【全目次】倒れない計画術　まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ！ / メンタリストDaiGo【要約･もくじ･評価感想】#倒れない計画術

メンタリストDaiGo さんの「倒れない計画術　まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ！」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。

では目次を見ていきましょう！

【倒れない計画術 目次】1章 計画にまつわる3つの誤解【メンタリストDaiGo･要約･もくじ】

はじめに

科学的に正しい事前準備・段取りとは?

誤解① モノサシがないまま動き出す

サポートテクニック 自分の1日のすべての行動のログを取る

誤解② あれもこれもできると思い込む

サポートテクニック タスクフォーカスを実践する

誤解③ 挫折を計画していない

サポートテクニック 誰も知らないTODOリストの正しい使い方

【倒れない計画術 目次】2章 科学的に正しい計画人と導く、たった1つの原側【メンタリストDaiGo･要約･もくじ】

段取りのための段取りによって正しいゴールに向かう

現時点で最もエビデンスのあるゴール設定方法「MACの原則」

魅力的なオファーを断ったのはコンピテントの視点から

目標達成をサポートする5つの質問

やりたくない仕事をゴールに導くには?

【倒れない計画術 目次】3章 計画どおりに進めるための7つのテクニック【メンタリストDaiGo･要約･もくじ】

日本人の98%は段取りを必要としている

テクニック① 意思決定の原「if-thenプランニング」

テクニック② 最悪を想定するコーピングイマジナリー

テクニック③ 意志の力に頼らない「心理対比」+「プリコミットメント」

テクニック④ 3つの(で達成イメージを高める

テクニック⑤ 行動を細分化するプロセスビジュアライゼーション

テクニック⑥ 挫折を前もって計画するチートデイ

テクニック⑦ プレッシャーを減らす後方プランニング

【倒れない計画術 目次】4章 計画倒れを招く4つの落とし穴と対処法【メンタリストDaiGo･要約･もくじ】

今のやり方の中にまぎれ込んでいる「まずい点」を洗い出す

落とし穴① 目標達成率が100%以下になる方法を採用している

落とし穴② 順調に進んでいるという錯覚にはまる

落とし穴③ ゴールを間違えている

落とし穴④ いったんつまずくと、自暴自棄になってしまう

【倒れない計画術 目次】5章 計画実行にまつわる悩み対策Q&A【メンタリストDaiGo･要約･もくじ】

チームの計画倒れを段取りで防ぐ

Q&A① 時間配分がうまくいかない人の原因とその対策

Q&A② 段取りを組むのに時間がかかる人の原因とその対策

Q&A③ 長期目標を立てられない人の原因とその対策

Q&A④ 段取りを途中で忘れてしまう人の原因とその対策

Q&A⑤ 上司に段取りを邪魔されてしまう人の原因とその対策

Q&A⑥ うまく段取りを立てられない部下に悩まされる人の原因とその対策

Q&A⑦ むだな会議に自分の仕事の時間を奪われる人の原因とその対策

【倒れない計画術 目次】6章 必ず目標達成できるパーフェクト・スケジュール【メンタリストDaiGo･要約･もくじ】

スケジュールに空きがない人は成長しない

スケジュールには予定と行動、その予測時間を書く

行動を細かく書き込むことで実行度が上がる

スケジュールのうまい人、下手な人はここが違う

私がGoogle スケジュールを使う理由

目標は紙に書くと、記憶に強く残る

毎日行う習慣こそ最優先でスケジュールを確保する

おわりに

参考文献

倒れない計画術　まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ！

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倒れない計画術　まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ！ / メンタリストDaiGo の内容説明

仕事・勉強・ダイエット……週１の“あえて”失敗する日で、最高の結果が思いのまま！超効率・時間管理 ・習慣力で、誰もが計画倒れゼロになるDaiGo式パーフェクト・スケジュール！！ ：引用元

【評価･感想･口コミ】倒れない計画術　まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ！ / メンタリストDaiGo【Amazonレビューを引用】

計画を立てるのが苦手な人に薦めたい一冊！

この本を実践した感想です。私は資格取得のための勉強と瞑想を習慣づけたいと思い、購入し実践しました。
結果、見事に成功し習慣化できたので本当にこの本に助けられました。
また、読み返して自分自身の勘違いも発見でき何度も読むことで理解が深まる不思議な本だと思います。 ：レビュー元

タスク管理で悩んでいる人はまず読むべき一冊

メンタリストDaiGoさんの有料チャンネルにも入っています。タスク管理やスケジュール管理の効率をより上げるために読破。感想はタスク管理に追われていたりタスクが溢れている人は必見です。これほど管理の仕方を効率的に作業を手ほどきしている本はなかなかないんじゃないかなって思います。 ：レビュー元

【著者】メンタリストDaiGo

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