メンタリストDaiGo さんの「賢者の睡眠」の全目次を紹介します。 目次は本の要点が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。 では目次を見ていきましょう！ ジャンル 自己啓発、医学・薬学、科学・テクノロジー、睡眠、ビジネスライフ 【賢者の睡眠 目次】まえがき 賢者の睡眠 超速で脳の疲れを取る【メンタリストDaiGo･要点】 まえがき 賢者の睡眠 超速で脳の疲れを取る 人の生命と健康は、眠りによって維持されている かつて私が経験した睡眠不足、その理由とは "悩む前"から睡眠 ...
