拠に基づいた心と脳のパフォーマンスをあげる習慣100!!

起きてから寝るまで、日常のあらゆるシーンから紹介。 ：引用元

【評価･感想･口コミ】ブレイン メンタル 強化大全 / 樺沢紫苑

Amazonよりレビューを引用。

健康総合推奨本

朝散歩、運動、睡眠、食事にフォーカスした本で私は理解し易かったです。　その前のストレスフリー大全が総花的だったのに対してこの本は絞って書いてある為、実践しやすいと思いました。　樺沢先生には、体調不良の時、本当に助けられました。　来年はどんな本がまた出てくるのか楽しみです。

健康でいるための必読書（睡眠と運動で寿命が変わる）

樺沢氏のYouTube動画を見ており、ストレスフリー超大全が発売されてあまり期間が経っていないので、似たような内容だろうとあまり期待せず本書を購入した。　しかし、読んでみて予想以上に素晴らしい本であった。　本書は睡眠、運動、朝散歩、生活習慣、休息について掘り下げた本である。　まず各章の初めに章のまとめがあり、概要を掴むことができる。また、図表が多く視覚的にイメージが湧きやすい。著者は睡眠、運動、朝散歩が重要と日頃から話されているが、より具体的に何をすべきか深掘りしたことが本書には書かれている。具体的にやるべきTO DOが書かれており、どのページからでも読めるので本を読む負担も少ない。　ストレスフリー超大全がストレスのある人を対象としているのに対して、本書は健康な人はもちろん、体調が絶好調になるにはどうしたらいいか書かれている。　膨大な量の先行研究を参考にして書かれており、エビデンスに基づいた健康について知ることができる。　この本を通じて、健康をこれまで以上に意識するようになった。健康に生きるための必読書と言えるだろう。 ：レビュー一覧

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【全目次】認知症世界の歩き方 / 筧裕介【要約･もくじ】

筧裕介 さんの「認知症世界の歩き方」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

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認知症世界の歩き方

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認知症世界の歩き方 / 筧裕介の内容説明

・異例の売れ行き! 13刷13万部突破!
・南日本新聞2/27〈みなみの本棚〉で紹介
・朝日新聞1/15〈売れてる本〉で紹介
・日経新聞1/8〈ベストセラーの裏側〉で紹介
・北海道新聞1/12で紹介
・福井新聞11/16で紹介
・朝日新聞デジタル10/26で紹介
・神戸新聞NEXT10/13で紹介

なかなか理解してもらえずに困っていた「認知症のある方が実際に見ている世界」が
スケッチと旅行記の形式で、すごーくわかる!

まるで「ご本人の頭の中を覗いているような感覚」で、認知症のことを楽しみながら学べる一冊です。

ーーー

ここは、認知症世界。
認知症とともに生きる世界では、だれもがいろいろなハプニングを体験することになります。

・乗るとだんだん記憶をなくす「ミステリーバス」
→自分のしたことを忘れてしまうのは、なぜ?

・だれもがタイムスリップしてしまう住宅街「アルキタイヒルズ」
→あてもなく街を歩き回ってしまうのは、なぜ?

・イケメンも美女も、見た目が関係ない社会「顔無し族の村」
→人の顔がわからなくなるのは、なぜ?

・熱湯、ヌルッ、冷水、ビリリ。入浴するたび変わるお湯「七変化温泉」
→大好きだったお風呂を嫌がるのは、なぜ?

・時計の針が一定のリズムでは刻まれない「トキシラズ宮殿」
→コンロの火を消し忘れてしまうのは、なぜ?

・一本道なのになかなか出口にたどり着かない「服ノ袖トンネル」
→同じ服ばかり着たがるのは、なぜ?

・ヒソヒソ話が全部聞こえて疲れてしまう「カクテルバーDANBO」
人の話を集中して聞けないのは、なぜ? etc…

あなたは認知症世界を旅する旅人。
この物語に登場するのは、架空の主人公でも、知らないだれかでもなく、
「少し先の未来のあなた」や「あなたの大切な家族」です。

認知症世界の旅、はじまり、はじまり。：引用元

【評価･感想･口コミ】認知症世界の歩き方 / 筧裕介

Amazonよりレビューを引用。

認知症は怖くない

これまでの認知症の本はXXの症状ならXXというような本が多かったですが　この本は認知症の方の立場からの世界を説明してるので　本を読んでみて　今までにはない「なるほど！！」と思うことが多いです.　認知症の方に対して　簡単なことがなんでできないの？？？と　普通の方は思いがちです　一見　すべての人間の行動は簡単な1コマンドでできると思っていますが　実はすべての行動はいくつものコマンド処理の積み重ねてできているというところが　通常の方にきづきにくいところだと思います　　複雑で多数のコマンドをミスなくエラーなしに処理することで　１連の何気ない生活ができているということに気が付いただけでも　本を読んでみて　よかったです

必読の良書！！！

家族に半分認知症の人間がいるのだが、この本を読んで、とてもためになった。認知症の方が周りにいる人には必ず読んでもらいたい。字が大きくて非常に読み易い。 ：レビュー一覧

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【全目次】行動最適化大全 今日がもっと楽しくなる ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す / 樺沢紫苑【要約･もくじ】

樺沢紫苑 さんの「今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。

では目次を見ていきましょう！

今日がもっと楽しくなる行動最適化大全　ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す

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今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す / 樺沢紫苑の内容説明

一人のビジネスパーソンが、仕事においても健康においても最適な１日を過ごすために必要な行動を紹介。
それに加え最適な学習方法や最適な睡眠の取り方などビジネスマンに限らず子供や老人でも役に立つような情報も盛り込んでいます。
イラストだけでわかるパート１、最新学術理論を用いたパート２、この２部構成だからこそ、子供から大人まで老若男女が理解できる！ ：引用元

【評価･感想･口コミ】今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す / 樺沢紫苑

Amazonよりレビューを引用。

参考になりました

普段の日常生活の行動が「最適化」なのかどうかチェックするのに役立つ本です。　細部に渡って書かれてますがこの本の中で印象に残った事柄はーーー　・「孤独は心と身体にとても悪い」ということ。昨今コロナ禍で結構皆孤独になるのが当たり前って感じになってきてますが、これって寿命を縮める要因になるそうです。家族や普段多くの人と会う機会がある人も本人が孤独感を感じてしまうなら同じだそうです。　要は「良好な人間関係」かどうか。会えないならLINEやSNSで連絡を取るということで繋がり、支え合うことが良いようです。　・あなたを意地悪や攻撃してくる人は愉快犯でこちらが嫌な顔をすればするほど喜ぶから最初から「ありがとう」という言動で攻撃を塞ぐと人間関係の悩みが減る、との見解も大変興味深かったです。実生活に役立つ情報をありがとうございます。

人生を変える一冊

「行動最適化大全」にある153個の行動最適化ノウハウの中で、最もやって良かったことは、「インプットしたら必ずアウトプット」することです。今までは、勉強したことで満足していましたが、学んだことを他の人に伝えようとすると、本当は理解していなかったことに気がつきました。常にアウトプットすることを前提に学ぶ意識を持つだけで、その学びはより深くなりました。自分の学びを伝えることは、まさに自分の学びを深め、その記憶を残すために有効だと実践して分かりました。次に役立ったのは、「まずやってみる」というものです。どちらかと言うと、新しいことに対して臆病になりがちな性格ですが、小さなことでも行動してみることで、次の行動が見えてくるのだと思いました。この投稿も今までの自分ならやらなかったと思いますが、こと本と出会って、やってみようという気持ちになりました。３つ目の良かったことは、「本で悩みを解決する」です。本で悩みを解決するという意識がなかったのですが、今は「本があれば解決の糸口を見つけられる」と言う気持ちになれただけでも心が軽くなりました。 ：レビュー一覧

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Testosterone(テストステロン) さんの「筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」の全もくじを紹介します。

筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方 / Testosterone(テストステロン)の内容説明

腹がへこんで仕事も人間関係もいっきに好転する!人生が変わる食事管理法

体型管理は食事が9割! どれだけいい運動も、どれだけすばらしい筋トレも、悪い食事は絶対に倒せない――。

Twitterフォロワー数18万人!大人気マッチョ社長、Testosteroneがアメリカでは「常識」となっている信頼の食事法、マクロ管理法についてわかりやすくまとめ ：引用元

【評価･感想･口コミ】筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方 / Testosterone(テストステロン)

単品ダイエットやライザップ式の過激な糖質制限より、マクロ管理法！

ライザップ式の過激な糖質制限(糖質1日20g以下～)　と筋トレをしていましたが、確かに体重は落ちるものの、筋肉が落ちてダルダルな体になるし、頭は回らなくなるし、ヤル気は無くなるし、筋トレの挙上重量も落ちて最悪でした。そんな時、このマクロ管理法に出会いました 糖質はトレーニングをする上で必要だし、脂質もホルモンバランスを整えるうえで非常に重要です。筋肉を残してメリハリのあるかっこいい体を目指すのであれば、この知識は必須でしょう。 ：レビュー元

ダイエットの教科書

流行りのダイエットに振り回されずにまずこれを読むことをお勧めします。基本的な事を押さえたまさに最強の食べ方だと思います。女性の方には書店で手に取り辛いタイトルと表紙かも知れませんが… ：レビュー元

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