【全目次】あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。 1秒でこの世界が変わる70の答え / ひすいこたろう【要約･もくじ･評価感想】 #1秒でこの世界が変わる70の答え #ひすいこたろう

2023年8月10日

ひすいこたろうさんの「あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。 1秒でこの世界が変わる70の答え」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

【あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。目次】プロローグ【ひすいこたろう･要約･もくじ】

01
大切にしていたものに傷がついてショック!こんなとき、どう考えればいいの?

【あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。目次】第1章「がっかり」のとき【ひすいこたろう･要約･もくじ】

02
自分の周りでは、なーんにも面白いことが起きない。どうすれば人生は面白くなるんだろう?

03
あこがれていた服を試着したら、ゼンゼン似合わなかった。こんなときは?

04
楽しみにしていたレストランに行ったらガーン。臨時休業。なんてツイてないんだろう…

05
誕生日なのに誰からも誘われない。予定がない。メールがない。寂しすぎる。こんなときは?

06
どうしても乗りたかった電車に乗り遅れた〜。こんなときは?

07
恋人を親友に奪われた。こんなとき、どうすればいい?

08
抜けた髪の毛を見ると憂鬱になる。こんなときは?

09
買ったばかりのティーカップを使う前に割ってしまった。こんなときは?

10
「最近太ったんじゃない?」と、言われてしまった。

11
大失恋。つき合っていた人に、「実はあんまり好きじゃなかった」と言われた。

12
自分の人生、ドン底。そんな気分のときは?(その1)

13
でも、やっぱり、いま、自分の人生、ドン底。そんな気分のときは?(その2)

14
大切な人が亡くなりました。こんなときは?

15
「今日は雨で愛うつだな」そう思ったときは?

Take a bird’s-eye view of your life
〜ネガティブな感情との上手なつき合い方その①〜
そうはいっても、そんなにポジティブには考えられないよ⋯⋯というあなたへ

【あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。目次】第2章「イライラ」のとき【ひすいこたろう･要約･もくじ】

16
結婚生話〇年。夫婦ゲンカが絶えない。もう疲れた。こんなときは?

17
口うるさい親や先生にうんざり。いったいどうしたらいいの?

18
近くにいる人がため息をついたり、「しんどい」「疲れた」「めんどくさい」などのネがティブワードが口癖だったりして、疲れる。

19
いつも時間が足りない。どうしたらいい?

20
うちの会社は、なんだか嫌な人ばかりいる気がする⋯⋯。どうしたらいい?

21
言うことを聞かない子どもにムカっときて、キーッとなってしまう。

22
「くしゃみがデカ過ぎてムカッとくる!」と妻に言われた⋯⋯。

23
ポジティブな言葉なんか言いたくない。どうしてもグチを言いたい!こんなときは?

24
部下がまったく思い通りに働いてくれない。どうしたらいい?

25
私は正しい。あの人が間違っている。そう確信があるとき。

26
職場に嫌な上司がいて毎日仕事に行くのが憂うつ、イライラ。いったい、どうしたら?

27
おなかがすくとイライラする!こんなときは?

28
何度もダイエットに挑戦しているのに、まったく成功しない。どうしたらいいの?

29
いい出会いがまったくない!いったい、素敵な人はこの世のどこにいるのか

30
トイレ掃除が大キライ。やんなきゃダメ?

31
レジに並ぶと、必ず遅いほうのレジに当たる。これ、どうにかならないの?

Take a bird’s-eye view of your life
〜ネガティブな感情との上手なつき合い方その②〜
そうはいっても、そんなにポジティブには考えられないよ⋯⋯というあなた人

【あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。目次】第3章「ショック!」のとき【ひすいこたろう･要約･もくじ】

32
突然のハプニングに見舞われたときは?

33
ヒゲを剃っていて、うっかり鼻の下を切ってしまい、血が出てしまった。こんなときは?

34
ショック!財布を落とした。

35
道路に1円玉が落ちてる!こんなときの正しいリアクションは?

36
居酒屋で、間違って自分の靴を履いていかれた。

37
かけこんだトイレにトイレットペーパーがない!!!こんなときは?

38
家の前に虫が死んでいた。いやだなぁ〜。

39
人前でウンコをもらしてしまった。恥ずかしくて死にたい。こんなときは?

40
よく道を間違えて、遠回りしてしまう。そんなときは?

41
私の人生は想定外のことばかり。やんなっちゃう。

Take a bird’s-eye view of your life
〜ネガティブな感情との上手なつき合い方その③〜
そうはいっても、そんなにポジティブには考えられないよ⋯⋯というあなたへ

【あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。目次】第4章「モヤモヤ」のとき【ひすいこたろう･要約･もくじ】

42
「もう〇歳か。歳とったな」こんなふうに思ったときは?

43
仕事でなかなか成果が出ない。自分にはなにが足りないのか⋯⋯。

44
あれもできない。これもできない。不器用な自分に凹む毎日。どうしたらいい?

45
「失敗したらどうしよう」と、ハラハラして夜も眠れない。どうしたらいい?

46
夢をかなえたいけれどなにから始めていいかサッパリわからない。(夢のかなえ方その1)

47
でも、やっぱりいくら考えても夢のかなえ方がわからない。(夢のかなえ方その2)

48
飽きっぽくてなにをやっても長続きしない。

49
小さいことでくよくよしてしまう。

50
思い出すたびに嫌な気持ちになる思い出がある。どうすれば乗り越えられる?

51
私は、嫌われてるんじゃないかと思ったら?

52
どうしてもわかり合えない人がいて苦しい。どうしたらいいの?

53
どうしても他人の目が気になっちゃう。

54
友人に先に恋人ができたり、結婚話を聞かされたりすると、すごく焦る!

55
どうしても親を許せない。

56
いやいやいや。ムリムリ。反面教師とすら思いたくない。絶対に親を許せない。

57
なんのために生きるのか、わからなくなった。

58
なんだかんだいってほんとはやる気がない。こんなとき、どうすれば?

59
「最近、いいことないな」って思ったら?

60
働く意味が見出せなくなってしまったら、なにから変えていけばいいのだろう。

61
正直言うと、夢がかなう気がしない。(夢のかなえ方その3)

Take a bird’s-eye view of your life
〜ネガティブな感情との上手なつき合い方その①〜
そうはいっても、そんなにポジティプには考えられないよ⋯⋯というあなたへ

62
いろいろ学んでいるはずなのに、結局、自分はなにも変わっていない気がする。

63
誰の役にも立っていない自分は、生きていていいのでしょうか。

64
自分が変わったところで世界は変わらないと思う。だから変わらなくていいのでは?

65
夕日を見るとなんだか寂しい気持ちになる。

66
すぐに嫉妬してしまうし、いつも愛の足りない自分に嫌気がさす。どうしたらいい?

67
私の人生はずっと、辛いこと、苦労の連続。これでいいの?

68
病気になったことが受け入れられないときは?

69
心配性で、未来に対していつも漠然と不安を感じている。この気持ち、どうすればいい?

70
2匹の狼が闘っている。1匹の狼は「恐れ」「怒り」「嫉妬」そして「エゴ」の象徴。もう1匹は「喜び」「平和」「愛」「希望」「信頼」の象徴。勝つのはどっち?

【あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。目次】THELAETNESSAGE 【ひすいこたろう･要約･もくじ】

エピローグ
「蛇の解釈」

出典・参考文献

あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。 1秒でこの世界が変わる70の答えのページ

あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。１秒でこの世界が変わる７０の答え

ジャンル

自己啓発、人生論・教訓、倫理学入門、倫理学・道徳、自己啓発(Audible)、哲学(Audible)、宗教・スピリチュアル(Audible)

【評価･感想･口コミ】あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。 1秒でこの世界が変わる70の答え / ひすいこたろう【Amazonレビューを引用】

すごく前向きに変われそうです

毎日憂鬱で、生きているのが辛く、事故にあって死なないかなー？とか考えている日々が数ヶ月続きました。自分の纏っている雰囲気もきっとどんよりしていて、それが周りにも悪影響を与えていることもわかったいるはずなのに、変えられず、ただ憂鬱な日々を送っていました。この本を注文して、家に届いて、数行読んで、こんなに前向きなものを最後まで読めるのか、ところどころあるお笑い要素も、くだらないと思いながら読み進め、気が付けば真ん中まで来ていました。すると、不思議と気分が軽く、まだきちんと理解もしてないのだけれど、不思議と心が軽いんです。あんなに暗かったのに、マシなんです。少しでも変わりたくて、前向きになりたいっていう人に本当におすすめです。私は変われそうです。

心が楽になる本です

最初にパラパラとめくって「なんだかイマイチかも」とは思ったのですが読み進めて行くうちに目から鱗の言葉が沢山ありました。当たり前に思っていた事が自分自身のとらえ方でこんなに違うのかとハッとした内容が盛りだくさんでした。「原因」＝「解釈」「結果」＝「感情」「人と揉めた時は自分の心をじっくり内視してみる」「先を不安に思っても事は起こるべくして起こる、ピンチはチャンス！」小さなことで不安になってあれこれ考えていた心が楽になりました。読みやすいのに深い本だと思います。著者の次回作にも期待！！：レビュー一覧

あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。 1秒でこの世界が変わる70の答え / ひすいこたろうの内容説明

【全目次】あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。 1秒でこの世界が変わる70の答え / ひすいこたろう【要約･もくじ･評価感想】 #1秒でこの世界が変わる70の答え #ひすいこたろう

ひすいこたろうデビュー10周年企画!
そうか、こう考えればよかったんだ!
解釈ひとつで、世界は変わる。

仕事で成果が出ない、楽しみにしていたレストランが閉まっていた、恋人にふられた、
誕生日なのに誰からも誘われない、職場や学校に嫌いな人がいる、やる気が起きない……などなど、
人生には、面白くないことがたくさん起こります。
でも、それって本当にどうにもならないことでしょうか?
たしかに、起きてしまった「できごと」はもうどうにもなりません。
けれども、それをどう解釈するかで、感情はいくらでも変化します。
そう、解釈ひとつで、目の前の現実は、世界は素晴らしい場所になるのです。
この本は、こんな時はこう解釈するという「ものの見方」や、どこにフォーカスすると人生がもっと面白くなるか、
その視点の持ち方を、日常によくあるシーンに落とし込んで、70個ご用意しています。
この本を読み終わるころには、あなたは大空を舞う鳥のように、自由な視点から、
俯瞰して自分の人生を眺められるようになるでしょう。

ひすいこたろうデビュー10周年記念スペシャル「ものの見方」ガイドブックの登場です! ：引用元