【全目次】100年カレンダー 一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる / 大住力【要約･もくじ･評価感想】#100年カレンダー

大住力 さんの「100年カレンダー 一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

【100年カレンダー 目次】プロローグ　過去・いま・未来をつなぐ「100年カレンダー」【大住力･要約･もくじ】

100年カレンダーJOURNEYに出発する前に

必要な道具とともに、楽しく、自由に始めよう

5つのポイントをおさえよう

100年カレンダーJOURNEY

【100年カレンダー 目次】Step0 人生という名の「JOURNEY」に出発しよう【大住力･要約･もくじ】

100年カレンダーワーク 0 -1
あなたの「100年人生」を感じてみよう

100年カレンダーワーク 0 -2
歴史に名を残した人物の時間と、自分の時間を重ね合わせてみよう

【100年カレンダー 目次】Step1 自分の原点を探しにいく【大住力･要約･もくじ】

100年カレンダーワーク1 -1
生まれた日をアクノレッジ（承認）しよう

100年カレンダーワーク1 -2
未来の誕生日を、人生の「マイルストーン（節目）」にしよう

【100年カレンダー 目次】Step2 最後の日を決めれば、本当に「使える時間」が見えてくる【大住力･要約･もくじ】

100年カレンダーワーク2 -1
「最後の日」を決めて人生の締め切りとしよう

100年カレンダーワーク2 -2
「人生時計」をつくろう

【100年カレンダー 目次】Step3 あなたの人生の「ストーリー」をつかむ【大住力･要約･もくじ】

100年カレンダーワーク3 -1
過去の「拠点」と「所属」をマークしよう

100年カレンダーワーク3 -2
「人生の思い出深いできごと」をマークしよう

【100年カレンダー 目次】Step4 どう生きてきたか。どう生きているか。どう生きるか。【大住力･要約･もくじ】

100年カレンダーワーク4-1
いまのあなたは、何にリソースを割いて生きているだろうか？

100年カレンダーワーク4-2
これから、どのエレメントの割合を増やして生きていきたいだろうか？

【100年カレンダー 目次】Step5 欲しかったものは、何だろうか？ これから欲しいものは、何だろうか？【大住力･要約･もくじ】

100年カレンダーワーク5 -1
これまでに「欲しかったもの」を認めよう

100年カレンダーワーク5 -2
これから、何を手に入れると決める？

100年カレンダーワーク5 -3
いつ、その欲しいものを手に入れる？

100年カレンダーワーク5 -4
これから繰り返し手に入れたいものは、何だろうか？

【100年カレンダー 目次】Step6 人生に影響を与えた出逢いは何だろうか？【大住力･要約･もくじ】

100年カレンダーワーク6 -1
これまでの出逢いを振り返ろう

100年カレンダーワーク6 -2
その人とどのような関係を築き、どのような時間を過ごしたいだろうか？

100年カレンダーワーク6 -3
その出逢いを起点に、どんな自分になるだろうか？

【100年カレンダー 目次】Step7 何に歓んできただろうか？ これから、何に歓びたいだろうか？【大住力･要約･もくじ】

100年カレンダーワーク7 -1
歓び、うれしいと感じたことを振り返ろう

100年カレンダーワーク7 -2
嫌いな時間を洗い出そう

100年カレンダーワーク7 -3
どのような歓びを増やして生きるのか？

100年カレンダーワーク7 -4
歓びを増やすために、いまからやるべきことは何だろうか？

【100年カレンダー 目次】Step8 時間をかけてきたこと、お金をかけてきたことは、何だろうか？【大住力･要約･もくじ】

100年カレンダーワーク8 -1
「お金と時間をかけてきたもの・こと」のランキングをつくろう

100年カレンダーワーク8 -2
これから生きるなかで、何にお金と時間をかける？

【100年カレンダー 目次】Step9 許せないことは、何だろうか？ いつ、それを許すだろうか？【大住力･要約･もくじ】

100年カレンダーワーク9 -1
過去に起きた「許せないこと」を深掘りしよう

100年カレンダーワーク9 -2
許すための一歩を踏み出そう

【100年カレンダー 目次】Step10 後悔していることは、何だろうか？【大住力･要約･もくじ】

100年カレンダーワーク10 -1
過去に起きた「後悔していること」を深掘りしよう

100年カレンダーワーク10 -2
過去の後悔を未来のありたい自分に変化させよう

【100年カレンダー 目次】Step11 幸せを感じるために、行動しよう【大住力･要約･もくじ】

100年カレンダーワーク11 -1
「私はこう生きる」を宣言する６つのエレメント・グラフをつくろう

【100年カレンダー 目次】Step12 自分は、誰として生きるのか？【大住力･要約･もくじ】

Step12 自分は、誰として生きるのか？

【100年カレンダー 目次】エピローグ 未来は、いますぐ変えられる【大住力･要約･もくじ】

エピローグ 未来は、いますぐ変えられる

一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる100年カレンダー【本書スペシャルカレンダー・フレームワークDL特典付き】

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100年カレンダー 一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる / 大住力の内容説明

もし今日が、あなたの最後の日であっても、後悔しないでしょうか?

この本は、一度しかない人生を本気で考える人のためのワークブックです。
ディスニーリゾート、日本航空、資生堂、NTT、三井不動産など、のべ10万人以上の人材
育成のプロがおくる「人生のリ・スタート体験」をしてみませんか?

・いま、何をしたらいいかわからない…
・今まで一生懸命生きてきたけど、これからどうしよう?
・自分の人生に軸がほしい!
・人生の棚卸しをしたい

混沌とする時代に生きている私達が、人生100年時代に「いま、ここからどう生きるか」について、具体的に考え、発見し、踏み出すことができるように、この本は生まれました。

行きたいところには、すべて行った。
会いたい人には、すべて会った。
考えられるすべてのアイデアを出し切り、かたちにし、成果を出した。
思う存分笑って、楽しんだ。
忘れたくない一瞬一瞬を、すべて味わい尽くした。
ワクワクすること、ドキドキすることは、すべて体験しつくした。
見たいものは、すべて見た。
乗り越えたいもの、解決したいことは、すべて成し遂げた。
大切な人には、どんなに大切に思っているかをすべて伝えた。
心残りは、ひとつもない。
何も後悔することはない。
すべてやりきった。

一度きりの人生のすべての時間を、思う存分生きつくしたと、心から言い切れるように生きるために、それを実現するために、いま、何をすべきでしょうか?

命がつきる最後の日まで、どのようなことに時間を使い、情熱を燃やし、何者として生きるのか?

この本は、その答えを探す海図だと思ってください。

人生100年時代に、過去、今、未来をつなげる約200年分(1930年~2131年)のカレンダーと、たくさんの問いとワークで、あなただけの「100年カレンダー」をつくってみませんか? ：引用元

【評価･感想･口コミ】100年カレンダー 一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる / 大住力【Amazonレビューを引用】

教えてくれない、教えてくれる本。

今まで読んだ本の中で、一番時間を使い、一番思考し、一番行動に繋がりました。本としてではなく、大切な日記や手紙の側に、いつまでも置いておきたい一冊です。この本は自分の人生の振り返り方を示唆してくれます。全ての章で問いを投げかけられ、それらを100年カレンダーに自分の手で書き加えていきます。そうすると不思議なことに、これまで自分に起こった出来事や感情などの点と点が結ばれていき、「いま」「ここ」そして「これから」自分は何を大切にして生きていきたいのかを教えてくれます（正しくは、気づかせてくれます）。ディズニー流マネジメント本で有名な著者ですが、10数年前にオリエンタルランドを退職され、難病の子どもたちの支援や応援を始め、「いのち」の現場で生きてこられたからこそ、読み手の心を打つのだと思います。最後に、私は父として、数年前に難病の娘を授かり、著者が代表を務める団体に今なお応援して頂いているという経緯があります。上記の文章に嘘偽りはございません。

目から鱗な自分との向き合い方

これまでの人生を整理して振り返ることはもちろんのこと、この先の人生の時間がどのくらいあって、自分がどうなりたいのか、どんな人生を歩みたいか、と、自分としっかりと対話することができる本です。自分の今が、人生を一日で表すと何時くらいにいるのか、という考え方は非常に面白く、ながーい人生を少しコンパクトに捉えることができます。また所々にウォルト・ディズニーの名言が出てきて、その考え方もズシンと響くものがあります。目から鱗な自分との向き合い方が、わかりやすく丁寧に書かれていて、また一年後とかに読んでみたら違う自分が見えるのかも。期間を置いて何度も読み返すのも面白そうです。 ：レビュー一覧

一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる100年カレンダー【本書スペシャルカレンダー・フレームワークDL特典付き】

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