【全目次】それを、「楽しいほう」に変えてみない？　明日ちょっと運がよくなる、思考のメモ / F太【要約･もくじ･評価感想】 #それを楽しいほうに変えてみない？ #思考のメモ #F太 #ひらめきメモ

2022年10月15日

F太さんの「それを、「楽しいほう」に変えてみない？　明日ちょっと運がよくなる、思考のメモ」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

【思考のメモ目次】1章「だめな自分」に負けそうになってない?【F太･要約･もくじ】

いつもの思考を、ほんの少し変えてみよう
― はじめに

1
「いつもの自分」を取り戻すには手順がある

2
必要以上に自分を苦しめないこと

3
「なぜ自分ばかりが不幸なの?」と思ってるあなたへ

4
無理して元気にならなくてもいい

5
同じことぐるぐる悩んでいても先はない

6
考えすぎたら、一度頭を整理して

7
不安で不安でしかたないのは、
あなたがつくりだしているだけ

8
しんどいとき、「上手な力の抜き方」がある

9
「めんどくささ」に支配されそうになったら

10
思考を言葉にすれば、「決める」体質になれる

11
やる気がすっかりなくなってしまったら

12
余計なことをやめてみる

13
「うまくいかない今」をも楽しんでしまおう

コラム1
「ちゃんとしなきゃ」の罪悪感を減らす

【思考のメモ目次】2章「仕事のしかた」に悩んでない?【F太･要約･もくじ】

14
仕事をしてお金を得る、とは

15
まだ仕事に慣れない場合は

16
デキる人のやり方を見て、自分の力にする

17
「やらなきゃ」のプレッシャーに負けない

18
自信がなくても、かまわない

19
信じるのは、他人ではなく、正しい情報

20
こうすれば、「やるべきこと」を、
「やるべき時間内」にできる

21
「考えていること」を形にする

22
なにかできたら、自分を褒めてあげよう

23
ちょちょいサボりがちなとき、
こうして一歩を踏み出す

24
失敗から学べることとは

25
どんな結果でも自分を責めすぎない

26
疲れたら、ごまかさず、強がらず、ちゃんと休む

コラム2
カフェインの力を借りよう

【思考のメモ目次】3章「人付き合い」に疲れてない?【F太･要約･もくじ】

27
ちょうどいい距離感とは

28
他人の目ばかり気にしてない?

29
「あの人が羨ましい」という気持ちをプラスに

30
誰かの「いいところ」は、
こんなふうにまねする

31
「好き」と思う気持ちを大切にしよう

32
誰かを嫌いになる前に

33
傷つくような言葉に振り回されないで

34
あなたが大事にすべきは、こんな人

35
「嫌われる覚悟」を持とう

36
いやなやつからも学べることがある

37
ちゃんと話を聞いて、ちゃんと伝える

38
今、必要なのは「出会い」かもしれない

39
すごい人や、大それた人にならなくていい

コラム3
「イタい人」と思うのは、嫉妬心の裏返し

【思考のメモ目次】4章ちょっとずつ「毎日」と「将来」を変えてみない?【F太･要約･もくじ】

40
「小さな変化」を起こそう

41
今日という24時間を無駄にしないために

42
やりたいことは、あきらめちゃいけない

43
わくわくしちゃうくらいのことがあったら、
躊躇していられない

44
運をがっちり味方につける

45
「こうなりたい」に近づくには

46
ちょっと違うキャラになりきってみよう

47
取り返しのつく程度に、逃げたっていい

48
「やりすぎない」が、物事を続けるコツ

49
小さな「できること」を積み上げていく

50
なんでも「楽しんで」やってみよう

51
おごり高ぶるな、謙虚にいこう

52
あなたの人生は、ちょっとずつ動き出していく

コラム4
気合を入れない

思考とうまく付き合えば、
人生はもっと楽になる
― おわりに

それを、「楽しいほう」に変えてみない？　明日ちょっと運がよくなる、思考のメモのAmazonページ

それを、「楽しいほう」に変えてみない？明日ちょっと運がよくなる、思考のメモ (大和出版)

自己啓発、人生論・教訓、倫理学・道徳、倫理学入門

【評価･感想･口コミ】それを、「楽しいほう」に変えてみない？　明日ちょっと運がよくなる、思考のメモ / F太【Amazonレビューを引用】

F太さんのツイートをコピペしてEver noteに保存していた私。

「欲しい物があろうと、好きな人がいようと、行きたい場所があろうと、達成したい目標があろうと助けたい人がいようと見たい映画があろうと聴きたい音楽があろうと、それによって本当に欲しいものは常に何らかの感情だ。どんな感情が欲しいの。何を感じたいの。何が感じ足りないの」　お気に入りの一言です。　これは自分の経験から薄々感じ始めていたことでしたが、ここまで簡潔に文章に表わす事が出来ておらず、見た瞬間はっとさせられました。　F太さんの言葉は辛い時期に書かれたものだそうですが、今まさにそんな時期に身を置いている自分にはとてもよく心に響く言葉ばかりです。タイトルのように、私は良いなと思ったツイートを全て保存していました(笑)ですが、メモ帳のように書いているのでは見たい時に見たいツイートにたどり着けずに苦労する事も多かった。前々から本が出版されたらいいな、と思っていたので、発売の知らせを聞いた瞬間に予約しました。　落ち目の時にこそ人間性がでる、そんな時の言葉だからこそ誰かの役に立ちます。

言葉が響いてきます

〜「勝った！」とか「成功した！」よりも「逃げなかった」の方が、だいぶ人を成長させるような気がする。〜　F太さんはTwitterでいつも素敵な言葉を教えてくれるので期待しながら、Amazonで予約して買いました。　いやぁ、裏切らないですね。文章は長ければ良いというわけではないのだなと実感。　毎日パラパラめくって「今日はこれをやってみよう」と気軽に試せそう。　良書です。：レビュー一覧