【全目次】うまくいっている人の考え方 完全版 / ジェリ−・ミンチントン【要約･もくじ･評価感想】 #うまくいっている人の考え方

ジェリ−・ミンチントン さんの「うまくいっている人の考え方 完全版」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

うまくいっている人の考え方の要約

うまくいっている人の考え方を要約しました。

この本は自尊心の重要性を強調し、自尊心を高める方法を100項目紹介しています。自尊心が高い人は常に自信に満ち、失敗や誤りをポジティブに捉え、次のステップにつなげる心の余裕があります。読者は自信を身につけ、素晴らしい人間関係を築き、毎日を楽しく過ごすための実践的な方法を学ぶことができます。どこからでも読み始められ、できることから実践できるため、すでに成功していると感じることができるでしょう。

【うまくいっている人の考え方 目次】第1部 自分を好きになる【ジェリ−・ミンチントン･要約･もくじ】

謝辞

はじめに

本書の使い方

自分に寛大になる

1 自分を許す

2 自分の長所にだけ意識を向ける

3 したくないことははっきりと断る

4 いやなことを言う人は 相手にしない

5 地位や財産で人を判断しない

6 たくさん失敗して、たくさん学ぶ

7 自分のまちがいは堂々と認める

8 自分の気分に責任を持つ

9 自分をけなさない

自分を大切にする

10 仕事を楽しむ

11 相手にどう思われているかを 心配しない

12 自分は幸せになれると信じる

13 あるがままの自分を受け入れる

14 自分のしたいことをする

15 毎日三十分、自分のための時間を持つ

16 他人の思いどおりにはならない

17 夢を実現するために行動する

18 他人からどう評価されようと 気にしない

19 不平・不満を言わない

自分を受け入わる

20 他人に期待しない

21 完璧を求めない

22 自分を他人と比較しない

23 自分の価値を疑わない

24 自分で自分を苦しめない

25 無理をして人から好かれようとしない

26 まちがったことをしても自分を責めない

27 自分の決断に自信を持つ

28 まず、自分をほめる

29 自分の健康には自分で責任を持つ

自分の価値を信じる

30 批判は余裕を持って受け入れる

31 自分で考え、自分で決める

32 ほめ言葉は素直に受け入れる

33 他人を変えようとしない

34 自分の考えを大切にする

35 自分でできることは自分でする

36 よけいな競争はしない

37 自分を最優先する

38 他人をむやみに持ち上げない

39 自分の存在そのものに価値があると信じる

40 自分のミスはすべて許す

自分の人生を生きる

41 どんな出来事も、いいほうに解釈する

42 他人に対する悪い感情はさらりと忘れる

43 問題の原因は 自分にあることを認める

44 自分の思いどおりに生きる

45 自分に頼る

46 自分の考えをすべて受け入れる

47 他人を批判しない

48 自分の人生に起こることすべてに責任をとる

49 他人の反応を気にしない

50 自分の望む人生を歩む

【うまくいっている人の考え方 目次】第2部 よりよい考え方を選ぶ【ジェリ−・ミンチントン･要約･もくじ】

視点を変えてみる

51 自分が重要な存在だと思う

52 感謝の言葉やほめ言葉はすぐに口にする

53 今、幸せだと気づいている

54 非現実的な期待を持たない

55 自己中心的な人から遠ざかる

56 いい人をやめる

57 断るべきときは断る

58 情報を鵜呑みにしない

59 「いい」「悪い」という判断をしない

60 前向きに考える

自分と出会う人と出会う

61 自分の長所に目を向ける

62 現在に意識を向ける

63 人との出会いを楽しむ

64 自分の個性を受け入れる

65 嫌な人とうまくつき合う

66 ものおじせずに質問する

67 いい人間関係を楽しむ

68 友人を慎重に選ぶ

ポジティブに考える

69 心の持ち方を変える

70 さらにポジティブになる

71 自尊心を高める

72 バカにされても相手にしない

73 異文化に興味を持つ

74 心の中に静かな場所を見つける

75 長期的な目標を立てる

76 仕事に打ち込む

77 自分に優しくする

78 耳の痛いことでも快く受け入れる

79 自分の判断を信頼する

80 間違った信念は捨てる

ありのままの自分を見る

81 自分を悪い人間だと思わない

82 相手を大切にする

83 自分の怒りを理解する

84 被害者意識を持たない

85 現実を受け入れる

86 自分の間違いに責任を持つ

87 幸せ指数を高める

88 人生は不公平だと考えない

89 一部の人に嫌われても気にしない

自分の手で人生を創り出す

90 自分らしく生きる

91 お互いの違いを尊重する

92 自分の外見より内面を重視する

93 些細な問題にとらわれない

94 自分を飾らない

95 自分に正直になる

96 不幸な人間関係を避ける

97 人がいつも理解してくれると期待しない

98 自分の価値観を大切にする

99 所有物で自分の価値を高めようとしない

100 賢明な選択をする

訳者あとがき

うまくいっている人の考え方の評価･感想･口コミ【･Amazonレビューを引用】

不快な人で悩んでいる方に

「一部の人に嫌われても気にしない」 職場で何故か嫌味な態度を取ってくる人がいて悩んでました。そんなとき本書を手にしました。「一部の人に嫌われても気にしない」「あなたがよほど問題のある性格でない限り、好かれようとする必要はない」この一文でピンときました。それで、よく考え、その人をよく観察してみると、あることに気づきました。今ではそんな悩むような不快を与えてくるような感じではなくなってきたような気がします。他にも多くの気づきを与えてくれる良書です。

自分を責める傾向がある方におすすめです。

ジェリー・ミンチントンはアメリカのエッセイストであるため、この本を読み進めていくとアメリカ的な考え方だなと感じる面もあります。ただ標記にも書いたように、自分を責めてしまう方には強くオススメします。例えば職場に人を不愉快にさせるためだけに、わざと嫌なことを言う人がいて、その人と業務上どうしても接さなければならないという状況の方、多いと思います。私はこの本を読んで、どういう気持ちを持ってどう接すればいいかがわかるようになりました。もう何回も読んでますが、今でもふとした時に読んでしまいます。（紙と電子版両方持ってます。）

レビュー一覧

うまくいっている人の考え方の内容説明【･もくじモクホン】

本書で著者は自尊心を高める方法を100項目紹介している。これを読めば、自信を身につけ、素晴らしい人間関係を築き、毎日が楽しく過ごせるはずだ。どこから読んでもいい。そして、できることから実践しよう。あなたはもう、うまくいっている!

引用元

ジェリー・ミンチントン さん著書もくじ一覧
ジェリー・ミンチントン さん著書Amazon一覧

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