【全目次】キレる私をやめたい　～夫をグーで殴る妻をやめるまで / 田房永子【要約･もくじ･評価感想】 #キレる私をやめたい #田房永子 #キレる

田房永子 さんの「キレる私をやめたい　～夫をグーで殴る妻をやめるまで」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

【キレる私をやめたい 目次】第1章 キレまくっていた私【田房永子･要約･もくじ】

はじめに
せっかく作った野菜ジュースを自分でぶちまける

第1話
キレてしまう相手は夫だけではなかった

第2話
炸裂する肩パンチ&「出てけ! 」と言ったくせに引き留める

第3話
まさか、1人でいる時も…

第4話
ママになったら、さらに激化!

第5話
0歳の赤ちゃんをはり飛ばしたくなった瞬間

第6話
自分のキレパターンをつかめそうな気がしていた…のに!

第7話
まさかの警察沙汰に…通報してしまった夜

【キレる私をやめたい 目次】第2章 どうしたら「キレる」をやめられるの?【田房永子･要約･もくじ】

第8話
誰か助けて…夫婦で箱庭セラピーへ

第9話
本当にもう、どうしたらいいの!?

第10話
新しい突破口はここかもしれない

第11話
私の怒りマグマを生み出していた人は…お母さん?

第12話
信じられない! キレなくなった!

第13話
キレなくなったら、今度は夫の意外な一面が…

【キレる私をやめたい 目次】第3章 キレるメカニズム【田房永子･要約･もくじ】

第14話
「過干渉」と「キレる」の関係

第15話
自分で自分を無視して、粗末に扱ってたんだ

第16話
キレないようになるには「心」にピントを合わせるしかない

第17話
自信がついて片付けもできるようになったよ! なのに夫は…

最終話
キレないで、相手に伝える

「キレるをやめたい」あなたへ

夫に聞いた。

おわりに

キレる私をやめたい　～夫をグーで殴る妻をやめるまで～ (バンブーコミックス エッセイセレクション)

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【評価･感想･口コミ】キレる私をやめたい　～夫をグーで殴る妻をやめるまで / 田房永子【Amazonレビューを引用】

私には共感できることばかりだった

毎日、子どもへの暴力（叩く、けなす）が止られなくて、愛する子どもにどうしてこんなに辛く当たってしまうのだろうと、自己嫌悪に陥り悩んでいた時、この本に出会った。筆者と似たような環境で育ったので、共感出来ることばかりだった。親の暴言に加えて、育児放棄もあったので、自分は必要のない人間なんだと思いながら必死で生きてきた。毎日苦しくて、藁をも掴む思いで筆者の勧める心理療法を受けに行った。今までいろんなセラピーやカウンセリングなど試してきたけれど、このゲシュタルト療法が一番私のことを理解してくれる！！と感じた。「大人なのに寂しいとかまだそんなこと言ってるの？」「怒る前に深呼吸」「気にしすぎ」「楽しく前向きに生きよう」などの意見は全くなく、ただ自分の気持ちに耳を傾けてくれることが、ただただ嬉しかった。セラピー中は1時間涙が止まらず、6歳の頃から溜め込んで来た感情をたくさん吐き出した。子どものようの泣きじゃくり、両親への気持ちを吐き出すことで、なぜか心が軽くなった。そして「自分はダメな人間だ」という不安や恐怖が自然と出てこなくてなるのを実感できた。筆者に感謝を伝えたい。

共感！

20年前、コントロールできない怒りが、どうも他の人より多いようだと感じ、自分を治したいとの思いで本屋へ行き、交流分析に出会い、その後、パールズ夫妻の再決断療法の本を読み、自分に試し、不思議なくらい、自由になった経験があります。私の場合も、原因は母にありました。著者さんと同じく、私も、その時の苦しみは相当なものでした。あの経験があったから、今こうして感情から自由になった私がいる、他人の苦しみもわかる自分がいると感じます。漫画で解りやすく書かれていており、内容に矛盾は何一つ感じられませんでした。誰でも多かれ少なかれ、内容から得られるものがあるのではないかと思います。私には、どなたにもオススメしたい本で、繰り返し読みたい本です。 ：レビュー一覧

キレる私をやめたい　～夫をグーで殴る妻をやめるまで / 田房永子の内容説明

●2018年１月23日の『ザ！世界仰天ニュース』、「キレる妻の心の闇ＳＰ」で紹介されました!!
「キレる姿が私と同じ…」「私もキレることに悩んでいる 」「私もキレるのを治したい」と反響続々!!

『母がしんどい』の田房永子が今まで誰にも言えなかった深刻な悩み――それは“キレる”こと。
あなたも家族や彼氏にこんなことしてませんか?

・頭に血がのぼってヒステリーをおこす
・後先考えずに物を投げたり、破壊したりしてしまう
・泣き叫んでわめき散らしてしまう
・つかみかかったり、ビンタや肩パンチをしてしまう
・思わず子供を叩いてしまう
・イライラして暴言を吐いてしまう
・怒りが抑えきれず、裸足で外に飛び出したことがある

理性を取り戻したあとに毎回、自己嫌悪。
私って、本当にダメな人間なんだ…。
いいえ、違うんです。
あなたは傷つきすぎているから、キレてしまうのです。
キレることに苦しんでいた私が、穏やか生活を手に入れるまで――。 ：引用元

キレる私をやめたい　～夫をグーで殴る妻をやめるまで～ (バンブーコミックス エッセイセレクション)

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