【全目次】2週間で人生を取り戻す！勝間式 汚部屋脱出プログラム / 勝間和代【要約･もくじ･評価感想】 #汚部屋脱出プログラム

勝間和代の「2週間で人生を取り戻す！　勝間式 汚部屋脱出プログラム」の全もくじを紹介します。

目次は本の要約が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

【汚部屋脱出プログラム 目次】第一章 私が「断捨離」に目覚めた理由【勝間和代･要約･もくじ】

はじめに

「収納破産ポイント」を超えると一気に汚部屋へ

きっかけは「アップルウォッチ」

いかに動いてないかが「見える化」

「ものぐさ」と「いいわけ」をやめる

寝室には眠るためのものしか置かない

愛用品はボロボロ、使わないものはスペース占有

噂以上だった断捨離効果

断捨離は伝染する

【汚部屋脱出プログラム 目次】第二章 捨てて得られる現世ご利益【勝間和代･要約･もくじ】

「捨てるとやせる」は本当だった

「捨てると儲かる」理由は?

無駄な時間が減る

好きな時間は増える

【汚部屋脱出プログラム 目次】第三章 まずはマインドを変える!【勝間和代･要約･もくじ】

効率的という名の「ものぐさ」の罠

宅配も「ものぐさコスト」を払っている

「バッチ処理」の罠

買い物も「まとめ買い」は非経済的

「サンク・コスト」の罠

真の「ものの価値」とは?

まずは行動して報酬を得る

【汚部屋脱出プログラム 目次】第四章 成功のための基本ルール【勝間和代･要約･もくじ】

ルール1 基本は「今、使ってないものは捨てる」

使わない理由を解決できれば捨てなくてよい

ルール2 断捨離の順番は、簡単で効果実感が高い場所から

ルール3 一度に全部終えようと思わない

ルール4 リバウンドを防ぐ生活習慣を身に付ける

【汚部屋脱出プログラム 目次】第五章 何を残して、何を捨てるか?初級篇【勝間和代･要約･もくじ】

【寝室】

【バスルーム&洗面所】
タオル類は白にそろえる

【玄関】

【キッチン】
調理家電は機能を使いこなす
皿やカトラリーは基本5組
単機能グッズは買わないほうがよい
調味料は厳選した基本のものだけ

【汚部屋脱出プログラム 目次】第六章 何を残して、何を捨てるか?中級〜上級篇【勝間和代･要約･もくじ】

【クローゼット&洋服ダンス】
スーツも処分してワンピースを導入
インナーは基本4組
バッグは究極の1個に

【居間】

【仕事デスク周り】
書類やデータ類、名刺の管理は
机上&PCのデスクトップには毎日使うものだけ
自分で書くメモはすべて電子化
収納も時間も余裕を残さねば崩壊する

【物置】
ゴミはどう処分するか

【汚部屋脱出プログラム 目次】第七章 リバウンドしない生活習慣【勝間和代･要約･もくじ】

ルール1 InとOutを徹底管理

Inをどう抑えるか

通販とリアル店舗の使い分け

本当にそのものは必要か?

「消えない」ブレゼントは受け取らない

収納は「見える化」して

在庫は「ジャストインタイム」方式で管理

ルール2 逐次処理を徹底する

逐次処理のための必需電化製品

ルンバを使いこなすコツ

床拭き掃除機ブラーバが最強!

煮物はマイコン電気鍋で ビストロとヘルシオの使い分け

薄切り肉よりかたまり肉が便利

ためない生活の究極の方法は

【汚部屋脱出プログラム 目次】第八章 汚部屋脱出で、行き詰まった人生も回りだす【勝間和代･要約･もくじ】

汚部屋にいるリスク

ものを捨てると、人間関係が改善する

稼ぐよりも捨てる

家事の重要性

おわりに

2週間で人生を取り戻す！　勝間式 汚部屋脱出プログラム (文春文庫)

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2週間で人生を取り戻す！　勝間式 汚部屋脱出プログラム / 勝間和代の内容説明

自宅を片付けたら、幸せな毎日がやってきた！
勝間和代の人生を変えた、一生リバウンドしない片付け術

気付けば我が家は収納破産状態。使わないもので溢れかえった自宅から目を背け、片付けを放棄していた著者が一念発起して、「断捨離」を敢行する。
すると、睡眠、仕事、料理など生活全般の質が向上し、 さらにはダイエットにも成功、恋人もゲット！
ビジネスで培った目標達成のための「仕組み」作りの力を存分に発揮して構築した、勝間式片付けメソッドを大公開します。

汚部屋脱出プログラム書き込み式付き。 ：引用元

【評価･感想･口コミ】2週間で人生を取り戻す！　勝間式 汚部屋脱出プログラム / 勝間 和代【Amazonレビューを引用】

この後に嫁さんと出逢ったのかあ

汚部屋を断捨離した結果、嫁さんと出会ったのかと思うと、自分も断捨離しようかなと思いました。

ガジェット周りの考えは同じなので、汚部屋関連も真似すると良いのかもしれない。けど、勝間さんの年収の10分の1以下だと思うので、3万円基準ではなく3000円基準で断捨離しようと思う。

人生を取り戻す、という表現　素敵です

もともとものを捨てられない性格で、子どもが生まれてからそれに拍車がかかっておりました。仕事と子育ての両立に奮闘する中で、勝間さんの本を2冊（「ロジカル家事」とこちら）を拝読いたしました。これまで、頭の中にあり、されど言葉に起こすことができなかった内容、たとえば物が多いことで、ものを取り出す際にどれだけストレスが蓄積するか、どれだけ時間が無駄になるか、、、ということを文章に起こしてくれており、非常に、思考がクリアになりました。早速、影響されていろいろなものを捨てるようになりました。人生で必要のないものは手放してもOK、再調達コストが3万円以内であれば手放してOK、というように、基準をしめしてくれると、非常にやりやすくなりますね。どんどん、生活がしやすくなってきました。物が多いことによって蓄積する日々のストレスは、誰しも多かれ少なかれ、深層心理に存在するのではないでしょうか。誰しも、人生は1度きりです。自分の人生を取り戻すために、片付け、初めてみてはいかがでしょうか。 ：レビュー一覧

2週間で人生を取り戻す！　勝間式 汚部屋脱出プログラム (文春文庫)

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