【全目次】不安を自信に変える「逆転の発想術」 / メンタリストDaiGo【要約･もくじ･評価感想】 #逆転の発想術

メンタリストDaiGo さんの「不安を自信に変える「逆転の発想術」」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。

では目次を見ていきましょう！

【逆転の発想術 目次】はじめに 「逆転の発想術」はあなたを変える最強の心理テクニックになる【メンタリストDaiGo･要約･もくじ】

はじめに

「逆転の発想術」はあなたを変える最強の心理テクニックになる

プロローグ

すべての始まりは”自分を逆転させる”ことだった

【逆転の発想術 目次】第1章 新しい自分になるための「逆転の発想術」【メンタリストDaiGo･要約･もくじ】

欠点を直したい!あなたのための「逆転の発想術」

欠点は先に相手に伝えてしまえ

欠点を先に伝えることで得られるメリット

自分の欠点もまた、先に相手に言ってしまう

同時に「長所」も知っておく

集中力を上げたい!あなたのための「逆転の発想術」

集中力は簡単に鍛えられる!

自ら編み出した「集中力訓練法」

「もうちょっとやりたい」というところで、あえて10分休む

やる気を出したい!あなたのための「逆転の発想術」

「ジンクス」や「トリガー」を上手に活用する

モチベーションを自ら設定せよ

記憶力をよくしたい!あなたのための「逆転の発想術」

「覚え方」と「思い出し方」を分けて考える

記憶に残りやすい「覚え方」

思い出す訓練をしないと、記憶は「活用」できない

目標を達成したい!あなたのための「逆転の発想術」

「周りに言うこと」で達成率が上がる

「達成した自分」から逆算して目標を立てる

僕が「引退宣言」をした理由

「前例」をリサーチし、それをマネをする

【逆転の発想術 目次】第2章 心を強くするための 「逆転の発想術」【メンタリストDaiGo･要約･もくじ】

安定感を手に入れたい!あなたのための「逆転の発想」

この世で変わらないものなどひとつもない

脳を変化に慣れさせておく

ストレスを減らしたい!あなたのための「逆転の発想術」

発散するのではなく、原因を掘り下げてから消す

「質問すること」で解決策がわかる

「満たされない欲求」がストレスになる

「相手の悩み」を言い当てる方法

怒りを抑えたい!あなたのための「逆転の発想術」

時間が経てば、怒りの感情が消える理由

怒りを「事実」と「感情」に分けてみる

怒りは感情のフィルターから一度外に出す

心を強くしたい!あなたのための「逆転の発想術」

「マイルール」を作ると心は強くなる

人間関係にも「マイルール」は有効

迷っていると夢や目標が遠ざかっていく

イヤな仕事をやりたくない!あなたのための「逆転の発想術」

自分の成長になる仕事かどうかに着目

「イヤだ」という呪縛から逃れる方法

【逆転の発想術 目次】第3章 ピンチをチャンスに変えるための 「逆転の発想術」【メンタリストDaiGo･要約･もくじ】

その場の空気が読めない!あなたのための「逆転の発想術」

空気は読めなくても構わない

「場の空気」を自分で作ってしまう方法

話を自分の流れに引き込むテクニック

スランプから抜け出したい!あなたのための「逆転の発想術」

「行き詰まったら落書き」が有効

アイデアを出すために簡単にできること

「お金がない=不幸」という考えを変えたい!あなたのための「逆転の発想術」

お金で買える幸せには限界がある

「お金がない」のではなく、「ビジョンがない」

ライバルに勝ちたい!あなたのための「逆転の発想術」

ライバルとはむしろ仲良くしたほうがいい

まず相手の懐に飛び込む!

「与える人」こそ成功できる

【逆転の発想術 目次】第4章 コミュニケーションカを高めるための 「逆転の発想術」【メンタリストDaiGo･要約･もくじ】

第一印象をよくしたい!あなたのための「逆転の発想術」

最初の7秒、その後の3分ですべてが決まる

相手のニーズによって第一印象を変える

あえて相手に最悪の印象を与えるテクニック

印象に残る人になりたい!あなたのための「逆転の発想術」

パーティで相手に強い印象を残すコツ

カリスマに学ぶ「印象術」

平均点を上げようとせず、得意分野だけを伸ばせ

交渉を成功させたい!あなたのための「逆転の発想術」

交渉の場では、しゃべりすぎるな

相手のニーズを引き出してから売り込む

「求めているもの」によって表現の仕方を変える

親や上司とうまく付き合いたい!あなたのための「逆転の発想術」

親の気持ちも否定しない上手な”はぐらかし方”

「自分から報告すること」は苦にならない

恋人のいる相手を落としたい!あなたのための「逆転の発想術」

あなたに対する「プラスの言葉」を無意識に相手に言わせる方法

とにかく最後まで褒めつづける

【逆転の発想術 目次】第5章 自己嫌悪から抜け出すための 「逆転の発想術」【メンタリストDaiGo･要約･もくじ】

ダイエットを成功させたい!あなたのための「逆転の発想術」

自分の「行動パターン」を把握し、コントロールする

メンタリズムから生まれたダイエット法

「痩せたあとのメリット」を脳にインプットする

幸運を引き寄せたい!あなたのための「逆転の発想術」

「失敗」は「幸運」だと思ってしまえ

今の現実をラッキーと思わなければ幸運はやってこない

口ベタをどうにかしたい!あなたのための「逆転の発想術」

目標となる人物を設定して、口癖をマネる

失敗してもいいから、とにかく場数を踏む

我慢したくない!あなたのための「逆転の発想術」

我慢はしてもしなくても「覚悟」が必要

我慢しないですむ「発想転換術」

自己嫌悪から抜け出したい!あなたのための「逆転の発想術」

あなたは「自己嫌悪な自分」を自ら選んでいる

嫌いな部分を明確化し、理由を分析する

参考文献

不安を自信に変える「逆転の発想術」 (あなたの人生に役立つ24のメンタリズム)

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不安を自信に変える「逆転の発想術」 / メンタリストDaiGo の内容説明

テレビで話題騒然の人気パフォーマー、メンタリストDaiGoが、人生の逆境を乗り切る独自の心理テクニッ クを初公開。ビジネス、恋愛、人間関係、お金、夢の実現、家庭、ストレス解消などさまざまなことで悩んでいる読者に向け、禁断のワザを伝授。 DaiGo流メンタリズムで知らず知らずのうちに心は強くなり、あなたの人生は思いのままになる！
【メンタリズム】とは心理学にもとづく暗示や錯覚を応用し、 読心術や催眠、暗示誘導等を行う技術のこと。 本書はそのメンタリズムを使い、 逆境に打ち克つ「発想術」を初公開したものです。
この本の内容を実践すると、 ●日常生活の危機から脱出できます ●これまでとは違う「新しい自分」になれます ●人間関係がよくなります ●不安がなくなり、心が強くなります ●感情を上手にコントロールできるようになります ：引用元

【評価･感想･口コミ】不安を自信に変える「逆転の発想術」 / メンタリストDaiGo【Amazonレビューを引用】

物事を客観的に見れるようになります。

内容は、当たり前な事柄が多い気がしますが、意外に人に言われないと、教えられないと気が付かない、忘れてる事を思い出させてくれた本です。悩みがある時、客観的に回り、自分を見れる能力が付く本だと思いました。２４とわけられているのも、自分的には分かりやすかったです。全体的に評価できるかな。 ：レビュー元

よかった。

ひとつひとつ具体的にかかれていて、自分の日常や過去の出来事に結びつけて納得して読めた。10年前から本が嫌いで漫画さえ読まなかった私ですが、DaiGoさんの本なら1日で読み切ってしまいました。他の本もぜひ読んでみようとおもいます！ ：レビュー元

【著者】メンタリストDaiGo

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