【全目次】そのお金のムダづかい、やめられます / 菅原道仁【要約･もくじ･評価感想】#そのお金のムダづかいやめられます #菅原道仁

菅原道仁さんの「そのお金のムダづかい、やめられます」の全もくじを紹介します。

目次は本の要点が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

【そのお金のムダづかい、やめられます 目次】① 買っても買っても、 「新しいもの」が欲しくなるのはなぜ? – ムダづかいがやめられない理由【菅原道仁･要点･もくじ】

「ムダづかい」の原因は、脳が起こした「錯覚」だった!?!?
「購入時の満足感が消えてしまう」 不思議

なぜ、脳の仕組みを知るだけで「お金の満足度」が上がるのか?

私たちは「買っている」のではなく「脳に買わされている」?
強制された「損する判断」 とは?

手品の仕掛けは絶対に見抜けない

「ムダづかい」の最大の原因は、自分の内側にあった

なぜ脳は、そんなに簡単に「思い込んで」しまうのか?
すべての人に共通する“脳の弱点〟とは

【そのお金のムダづかい、やめられます 目次】②「これは絶対に欲しい」と脳は自分に暗示をかける – 意思に反して買ってしまう仕組み1【菅原道仁･要点･もくじ】

知っておくべき罠・罠・罠!
脳の勝手な勘違いと、脳を勘違いさせる仕組みに気づく

1 「買い物でストレス発散!」の正体
買った瞬間の高揚感は【ドーパミン】が仕掛けた“まやかし”

一時の高揚感や快感に惑わされない方法

column 「ドーパミン×コンプレックス」 の怖い話

2 「とりあえずビール」のひと言が「ムダづかい習慣」のもとだった
「皆と一緒」の安心感で出費が増える 【バンドワゴン効果】

3 「ランキング1位」は「テレビCMの犬」と同じ
親近感・信頼感は 【ハロー効果】でつくられる

店と家
– 「ものの印象」はどうしてこんなに違うのか

4 店のレイアウトが変われば「欲しい度」も変わる!!
私たちの「心理」は、常に観察・研究されている

「いつものスーパー」も「たくさん買わせる仕掛け」の宝庫!

column 本能的に買いすぎる 「魔の時間帯」があった?!?!?!

5 「節約しよう」と思っているばかりで、お金が貯まらないのはなぜ?
備える気持ちが“あだ”になる 【正常性バイアス】の正体

家計簿と健康診断は、同じように「役に立たない」!

6 「脳はちっとも、ムダづかいを反省していない」 ??
どんな失敗も成功に見える【後知恵バイアス】

こうやって、脳は無意識に「記憶を改竄」しています

7 自分の価値を「もの」でアピールしようとしていませんか?
【自己顕示欲】を上手にコントロールしよう

他人の自己顕示欲が、なぜ自分の出費につながるのか?

8 あなたが「つい買いすぎる」のは、実は人間関係のせいだった
【伝染するムダづかい】からの身の守り方

【そのお金のムダづかい、やめられます 目次】③ 「割高でもお得に見せる」テクニック – 意思に反して買ってしまう仕組み2【菅原道仁･要点･もくじ】

「お買い得っ!」と思って買ったのに、本当は安くなかった・・・・・・なぜ?
「演出されたお得感」を見抜くには?

1 「得」と「損」脳の感じ方は実は別モノ
金銭感覚を狂わせる【プロスペクト理論と損失回避性】

セール情報
– 受け取る損、受け取らない損

2 表示の仕方が変わっただけで「安く見える」理由
ちょっとの値引きで 「お買い得」に見せる【割引表示】

「700円」の正しい価値さえ、脳はときに間違える!?

3 「いらないものでも、なぜか欲しくなる」三択の罠
【オトリ選択肢】で客自身に「選ばせる」

4 今の値段を「安い!」と思わせる方法
数字の感覚を狂わせる 【アンカリング効果】

column 「女性の魅力」も相対的?!?!?

5 「だって、ここでやめたら“もったいない”でしょう?」
それまでの投資を惜しみ、やめられなくなる 【コンコルド効果】

あなたはこの「隠された損」に気づけますか?

6 「え?!?! こんなに高いと思わなかった!」はなぜ起こる?
総額が見えなくなる 【小分け表示】とは?

7 結局のところ、得なの? 損なの? 「スタンプカード」の魔力
「スタンプ20個で1000円引き」は、高いのか安いのか

【そのお金のムダづかい、やめられます 目次】④ 「つい買ってしまう」ように仕掛けられた罠 – 意思に反して買ってしまう仕組み3【菅原道仁･要点･もくじ】

これ、どうして買ったんだっけ?」
その物欲は、いったいいつかき立てられた?

1 「使い切っても返品無料」「いつでも返品可!」はなぜできる?
返品が限りなくゼロになる 【保有効果】

2 「あの人の親切」はただの錯覚?!? やり手セールスマンの手法とは
【返報性と一貫性】 で 「買わないと悪い」と思い込む

「そうですね」「はい」は、言うたびに出費が増えていく!

3 「タダだから安心」? 「タダほど高いものはない」?
【無料の魔力とコストの意識】にまつわる怖い話

「有料より高い無料」があった!

4 選択肢が絞られただけで「欲しい」が増す理由
絞り込まれる気持ちよさを生み出す 【選択肢過多効果】とは?

「自力で決められないとき」は決めてはいけない!

5 「限定」されると脳は「欲しい!」と思い込む
ダメと言われると欲しくなる 【心理的リアクタンス】

いつも「閉店セール」をしているお店のナゾ

column 愛する2人の情熱も「心理的リアクタンス」 ?

6 どうして店員は、しきりに試着をさせるのか?
「お試し」するだけで「いらないものも欲しくなる」 【愛着変化効果】

悪用厳禁! 人の心の転がし方

7 ついクリックしてしまうインターネットショッピング
すべての人の購買情報を網羅する 【Cookie】

24時間365日、「オススメ」「お得」の情報だらけ

8 テレビショッピングはどうしてあんなに「面白い」?
「私のコンプレックスを解消してくれる」 商品の見せ方の秘密

【そのお金のムダづかい、やめられます 目次】⑤ その「ムダづかい」を今日からなくすお金のルール – ガマンするのではなく、衝動を消す【菅原道仁･要点･もくじ】

毎日の満足感が必ず増す、「お金のルール」があった
ムダづかいがなくなるだけで、手元のお金が増えていく!

心から欲しいもの、満足できるものだけを見極める方法
必ず「ストーリー」を頭に描く

脳を「だまされにくくする」3つの目の付けどころ

あなたの「買い物上手」度を今すぐチェックしてみよう!
「本当に欲しいもの」を見つけるための練習問題

column テーマパークの値上げと損得勘定

「自己投資」と「浪費」は紙一重
ストーリーの描き方が、人生の満足度を変える

せっかく学んだ「お金のルール」もすぐに書き換え、歪められる?
これが「認知バイアス」の本当の恐ろしさ

ありのままの自分」に気づく
「メタ認知力」で自分を神様視点で見てみよう

即効! お金の使い方がうまくなる 「メタ認知力」の高め方

column メタ認知力が低い人のための「節約の3つのコツ」

【そのお金のムダづかい、やめられます 目次】⑥ 「本当の贅沢」を楽しむ方法 – 真の自由を手に入れる 「お金の使い方」入門【菅原道仁･要点･もくじ】

「安い」「お得」ということは、それだけで「いいこと」なのか?
アウトレットと福袋の巧みな戦略

何を買うかは、どう生きるかの表れ

お金の使い方が、人生を決める
お金を上手に使える人は、時間を上手に使える人

お金にも時間にも、大事なのはメリハリです!

意識するだけで、ちょっと豊かになる「この発想」

身の回りをシンプルに整える
お金・時間・空間はワンセットで考えよう

人生の質に「お金やものの量」は関係しない
幸福とお金の「残念すぎる関係」

お金をかけずに毎日をもっと豊かにする習慣のつくり方
脳からストレスを取り除く方法

脳のクセに「人生の優先順位」を決められていませんか?

自分の脳を上手にコントロールしてあげよう
「目の前の衝動」を飼いならす

たった15分のガマンから見えてくる「究極の成功法則」

デザインにも人生にも「余白」が重要
「削るべきムダ」 と 「残すべき余白」を見分ける目の養い方

人生にうるおいをもたらす「余白」のつくり方

おわりに

そのお金のムダづかい、やめられます の要約

そのお金のムダづかい、やめられます を要約しました。

この本は、相手の可能性を引き出す「問い」や「対話」の技術を中心に、信頼関係の築き方、目標達成の支援、視点転換の方法、行動を促す関わり方など、個人から組織まであらゆる場面で人を活かすための具体的なコーチングスキルを62の実践的手法として紹介し、対話によって人と関係を深めたい全ての人に役立つ一冊です。

「そのお金のムダづかい、やめられます」の目次･要約画像

そのお金のムダづかい、やめられます の評価･感想･口コミ【菅原道仁･Amazonレビューを引用】

とても分かりやすく、有効な手立ても示されています

お金の使い方に長年悩んでおり、この本を手に取りました。根拠のある事例がたくさん紹介されており、読んでいると自分の誤った判断たちを冷静に振り返ることができました。先日も、つい衝動買いしそうになったとき、本の内容を思い出して留まることができました。この調子で本の内容を実践できるようにしていきたいです。

発達障害の方にもオススメ

脳科学と心理学両面から見た根拠のあるデータを元に対策が具体的にありますので分かりやすいです。ADHDの方の衝動性が強い方にも実践しやすいと思います。参考になりました！

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