ブルックス・パーマーさんの「心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ」の全もくじを紹介します。
目次は本の要点が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。
では目次を見ていきましょう！
- 心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ の要約
- 【心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ 目次】第1章 捨てる捨てないは自分で決める【ブルックス・パーマー･要点･もくじ】
- 【心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ 目次】第2章 大切なのはモノではなく、あなた【ブルックス・パーマー･要点･もくじ】
- 【心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ 目次】第3章 中毒になっていないだろうか?【ブルックス・パーマー･要点･もくじ】
- 【心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ 目次】第4章 過去にしがみつく必要はない【ブルックス・パーマー･要点･もくじ】
- 【心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ 目次】第5章 捨てればスッキリする【ブルックス・パーマー･要点･もくじ】
- 【心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ 目次】第6章 内面のガラクタが外面のガラクタをつくり出す【ブルックス・パーマー･要点･もくじ】
- 【心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ 目次】第7章 自分や他人を罰するために、モノを溜め込むこともある【ブルックス・パーマー･要点･もくじ】
- 【心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ 目次】第8章 心のガラクタを処分する【ブルックス・パーマー･要点･もくじ】
- 心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ の評価･感想･口コミ【ブルックス・パーマー･Amazonレビューを引用】
- ブルックス・パーマー 著者目次関連本【もくじ･モクホン】
- モクホン オススメの本目次記事
- 「心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ」はつまらない？面白い？みなさんの感想･評価･クチコミ
- 「心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ」のあなたの感想･評価を教えてください！一言でもOKです！
心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ の要約
心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ を要約しました。
この本は、不要なモノを手放すことで心の混乱を整理し、真の幸福を手に入れる方法を説く一冊です。物質的なガラクタだけでなく、過去の執着やネガティブな感情も整理することで、人生の質を向上させる重要性を解説します。買い物依存や社会的なプレッシャーに左右されることなく、自分にとって本当に大切なものを見極め、シンプルで満たされた生活を実現するための具体的なステップを提供する内容の一冊です。
【心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ 目次】第1章 捨てる捨てないは自分で決める【ブルックス・パーマー･要点･もくじ】
はじめに
この本の構成
いくらモノを溜め込んでも幸せは手に入らない
「これは本当に必要か?」と自問する習慣をつける
多くのモノを持てば持つほど、失うものも多くなる
過去を解き放てば、解放感と爽快感が得られる
【心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ 目次】第2章 大切なのはモノではなく、あなた【ブルックス・パーマー･要点･もくじ】
あなたはこれ以上何も必要としていない
買い物ではいつまでも満たされない
モノを手に入れると、なぜ嬉しいのか
大切なのは、心の平和
家は冷蔵庫のようなもの
何人分のモノを持てば満足なのか?
ガラクタからは何も生まれない
自分に合わないライフスタイルもガラクタだ
【心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ 目次】第3章 中毒になっていないだろうか?【ブルックス・パーマー･要点･もくじ】
広告に翻弄される現代人
あなたは偽りの生活を送っていないか?
あなたは自分が所有しているモノと一体化しようとする
他人に認められなくてもだいじょうぶ
いくら高価なモノでも役に立たなければガラクタ
目標さえも、ときにはガラクタになる
本の山が何を意味しているか?
【心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ 目次】第4章 過去にしがみつく必要はない【ブルックス・パーマー･要点･もくじ】
思い出でできたガラクタ
思い出を処分する
過去に囚われて恋人を見つけられない歌姫
服の山に囲まれて生きていた人
恋人からのメールを溜め込んでいた女性
写真という名のガラクタ
「過去に生きる」のと「思い出を大切にする」のとは違う
母親の支配下で生きる女性
【心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ 目次】第5章 捨てればスッキリする【ブルックス・パーマー･要点･もくじ】
寝室の状態で夫婦の仲がわかる
ベッドの下にモノを置いてはいけない
寝室の散らかり具合は、心の中の混乱を映し出している
子どもたちのガラクタで生き埋めになりそうな女性
自分がお手本を示せば、周囲の人も変わる
生活の中で本当に大切なのは何か?
ガラクタを捨てれば、仕事もうまくいく
自分にとってマイナスになる人もガラクタ
部屋の乱れは心の乱れ
【心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ 目次】第6章 内面のガラクタが外面のガラクタをつくり出す【ブルックス・パーマー･要点･もくじ】
過去の恋人の思い出を捨てて新しい恋人を得た女性
読まない本を捨てて情熱を取り戻した人
【心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ 目次】第7章 自分や他人を罰するために、モノを溜め込むこともある【ブルックス・パーマー･要点･もくじ】
モノを溜め込んで牢獄をつくり出す
【心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ 目次】第8章 心のガラクタを処分する【ブルックス・パーマー･要点･もくじ】
心のガラクタ1
ネガティブな感情を抱くこと
心のガラクタ2
愚痴を言うこと
心のガラクタ3
批判すること
心のガラクタ4
理想に執着すること
心のガラクタ5
心配すること
心のガラクタ6
先延ばしにすること
心のガラクタ7
未来に対して不安を抱くこと
心のガラクタ8
他人の生活に干渉すること
おわりに
巻末付録 ガラクタ処分の基本方針
「心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ」の目次･要約画像
心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ の評価･感想･口コミ【ブルックス・パーマー･Amazonレビューを引用】
自分とのかかわり方が変わりそうです。
自分とのかかわりを如何にするか、本を読んで考えがはっきりしてきました。色々と対応する術を身に着けたいと思いました。
また何度も読みたい
この本をきっかけに断捨離を行いました。とても勉強になる内容でした。
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まだレビューはありません。最初に書いてみましょう。
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