【オススメ】｢自己啓発｣本で人気の目次一覧まとめPart2!面白い･良い本を探している人必見！【モクホン全目次ジャンル･カテゴリ】

「自己啓発」のカテゴリーの本の紹介をまとめました。

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【オススメ】｢自己啓発｣本で人気の目次一覧まとめ!面白い･良い本を探している人必見！【モクホン全目次ジャンル･カテゴリ】

【全目次】オプティミストはなぜ成功するか / マーティン・セリグマン【要約･もくじ･評価感想】

マーティン・セリグマン さんの「オプティミストはなぜ成功するか」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

オプティミストはなぜ成功するか / マーティン・セリグマンの本の内容説明

あなたはオプティミスト?ペシミスト?
例えば、大事な約束を忘れてしまったとき、あなたならどう思うだろうか。

A 私はときどき物忘れをする。
B 私はときどき予定帳をチェックするのを忘れる。

Aと答えたあなたは、もしかしたらペシミスト(悲観主義者)かもしれない。

ポジティブ心理学の生みの親マーティン・セリグマン博士。彼が数々の実験によって実証したのは、学校の成績でも、営業の数字でも、プロスポーツの戦績でも、選挙の得票率でも、健康面でも、寿命でも、ペシミストよりも、楽観主義者(オプティミスト)のほうがよい数字をとりやすいということだ。
ある大学の水泳選手たちを調べたところ、オプティミストと判断された選手たちのほうが、ペシミストと判断された選手たちよりも明らかに成績を伸ばした。妻を失ってから六カ月以内の男性の統計を見ると、ほかのどんなときよりも数倍死ぬ率が高い。大統領候補の発言を分析したら、悲観的な発言をする候補よりも、楽観的発言をする候補たちが当選していたなど、挙げればキリがない。
本書には、あなたがペシミストなのかオプティミストなのかを判断するテストがついている。自分がペシミストであることに気づいていない人もいるというから、ぜひやってみてほしい。
「そう言われたって、生まれつきだったり、育てられ方によって身についてきたものなので、いまさらどうしようもないじゃないか!」という方もいるだろう。
だが著者によれば、現在ペシミストであっても、後天的な学習でオプティミスト的な考え方を身につけることができるという。
さらに、いついかなるときでもオプティミストがいいとは限らない。ペシミストはオプティミストよりも現実を把握するのが得意で、安全管理や設計、契約交渉などにはペシミスト的な視点が役立つ。本書で「楽観主義」を身につければ、ペシミストならではの視点をもちながら、オプティミストにだってなれる。
：引用元

【評価･感想･口コミ】オプティミストはなぜ成功するか / マーティン・セリグマン【Amazonレビューを引用】

数少ない「まともな」自己啓発本

少し挑発的なタイトルのレビューになってしまいました。　この本の良いところは、巷に溢れる自己啓発本かと思いきや、素人向けにわかりやすくポジティブ心理学という学術的な分野について解説してくれる本であるというところでしょう。
私個人は古典文学から経済書まで雑多なジャンルの本を読みますが、自己啓発本も嫌いではありません。　ただ、正直に言えば、ベストセラーになる類の自己啓発本は「イイコト言ってる」のは間違いないのですが、それなりに「硬派な」文章も好む私からすれば、いかんせんスカスカな印象が拭えません。　というのも、大抵の場合、A→Bに至るまでの論理がすっ飛ばされているからです。　論理というのは多くの人にとって面倒なものです。　ですから、そういう論理はあえて削ぎ落とし、「悩みA」から鮮やかに「ポジティヴな結論B」に飛躍させることに成功した本が往々にしてベストセラーの棚に並んでいるわけです。　ですが、本書で説明されているように、こうしたポジティヴ心理学を学ぶべきペシミストの多くは、どちらかと言えば現実を正確に把握する能力に優れており、言い換えれば地に足のついた知性に忠実なのであり、そういった賢い方々は簡単には論理の飛躍には引っかからないはずです（もちろん、ただ世の中を斜に見ている程度のペシミストかぶれとなると、いとも簡単に「逆張り」に引っかかったりもしますけれども）。　つまり、巷の自己啓発本を読んで悩みが解決する程度のものであれば、ハナから自己啓発本など必要ないのです。　本書の「オプティミストの方が健康で成功した人生を送る確率が高い」という結論それ自体は、凡百のポジティヴ自己啓発本とおそらく変わりはないでしょう。ただ、そこに至るまでの道筋が、きちんと、フロイトに始まる精神医学という分野の変遷を交えながら説明されているということが、大きな違いです。そうした長々とした説明を厭う方もおりましょうが、「自己」を「啓発」するということは、それほど生易しいものじゃあないはずです。みなさんそれなりに長い年月を生きてこられたのですから、そうした過程で作り上げた「自己」ないしその考え方のシステムというのは一冊の本を読んで都合よく変えられるものではありますまい（この人間の生来の「頭の固さ」こそ個々人の大切な個性を作り上げるのですから）。　もちろん「学術的」「科学的」なものを無条件にありがたがる傾向自体は危険なものです。　そうしたものは常に「仮説」の域を出ないということは頭に留めおいた上で。　それでも本書におけるセリグマン氏の主張は、「知性に対して真摯であろう」とすればするほどペシミズムに陥りやすい私たちにとって、一つの希望となりましょう。

自分に語りかける言葉　を　大切に　

この本がアマゾンにあるのを見つけコメントを残します。　昔、家族が買い物をしてる間の本屋で何気なくこの本を手に取り（今から24年という事になります）、大変的確な観察、研究の進め方、ちりばめた逸話、に感激し、2時間程立ち読みにてすべて読んでしまい、更にその場で購入しました。　大学時代から自分に自信がなく、一種のうつ病状態に苦しみ、当時30代半ばを過ぎてもまだくすぶっていました。　しかし、この本の中にある『自分で世界を見る目を狂わせている、それは、永続性、普遍性、個人性のある表現で自分に疑問を投げかけているから』という部分を読み衝撃を受けました。　人は非常に多くの言葉を自分に無意識の内に話しかけています。ワザワザ誤った表現で　自分の周囲の世界を自分に（しかも不利に）説明する事は大変残念で、また自分を苦しめることです。　この本を読んだ後、自分への言葉（変わらず誤った表現が多かった）には常にその反対の表現（一過性、特殊性、誰でも）でも同時に繰り返す事により、世界を、自分を見る目をより中立に戻す事が出来ました。結局、数年はかかりましたが、自分への言葉自身を最初から中立に変えられ、結果、うつ傾向から完全に決別する事が出来ました。　自分では当初は知りませんでしたが、後日この方法は『認知療法』と呼ばれる類の心理療法アプローチに近い事を知りました。　この本にめぐり合えた幸運に大変感謝しています。本の代金などのレベルではない物を与えてくれました。　後で知りましたが、セリグマン博士は認知心理学と言う新分野を創設した学者として尊敬され、うつ病の世界的権威との事です。　中々厚い本でとっつきにくいと感じられる方もおれれるかと思いますが、お奨め致します。 ：レビュー一覧

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全目次紹介記事 【全目次】オプティミストはなぜ成功するか / マーティン・セリグマン【要約･もくじ･評価感想】

【全目次】オプティミストはなぜ成功するか / マーティン・セリグマン【要約･もくじ･評価感想】#オプティミストはなぜ成功するか #オプティミスト

【全目次】「原因」と「結果」の法則 / ジェームズ・アレン【要約･もくじ･評価感想】

ジェームズ・アレン さんの「「原因」と「結果」の法則」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

「原因」と「結果」の法則 / ジェームズ・アレンの本の内容説明

デール・カーネギー、オグ・マンディーノなど、現代成功哲学の祖たちが、
もっとも影響を受けた伝説のバイブル『AS A MAN THINKETH』。
聖書に次いで一世紀以上ものあいだ多くの人々に読まれつづけている、
驚異的な超ロング・ベストセラー、初の完訳！

「私たちの人生は、ある確かな法則にしたがって創られています。
私たちがどんな策略をもちいようと、その法則を変えることはできません。
『原因と結果の法則』は、目に見える物質の世界においても、
目に見えない心の世界においても、つねに絶対であり、
ゆらぐことがないのです」（本文より）：引用元

【評価･感想･口コミ】「原因」と「結果」の法則 / ジェームズ・アレン【Amazonレビューを引用】

まさに『原理原則』

人と接するうえで大切なことが わかりやすく 簡潔に書かれているので読みやすかったです。　中身を要約すると　① 普段自分が思っていることは実現化する　②だから己の心を高めるように訓練する　③では、どのように訓練するのか？それは『己の本当の心の声に耳を傾けること』だ　この『己の本当の心の声に耳を傾ける』にはどうするか？というので、個人的には『瞑想』が効果的だと思う。　己と向き合い、そして自分の潜在意識をより高める努力をする　すると無意識でも意識的にも行動が変わる。すると行動の結果が変わる。すると環境がかわる。そして、自分の思い描いた目標に近づいていく。　この本からそのようなことを受けとりました。この感覚を忘れたくないので定期的に読み返します。

毎回気づかされることがある

20年前に大病を患い、残念な人生だと嘆いていた時に書店でふと目に留まり読みました。健康に過ごしてきた頃には気づかなかった事が衝撃的に心に刺さりました。その後、数年おきに読み返すと、毎回新しい気づきに出会えます。思い返すと人生に自己責任を持って生きることができるようになっていました。哲学者のバイブルという薦めの意味が少しずつ理解できます。倫理観と常識で苦なく生きてきたと思っていた私には目から鱗の本でした。今では大切な人にそっと差し出す本として毎回購入しています。人生で出会えて良かったNo1の本でした。 ：レビュー一覧

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全目次紹介記事 【全目次】「原因」と「結果」の法則 / ジェームズ・アレン【要約･もくじ･評価感想】

【全目次】「原因」と「結果」の法則 / ジェームズ・アレン【要約･もくじ･評価感想】#原因と結果の法則

【全目次】amazonのすごい会議: ジェフ・ベゾスが生んだマネジメントの技法 / 佐藤将之【要約･もくじ･評価感想】

佐藤将之 さんの「amazonのすごい会議: ジェフ・ベゾスが生んだマネジメントの技法」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

amazonのすごい会議: ジェフ・ベゾスが生んだマネジメントの技法 / 佐藤将之の本の内容説明

すぐに決まる！
アイデアが湧き出る！
プロジェクトが進む！
なぜamazonは次々に新しい事業を同時展開できるのか？
世界最強企業の成長を支える原動力である「会議の技法」を初公開！：引用元

【評価･感想･口コミ】amazonのすごい会議: ジェフ・ベゾスが生んだマネジメントの技法 / 佐藤将之【Amazonレビューを引用】

世界トップの会議を知れる稀有な一冊

世界的企業のAmazonの会議方法をその理念や考え方から丁寧に解説いただけているので、とても有益でした。スピードと合理性を追求したことで、無駄な会議をなくしている。本書を参考に実務において活かしていきたいと思います。

わかりやすい

章によってよくまとまっており、それに付随した図なども大変わかりやすくなっております。Amazonはどのような方針で進化を続けてきたのか。それは表面的なテクニックなどでなく、その裏側にある顧客第一主義に則って行なってきた取り組みのおかげであるとわかりました。 ：レビュー一覧

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全目次紹介記事 【全目次】amazonのすごい会議: ジェフ・ベゾスが生んだマネジメントの技法 / 佐藤将之【要約･もくじ･評価感想】

【全目次】amazonのすごい会議: ジェフ・ベゾスが生んだマネジメントの技法 / 佐藤将之【要約･もくじ･評価感想】#amazonのすごい会議

【全目次】積極的考え方の力 / ノ−マン・ヴィンセント・ピ−ル【要約･もくじ･評価感想】

ノ−マン・ヴィンセント・ピ−ル さんの「積極的考え方の力」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

積極的考え方の力 / ノ−マン・ヴィンセント・ピ−ルの本の内容説明

「人生に、奇跡を起こせ! 」
エジソン、アイゼンハワー、レーガン……各界著名人に多大な影響を与えた全世界2000万部のベストセラーが新訳で登場!
著者のノーマン・V・ピールは、デール・カーネギー、ナポレオン・ヒルと並ぶ自己啓発の御三家と言われており、「ポジティブ・シンキング」という言葉を初めて使った人とてしても知られている。 人生には〝運〞というものもあるのかもしれない。 しかし一方で、こうした運をコントロールし、左右することができる「心構え」と「原則」もある
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ある意味、人生には〝運〞というものもあるのかもしれない。
しかし一方で、こうした運をコントロールし、左右できる「心構え」や「原則」もある。
(1)問題を追い払う方法を学ぶ
(2)精神が問題に屈するのを拒む
(3)考え方を通じ、積極的な力を手に入れる
これらを実践すれば、あらゆる問題を乗り越えることができる。：引用元

【評価･感想･口コミ】積極的考え方の力 / ノ−マン・ヴィンセント・ピ−ル【Amazonレビューを引用】

人生の岐路に

新しい発見がいっぱいありました。今までなかったことに直面したとき、苦しい局面から立ち直る方法、それらを、聖書の教えも交えて、心と体を調律する手順をまるで、料理のレシピみたいに、ていねいに語りかけてくる本でした。　読後本棚において何度も見返したり、私にとって、人生の岐路にさしかかったとき、ちょっと落ち込んだ時に、あ、あの本読もうと思い読み返すそんな本になりました。

うつ病に

ポジティブ思考の大本（？）であるこの本。　たとえ弱気になってもただこの本の言葉を繰り返す、それだけで　時間はかかるかもしれませんが確実に効果がでてきます。 ：レビュー一覧

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全目次紹介記事 【全目次】積極的考え方の力 / ノ−マン・ヴィンセント・ピ−ル【要約･もくじ･評価感想】

【全目次】積極的考え方の力 / ノ−マン・ヴィンセント・ピ−ル【要約･もくじ･評価感想】#積極的考え方の力

【全目次】人生を変える80対20の法則 / リチャード・コッチ【要約･もくじ･評価感想】

リチャード・コッチ さんの「人生を変える80対20の法則」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

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人生を変える80対20の法則 / リチャード・コッチの本の内容説明

「利益の80%は顧客の20%がもたらす」
「仕事の成果の80%は費やした時間の20%から生まれる」
……インプットとアウトプットの関係には必ず不均衡が伴うことを発見した「パレートの法則」をビジネスや人生に応用し、成功を導くための手引き。 20年を記念してアップデートされた増補リニューアル版。：引用元

【評価･感想･口コミ】人生を変える80対20の法則 / リチャード・コッチ【Amazonレビューを引用】

人生は3時間で決まる

80対20の法則は、簡単なようでいて、理解するのが難しいし、また実践するのは、尚更難しい。自分の解釈では、人間は、全てを均等に頑張ることは、できない、一日でいうなら、大体3時間ぐらいしか頑張れない。そして一日の付加価値、生産性は、その3時間から8割生まれる。これを1年、3年、10年と拡大していけば、人生の質は、毎日の3時間で決まるということになる。　80対20の法則を時間術にあてはめられないだろうか？時間術の目的は、それこそ人間の数だけあるが、方向性としては、時間術を使うことで、「よりよい人生を送りたい」というは、誰しもの共通項だと思う。　時間術の必要性に迫られるのは、主に仕事の場面だと思う。いかに成果を上げるのか、具体的な数字として示さなければ、今の社会では、淘汰される。　しかし、自分の仕事時間を自分でコントロールすることは、極めて難しい。仕事中にあらゆる妨害が押し寄せるからだ。特に集中力を要する仕事をするのは、現代ほど、過酷な環境は、ないだろう。今では、スマホで24時間、仕事ができるのも、過酷さに磨きが、かかっているように思われる。　会議に資料作り、顧客へのアポ、緊急性を要する重要なこと、毎日、毎日、やることが山のようにある。その環境の中で、80対20の考え方を応用した時間術、具体的には、毎日のおびただしいような業務から、成果に結びつく2割を見つけだし、一日3時間ぐらいしか、人間は付加価値を生み出す活動は、できないとう制限から、割り振り、実行する。これが、80対20の時間術の考え方で、非常に有用性があると思う。ただ、言うは易しで、実行して、結果が出るようになるまでに、たゆまなる努力が必要になるだろうと思う。

80対20の法則、20周年記念版。

この20年でネットワーク型ビジネスが台頭し、80対20の法則のバランスが崩れてきた実感があるかと思いますが、この増補版ではそこをしっかりと取り込んでくれています。新規追加も4章あります。　80対20の法則はすでに広く知れ渡っているとは思いますが、その考え方・仕事への生かし方・本質は何かなどを知るには、非常にためになる本だと思います。　新規追加　16章：「秘密の友」自分の潜在意識の生かし方　17章：ネットワーク型企業と何か　18章：80対20のバランスが極端に振れている傾向　19章：筆者が大切にしている5つのルール ：レビュー一覧

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全目次紹介記事 【全目次】人生を変える80対20の法則 / リチャード・コッチ【要約･もくじ･評価感想】

【全目次】人生を変える80対20の法則 / リチャード・コッチ【要約･もくじ･評価感想】#人生を変える80対20の法則 #80対20の法則

【全目次】EQ こころの知能指数 / ダニエル・ゴールマン【要約･もくじ･評価感想】

ダニエル・ゴールマン さんの「EQ こころの知能指数」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

EQ こころの知能指数 / ダニエル・ゴールマンの本の内容説明

社会で成功するためにはIQではなく、EQだ!!
人の真の能力はIQではわからない。人生で成功するために必要なのはEQだ──教育、家庭、仕事の常識を覆して日本人の価値観を変えた大ベストセラー!!

人の能力はIQでは測れない。人生に成功するかどうかを決めるのはEQ(こころの知能指数)だ。心理学博士ゴールマンの提唱した「EQ」はまたたく間に全世界に広がり、各国で大ベストセラーになった。IQ偏重で歪んだ社会の病理をあばき出し、本当の頭のよさとは何かをわかりやすく説く現代人必読の名著。：引用元

【評価･感想･口コミ】EQ こころの知能指数 / ダニエル・ゴールマン【Amazonレビューを引用】

どちらが欠けてもダメなIQとEQ

EQとは、1. 自分の心をコントロールする能力　2. 他人に共感する能力　の2つからなる数値のことで、この2つが高いことで、社会的な成功や良い結果に結びつきやすくなる。　IQとは異なり、複雑な問題を1人で解くようなものではないため数値化しづらいが、社会で他人とうまくやっていくために非常に重要な能力である。　基本的に学校の勉強が高めてくれるのはIQである。　ゆえに、偏差値でランク付けされた学校教育で優秀でも、EQが低いと社会に出たときに同僚と上手くやれず、盛大につまづくことになってしまう。　もちろん、IQが高いことは事務処理能力や記憶力など、社会に必要とされている能力であることは確かだ。　重要なことは、学校教育でIQを高めるだけで無く、IQとEQの両輪をどちらもかけることなく作りあげ、上手く回せるようになることだろう。

コミュニケーションのメカニズムを解明してくれた

　私は感情のコントロールが苦手。それゆえいやな思いをたくさんしてきました。最近は、コミュニケーション改善やアンガーマネジメントといった本を参考に改善する努力をしています。　　社会生活やプライベートでも誰かとのコミュニケーションなくして生きていけません。そのコミュニケーションが自分を含めて周りの人達にも良い影響を与えられる人になれたら、どんなにすばらしいかと考えています。　　そうなるための、ヒントをたくさん教えてくれたのがこの本です。特に二つのヒントにインパクトを受けました。　１．情動のハイジャックが起こるメカニズム　脳のしくみから、なぜ感情に支配された「怒り」や「不安」が起こるのか。　２．情動のハイジャックを避ける方法　この情動のハイジャックを避ける方法を身につければ、「怒り」や「不安」に悩まされることから開放されます。多くのアプローチが実例を含めて説明されています。　　コミュニケーショントラブルが起こったときに、自分と相手が　・なにをきっかけに　・どんな気持ちになって　・どうして欲しかったのか？　を一歩立ち止まって共有することで、回避できると学びました。　　このような取り組みを職場、プライベートでも少しずつ経験していくことでEQが向上していくんだと思います。自分と他人を理解すること。これを実践していきたいと思います。 ：レビュー一覧

目次のまとめ記事はこちら！
全目次紹介記事 【全目次】EQ こころの知能指数 / ダニエル・ゴールマン【要約･もくじ･評価感想】

【全目次】EQ こころの知能指数 / ダニエル・ゴールマン【要約･もくじ･評価感想】#EQ #こころの知能指数

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