【全目次】現代病「集中できない」を知力に変える 読む力 最新スキル大全: 脳が超スピード化し、しかもクリエイティブに動き出す! / 佐々木俊尚【要約･もくじ･評価感想】 #読む力 #最新スキル大全 #佐々木俊尚

佐々木俊尚 さんの「現代病「集中できない」を知力に変える 読む力 最新スキル大全: 脳が超スピード化し、しかもクリエイティブに動き出す!」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

【読む力 最新スキル大全 目次】はじめに【佐々木俊尚･要約･もくじ】

「読み方の最新スキル」を、すべて1冊にまとめた理由

「集中力のいらない」インプット・アウトプット術は、いくらでも可能だ

脳を「クリエイティブな状態」にしておくコツがある

わたしもずっと「知」と縁遠い存在だった

「知」と縁遠い人間でも、このぐらいまでは到達できる

いまこそ「読む力」が決定的に重要な時代

【読む力 最新スキル大全 目次】序章 まずは現代の知的生産に必須の「5つの大前提」を知る【佐々木俊尚･要約･もくじ】

大前提1 まずメディアを「4つのタイプ」に分類する

メディアは4種類に分けられる

「ホリゾンタル(水平)メディア」と
「バーティカル(垂直)メディア」という分け方

「中立的か」「偏りがあるか」という分け方

大前提2 「アウトライン→視点-全体像」という順番の流れをつくる

1本の記事では「断片」しか理解できない

「いくつもの視点」を知ることで、
「全体像」が見えてくる

大前提3 「読むこと」の大きな目的は「多様な視点」を獲得すること

「さまざまな視点」を得ることが、
読むことの大きな目的

「正解はないが、さまざまな見方がある」ことを知る

知に向き合う謙虚さが必要

大前提4 読むことで得た「知識」「視点」を「知肉」にするのが最終目標

「さまざまな知識や視点」を獲得すると、
「さまざまな概念」が学べる

「たくさんの概念」を集めると、
「世界観」をスケッチできる

「世界観」から、
自分のための「知肉」を育てる

大前提5 「集中力がない」のが現代人。「散漫力」を逆活用する

仕事中、「余計なもの」をつい見てしまう

「スマホをしまえ」には無理がある

平凡な一般人だって、ものすごく集中できるときはある

大事な人と一緒にいるときも、
食事中も、スマホを見てしまう

だからといって、いまさらスマホは手放せない

集中力をつけるのはあきらめよう

「だらだら」は長続きする

「持続しない集中力」「散漫力」を
利用してしまえばいい

【読む力 最新スキル大全 目次】第1章 まず「落とし穴」を見極め、「読むべきもの」を選別する【佐々木俊尚･要約･もくじ】

– 情報源をふるいにかける

まずは「落とし穴」「雑味」を
排除するところから始める

ネットの落とし穴 「偏りが強いメディア」を見るときは、厳重な「取り扱い注意」が必要

「偏りが強いメディア」の3つの例

ネットの落とし穴への対策 「偏りが強いメディア」を見抜く7つのポイント

【見抜くポイント①】
出来事の構図を単純にしすぎて、
しかも断言していないか

【見抜くポイント②】
誰かを「悪者」にしたてて、
対立を煽っていないか

【見抜くポイント③】
「要注意ワード」が含まれていないか

【見抜くポイント④】
匿名の証言やコメントが多すぎないか、
ニュースソースが不明ではないか

【見抜くポイント⑤】
「明らかな陰謀論」が書かれていないか

【見抜くポイント⑥】
「わたしだけが知っている隠された真実」を
根拠にしていないか

【見抜くポイント⑦】
「正しさ」「正解」に過剰に頼っていないか

SNSの落とし穴1 デマ情報がSNSを経由して入ってくる

あらゆる情報がSNSに流れ込んでくる

ネットのあやしげな情報が、
SNSの人間関係を経由して入ってくる

「どういう人間関係をつくっているか」で
流れてくる情報が決まってしまう

SNSの落とし穴2 「新しい分断」が広がっている

SNSで毎日繰り広げられる、
無限に続くドッジボールみたいな球のぶつけ合い

[コラム]
現代は「新しい分断」の時代

SNSの落とし穴3 信念が増幅される「エコーチェンバー」の怖さ。人間関係にヒビが入ることも

信念が増幅されてしまう
「エコーチェンバー」の怖さ

生活のいたるところに潜む
「サンクコスト」の呪縛

「友人たちからの情報」が
偏ってしまう危険性を認識する

SNSの落とし穴への対策 SNSを「人間関係用」と「情報収集用」で分けて使う

「人間関係のためのSNS」と
「情報収集のためのSNS」を分ける
―「フェイスブッ ク」「インスタグラム」「LINE」の使い方

新聞の落とし穴1 新聞は「扱う分野」はフラットで公平だが、「中身」は公平とは言いがたい

かつては新聞やテレビの情報を信頼していればよかった

新聞がフラットで公平なのは「分野」だけ

新聞の部数が激減するにつれて、
各紙の政治的立ち位置は、
逆に左右に明確になった

「背景を読み解く力」が必要

新聞の落とし穴2 「社会部の記事」には、とくに薄っぺらくて表面的なものが多い

社会部時代に記者として実感したこと

根強く残る「座学で学ぶより、足で覚えろ」という精神論

新聞の落とし穴への対策 新聞は「自分があまり詳しくない分野の入り口」に活用するのがポイント ――新聞とウェブの情報の両方を「いいとこどり」すればいい

新聞にも「使いよう」がある

世の中を知る「入り口」に、新聞は使える

【読む力 最新スキル大全 目次】第2章 ネットは「何を」見ればいいのか【佐々木俊尚･要約･もくじ】

– 良質な「プッシュ情報」と「プル情報」を同時に手に入れる

「プッシュ情報」と「ブル情報」という分け方

「プッシュ情報」に頼ると、
やっかいな2つの問題が起きる

いかにして「良質なプル情報」をとりにいくか

サイトの記事は「何を」「どう」見ればいいか – 「RSSリーダー」を使って、新着の記事の見出しをまとめてチェックする

それでも「RSSリーダー」をすすめる理由

わたしが「RSSリーダー」を使いつづける理由

「RSSリーダー」の使い方

二刀流のすすめ
「フィードリー」を使いこなす

記事を3つのカテゴリーに分類する

カテゴリーをどう分類するか

カテゴリー分類には、
3つの大事なノウハウがある

【カテゴリー分類のノウハウ①】
記事選択の予備段階になる
「キュレーションサイト」を活用する

「2NN 2ちゃんねるニュース速報+ナビ」を活用する

[コラム]
英語記事の読み方

【カテゴリー分類のノウハウ②】
カテゴリーに合わせて「フィードリー」の表示を変える

【カテゴリー分類のノウハウ③】
「必ず読むカテゴリー」と
「忙しいときは読まなくてもいいカテゴリー」を分ける

「有料メディア」はこう使いこなす

有料メディアの使い方

「有料メディア=記事の質がいい」は間違い。
厳選する必要がある

有料メディアを選ぶ3つのポイント

【有料メディアを選ぶポイント①】
「専門家の知識」があるメディアか

「メディアの専門性」という視点

【有料メディアを選ぶポイント②】
「日本のメディアにはない視点」があるか

【有料メディアを選ぶポイント③】
「深い取材や分析」があるか

【読む力 最新スキル大全 目次】第3章 SNSをどう使いこなすか【佐々木俊尚･要約･もくじ】

– 「情報ツール」としてツイッターを使いこなす。SNSでの「プル情報」のとり方

「情報ツール」としてツイッターを使いこなす秘訣

「情報ツール」としてツイッターをすすめる理由

ツイッターを「情報ツール」として使う実践例
-新型コロナの情報を追う

「前はまともだったが、ワイドショーに出まくるようになって過激になった」

ツイッターで「魔界」に堕ち、
「悪名人」になってしまう人たち

「まっとうな専門家」と
「魔界の専門家」をどう見分けるか

わたしが考案した5段階「ツイッター追跡メソッド」

【段階①】
その記事について、
ツイッターでどうコメントされているか

【段階②】
それらのコメントは、
専門的見地からのものかどうか

[コラム]
省庁のウェブサイトを読むときのポイント

【段階③】
それらのコメント投稿者のプロフィールはどうか

【段階④】
それらのコメント投稿者は乱暴な言葉づかいをしていないか

[コラム]
なぜ中途半端な知識の人ほど、
すぐに断言するのか?

【段階⑤】
これらの基準をクリアした専門家はフォローし、リストに入れる

「信頼できる専門家リスト」を自分でつくる方法

「信頼がどう変遷していくか」もウォッチできる

人は変わる。専門家も変化する

信頼できるリストは、
自分で徐々につくっていくしかない

さまざまな分野で「信頼できるツイッターリスト」を持つ「情報王」になる

【読む力 最新スキル大全 目次】第4章 選んだ記事をどう読み、どう整理・保存するか。情報整理の方法【佐々木俊尚･要約･もくじ】

-「あとで読む」アプリを使う。「ポケット」が最強の理由

選んだ記事の読み方、整理の仕方

ピックアップした記事をどう読み、どう整理・保存するか

「見出しをチェックする=瞬発力勝負」
「本文を読む=持続力勝負」

「あとで読む」アプリでは「ポケット」が最強

「今日読んだ経済メディアの記事が、半年後や数年先に突然役に立つ」こともある

「ポケット」に入れた記事は、
すべてアーカイブになる

「永久保存だ」と判断した記事は、
さらに「メモアプリ」にも保存する

「何を」「どう」投稿するか ―わたしの方法

朝8時に、10本前後、
記事をツイッターに投稿する理由

予約投稿できるアプリ「バッファ」を使う

【選んだ記事をSNSに投稿する目的①】
純然たるシェアの精神

【選んだ記事をSNSに投稿する目的②】
情報を集める「精神的な強制力」が生じる

【選んだ記事をSNSに投稿する目的③】
過去に読んだ記事を見つけやすくなる

[コラム]
人間の記憶には「意味記憶」と
「エピソード記憶」がある

SNSでマウンティングしたがる人たち

【読む力 最新スキル大全 目次】第5章 本は「何を」「どう」読めばいいか【佐々木俊尚･要約･もくじ】

– 本の見つけ方&選び方、具体的な読み方、名著を読むコツ、電子書籍&リ アル書店の活用法

本を読む意味と目的

書籍を読むべき理由

5000文字を超えるウェブ記事は読まれにくい

優れた書籍は、1冊で「多様な視点」を与えてくれる

勉強の本も娯楽の本も、すべて「自分にとって楽しみな本」に統合してしまう

読む本の選び方1 電子書籍で買う本と、9つのメリット

【電子書籍のメリット①】
手軽にどこにいても買える

【電子書籍のメリット②】
試し読みできる

【電子書籍のメリット③】
あるテーマの全体像をさっと得られる

【電子書籍のメリット④】
文章を検索できる

【電子書籍のメリット⑤】
文章をコピペできる

【電子書籍のメリット⑥】
リンクを張れる

【電子書籍のメリット⑦】
大きな文字で読める

【電子書籍のメリット⑧】
分厚い本でも読み進めるハードルが低い

[コラム]
「ずっと読みつづけていたい」と思える良書は?

【電子書籍のメリット⑨】
本棚が不要で、場所をとらず、
端末をなくしても大丈夫

「電子書籍は読みにくい」は慣れの問題

読む本の選び方2 紙で買う本と、保管の仕方

紙で買う本は?

紙の本の保管法

「上限の冊数」をまず決め、
そこを絶対に死守する

「上限の冊数」を超えた分は
「本の棚卸し」をする

未読の本は増やしすぎないことが大切

[コラム]
電子書籍の保管法は?

読む本の選び方3 リアル書店の活用法

リアル書店には「価値」がある

「本を発見しやすい書店」がある

書店さんの「目利き」で、
書棚のパワーはまったく変わる

自分だけの「セレンディピティにあふれた本屋さん」を見つけよう

[コラム]
わたしにとって「セレンディピティにあふれた本屋さん」は?

いい本屋さんには「本棚の文脈」がある

読む本の選び方4 本の紹介記事を活用する

【いい本をネットで見つける方法①】
出版社のサイト

【いい本をネットで見つける方法②】
読書専門サイト

【いい本をネットで見つける方法③】
熱量の高い一般サイト

読む本の選び方5 いま読むべき本は、こう選ぶ

【いま読むべき本の選び方①】
その本と自分との相性を知る

【いま読むべき本の選び方②】
自分の読書スキルが足りているかを知る

【いま読むべき本の選び方③】
まずは冒頭30ページを読んでみる

【いま読むべき本の選び方④】
「向いていない」「無理だ」と思ったら、
いったん潔くあきらめる

【いま読むべき本の選び方⑤】
「いま読んで楽しい本」を読む。
楽しいから「知肉」になる

本の具体的な読み方

【本の読み方①】
付箋やハイライト機能を使い、
気になる文章をチェックする

【本の読み方②】
1冊の本の中で、抽象的で難しそうな部分こそ、
丁寧に熟読する

【本の読み方③】
「メモアプリ」に、重要部分をコピぺして整理する

[コラム]
キンドルでコピぺする裏ワザは?

【本の読み方④】
「メモアプリ」への保存をしつつ、
同時に本も読み進める

【本の読み方⑤】
「その文章の何に感銘を受けたか」
短い覚え書きも一緒に書く

【本の読み方⑥】
参考文献リストや引用を参考に
「広げていく読書」も可能

名著・難解な本を読むコツ

名著・難解な本を、相性やスキル不足のために
手放すのはもったいない

『罪と罰』を例に、読みこなすコツを解説すると

【名著を読みこなすコツ①】
まず書名でグーグル検索し、
解説している記事や書評を読む

【名著を読みこなすコツ②】
アマゾンの商品ページで、レビューを読む

【名著を読みこなすコツ③】
平易な入門本や解説本を購入して読む

【名著を読みこなすコツ④】
NHKの『100分de名著』シリーズがあれば、とくにおすすめ

【名著を読みこなすコツ⑤】
漫画版や映画版を探す

名著は「多様な視点」を学ぶための素材

実用書、ビジネス書、自己啓発書の読み方

実用書の読み方

ビジネス書の読み方
-3つのタイプに分類する

自己啓発書の読み方
-正解に見えるものは、たいてい「後出しジャンケン」

人は誰でも、自分の無限のパワーを信じたいもの

「後出しジャンケン」のきれいごとを
鵜呑みにしてはいけない

[コラム]

自己啓発書は「カンフル剤」のようなもの?

本は「いつ」「どこで」読むのか

「集中力を長時間、保てない時代」の読書術

【わたしの読書スタイル①】
スキマ時間で1日2時間捻出する

【わたしの読書スタイル②】
とにかく小刻みに読む

[コラム]
ミニマリストに学ぶ読書のヒント

【わたしの読書スタイル③】
「ミニマリスト読書」を体得しよう

【読む力 最新スキル大全 目次】第6章 知識や情報を活用するカギは「2つの保存」を使い分けることだ【佐々木俊尚･要約･もくじ】

– 「4つのステップ」で、自分のための「知肉」を育てる

情報を「知肉」にできるかは
「情報の保存」のやり方次第

「2つの保存」を使い分ける――「頭の中に保存するもの」と「コンピューターへ保存するもの」

「頭の中に保存」と「コンピューターへ保存」

「コンピューターへ保存」のデメリットは?

「乱雑な情報」をつなぎ合わせて
「小説(物語)」をつくる

「人間の頭」と「コンピューター」が協力し、
苦手なところを補い合う

具体的な「2つの保存」のノウハウ–「分類」「フォルダ分け」は不要

分類やフォルダ分けが可能なのは、
情報が少ないうちだけ

検索しやすいように
「タグ」や「見出し」をつける、そのコツは?

[コラム]
ツイッターも「とっかかり」になる

『罪と罰』なら、何をどう保存すればいいか

何を「頭に保存」し、何を「コンピューターへ保存」するか――『罪と罰」『100分de名著」を例に解説

「メモアプリ」に保存した箇所

抜き出した「メモ」から「概念」をつかむ

「メモ」から「概念」をつかむ2つの実例

メモは「コンピューターへ保存」し、
概念は「頭の中に保存」する

つかんだ「3つの概念」から、
「世界観」をスケッチする

「世界観」から、自分のための「知肉」を育てる

「ふっと思い出し」から、
「さまざまな概念」を相互に結びつけていく

「概念」が結びつくと、
自分の中で「新たな世界観」「新たな知肉」が生まれる

「知肉」を育てる4つのステップを整理すると

知と知を結びつける方法―無意識の領域の「コビトさんたち」

知と知を結びつけてくれる「無意識の領域」で
働く献身的な「コビトさんたち」

「無意識の領域のコビトさんたち」が
働いてくれる「エサ」をばらまく

【読む力 最新スキル大全 目次】第7章 脳をクリアな状態にする「二刀流」のすすめ【佐々木俊尚･要約･もくじ】

― 日常の雑務を徹底的に効率化し、時間を捻出するために、ツールは何を使うか

脳の中の雑多なノイズは、できるだけ排除する

脳をクリアな状態にする「二刀流」のすすめ――「情報は乱雑でもかまわない」「頭の中はクリアに」

仕事場の机の上に置いてあるもの

「神」が舞い降りてくる準備をする

[コラム]
神社は神が舞い降りる「清浄な空間」

脳をクリアな状態にするための2つの提案

脳をクリアな状態にする方法1 雑務を徹底的に効率化する――「スケジュール管理」「タスク管理」「道順」「請求書」

ノイズになる雑務は、
外部に追い出してしまおう

スケジュール管理は
「グーグルカレンダー」、
タスク管理は
「マイクロソフトトゥードゥー」

道順は「グーグルマップ」→「グーグルキープ」が
いちばん確認しやすい

「グーグルキープ」その他のおすすめの使い方は?

請求書の発行は、
専用アプリ「Misoca(ミソカ)」が最強

脳をクリアな状態にする方法2 「情報系ブラウザ」と「雑務系ブラウザ」を使い分ける

用途に応じて、ブラウザを使い分ける
――「情報系ブラウザ」と「雑務系ブラウザ」

紙の資料・書類、名刺の保管の仕方

紙の資料・書類は、即座にスキャン (コラム)おすすめのスキャナーは? 名刺の管理も超簡単

メモや原稿は「Bear(ベア)」を活用する

メモや原稿を「Bear(ベア)」を使って書く理由

雑務から解放され、
人間らしさを取り戻すためにクラウドは存在する

【読む力 最新スキル大全 目次】第8章 散漫力を活用し「最適なインターバル」で仕事を回す!「マルチタスクワーキング」の秘訣【佐々木俊尚･要約･もくじ】

– タスクを組み合わせ、「短い集中」を積み重ねる

集中力とどう付き合うか

「散漫力」という「新しい姿勢」

「散漫さ」をうまくコントロールできれば、
仕事はいくらでもこなせる

「舞い降り」は、
じつは集中して考えていないときにこそ、
やってきてくれる

仕事には「舞い降り」と「タスク」の2種類ある

考え方を大転換する
―集中しなくても「タスク」がはかどればいい

「マルチタスクワーキング」のすすめ

「やるべきこと」を棚卸しする

「重いタスク」「軽いタスク」に分ける実践例

①
情報を収集する

②
書籍や資料を読む

③
企画書や構成案、
プレゼン資料などさまざまなドキュメントを作成する

④
原稿を書く

⑤
請求書作成や支払い、メールチェックなどの雑務

⑥
息抜き

まず「軽いタスク」からスタートし、
次に「重いタスク」に移る

作業がはかどる「インターバル」のとり方

「最適なインターバル」をどう設定するか

有名な「ポモドーロ・テクニック」という考え方

「面倒くさい方法」「複雑な方法」は長続きしない

[コラム]
厳密で剛性の高いものは壊れやすい
「脆い」の反対語は?

「まず3分程度」に設定し、
そこから「最大15分」まで延ばしていく

インターバルは「いちばん重いタスク」に合わせる

「もう少しやりたい」という
気持ちが残っていることが大切

飢餓感が「舞い降り」をもたらす

[コラム]
「飽きる直前」にアラームを鳴らす大切さ

作業効率を高めるツール

【作業効率を高めるツール①】
「時間を計測するツール」はこう使う

【作業効率を高めるツール②】
「リマインダーのアプリ」はこう使う

複数の電子デバイスを、どう使い分けるか

デバイスやブラウザを使い分けると、
気持ちの切り替えが容易になる

やる気が出ないときの対処法

やる気がまったく出ないときは、
どうすればいい?

[コラム]
「ブートストラップ(長靴の吊り紐)」という考え方

「頭を使わないタスク」を「ブートストラップ」にする
-とにかく始めれば、脳みそは動 き出す

「最低限の努力」だけで集中できるインターバルを少しずつ確保する

【読む力 最新スキル大全 目次】おわりに【佐々木俊尚･要約･もくじ】

「学び」の本質は、さまざまな知識を「統合」していくこと

「ワークライフバランス」より大切なこと

「ワークライフインテグレーション」のすすめ

【評価･感想･口コミ】現代病「集中できない」を知力に変える 読む力 最新スキル大全: 脳が超スピード化し、しかもクリエイティブに動き出す! / 佐々木俊尚【Amazonレビューを引用】

現代病「集中できない」を知力に変える 読む力 最新スキル大全: 脳が超スピード化し、しかもクリエイティブに動き出す! / 佐々木俊尚の内容説明

【遂に出た! 書籍・ネット・SNS・ニュース・有料メディアなど「読み方の最新全スキル」が1冊に! 】
【「5分の集中」を重ねるだけ! スマホで「気が散る」時代の「全く新しい読み方」を初公開! 】
【読めば、「断片的な知識・情報」を「知肉」に変えて、「思考力」につなげる秘訣がわかる! 】
【「無意識」を武器にして、「新しいアイデア」が思いつきやすいコツまでわかる! 】
【「本物の思考力」と「新しい発想力」が同時に身につく! こんな本が欲しかった! 】

巻頭カラー、なんと20ページ!
「2000冊の仕事場の書棚」から「アイフォンのアプリ全一覧」まで、写真で公開!
ここだけ見ても面白い!

「読む力」&「考える力」&「書く力」&「アイデアの技術」
究極のメソッドが全部わかる最強の1冊!

この本で、スマホ時代に必要な「新しい読み方」を身につけ、「頭脳」と「人生」を、いっきに変えよう!

【本書で身につく「読む力」「考える力」「アウトプット」のスキル例】
★【ネット記事】毎日「400のサイト」「1000の見出し」に目を通す方法
★【ニュース】自分の頭で「深く読み解く」3つのステップ
★【SNS】これぞプロ! 「ツイッター」のスゴい使い方、「LINE」の注意点
★【書籍】「知を立体化」する! 難しい本も読める「メモアプリ」読書術
★【リアル書店】「書店員の目利き力+本棚の文脈」で、「いい本」に出会う
★【情報整理】「2つの保存」を使い分け、集めた知識を「知肉」を変える
★【アウトプット】アイデアを思いつく秘訣、文章の書き方、メモの作り方
★【ツール】「雑務を徹底的に効率化する」最強アプリはこれだ ：引用元

現代病「集中できない」を知力に変える 読む力 最新スキル大全: 脳が超スピード化し、しかもクリエイティブに動き出す! / 佐々木俊尚を見た後に買っているのは？

現代病「集中できない」を知力に変える 読む力 最新スキル大全: 脳が超スピード化し、しかもクリエイティブに動き出す! / 佐々木俊尚 関連目次本【モクホン】

【全目次】Chatter(チャッター): 「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法 / イーサン・クロス【要約･もくじ･評価感想】

【全目次】独学大全 絶対に「学ぶこと」をあきらめたくない人のための55の技法 / 読書猿【要約･もくじ･評価感想】

【全目次】読書する人だけがたどり着ける場所 / 齋藤孝【要約･もくじ･評価感想】

【全目次】読んだら忘れない読書術 / 樺沢紫苑【要約･もくじ･評価感想】

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